국립 신선한 과일과 야채의 달-6 월

국립 신선한 과일과 야채의 달

6 월 국립 신선한 과일과 야채의 달 동안 식사에 색상을 추가합니다. 많은 이른 정원 작물을 위해 성수기가 시장으로 그들의 방법을 발견하기 때문에,이 신선하게 쑤신 청과를 이용하는 우수한 시간 이다.

딸기와 샐러드 항목이 먼저 마음에 와서,하지만 이국적인 농산물을 시도 주저하지 말고,너무. 우리는 더 다양한 사용할 수있는 계절에 머리로,우리 가족은 생생한 컬러로 초여름의 현상금의 혜택을 즐길 얻는다.

호박과 토마토,잎이 많은 채소,양파,아보카도에서 각각 섬유질,단백질 및 필수 영양소를 추가합니다. 우리가 간식으로,샐러드로 또는 부드럽게 먹든,하루에 5 인분의 과일과 채소를 섭취하는 것이 중요합니다.

관찰 방법

통조림 및 냉동 통로를 건너 뛰고 6 월에 매일 식료품 점,농민 시장 및 정원에 들어오는 맛있는 신선한 과일과 채소를 확인하십시오. 어쩌면 선택-네-자신의 과일 및 야채 농장을 방문하고 집에 노동의 과일을 가지고. 이 맛있는 음식의 장점을 맛보고#신선한 과일과 야채를 사용하여 소셜 미디어에서 공유하십시오.

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