글루텐이 불안을 유발할 수 있습니까?

체강 질병 환자의 경우 글루텐을 섭취하면 장의 염증이 유발되어 팽만감,가스,설사 및 피로와 같은 증상을 유발합니다(2).

일부 연구에 따르면 체강 질병은 불안,우울증,양극성 장애 및 정신 분열증을 포함한 특정 정신 질환의 높은 위험과 관련 될 수도 있습니다(3).

글루텐이없는 식단을 따르는 것은 체강 질병을 가진 사람들의 증상을 완화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 불안을 줄일 수 있습니다.

사실,2001 년 한 연구에 따르면 1 년 동안 글루텐이없는식이 요법을 한 후 체강 질병이있는 35 명의 불안이 감소한 것으로 나타났습니다(4).

체강 질병을 가진 20 명의 사람들을 대상으로 한 또 다른 작은 연구에 따르면 참가자들은 1 년 동안 준수 한 후보다 글루텐이없는 식단을 시작하기 전에 불안감이 더 높았다(5).

그러나 다른 연구들은 상충되는 결과를 관찰했다.

예를 들어,한 연구에 따르면 체강 질병이있는 여성은 글루텐이없는식이 요법을 준수 한 후에도 일반 인구에 비해 불안감을 가질 가능성이 더 높습니다(6).

특히,가족과 함께 사는 것은 연구에서 불안 장애의 위험이 더 높았으며,이는 체강 질병이 있거나없는 가족 구성원을 위해 식사를 사고 준비함으로써 야기 된 스트레스에 기인 할 수 있습니다(6).

게다가,체강 질병을 가진 283 명의 사람들을 대상으로 한 2020 년 연구에 따르면 체강 질병을 가진 사람들의 불안 발생률이 높은 것으로보고되었으며 글루텐이없는 식단을 준수하면 불안 증상이 크게 개선되지 않는다는 것을 발견했습니다.

따라서 글루텐이없는식이 요법을 따르는 것은 체강 질병이있는 일부 사람들에게는 불안을 감소시킬 수 있지만 불안 수준에 차이가 없거나 다른 사람들의 스트레스와 불안에 기여할 수도 있습니다.

체강 질병을 가진 사람들에 대한 불안에 대한 글루텐 프리 식단의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

요약

체강 질병은 불안 장애의 높은 위험과 관련이 있습니다. 연구에 따르면 혼합 된 결과가 발견되었지만 일부 연구에 따르면 글루텐이없는 식단을 따르면 체강 질병을 가진 사람들의 불안을 줄일 수 있습니다.