농구 신발은 달리기에 좋습니까?

BY admin

농구는 많은 달리기가 필요한 스포츠입니다. 이와 같이,많은 가정 그들은 농구 신발에서 실행에 갈 수 있습니다. 그러나,그것은 아주 간단 하지 않습니다.

운동화는 이름에서 알 수 있듯이 사람들이 장거리 달리기를 할 수 있도록 특별히 고안되었습니다. 반면,농구 신발 스포츠를 위해 만들어집니다.

그 차이는 큰 문제처럼 보이지 않을 수도 있지만,그것은 당신의 다음 조깅에 꺼내 어떤 신발을 결정하기 전에 분석 할 필요가 몇 가지 불일치를 만듭니다.

모든 신발은 다르다

당신이 실행할 수있는 신발을 이해하기 위해,우리는 먼저 유형이 본질적으로 어떻게 다른지 분석해야합니다.

달리기를 위해 만들어진 신발은 방향의 변화나 급격한 속도의 파열보다는 더 먼 거리를 다루는 세련된 디자인으로 제공됩니다. 그들은 가볍고 유연하며 외부 세계를 처리 할 수있는 일정량의 내구성을 가지고 있습니다.

반면 농구화는 법원을 위해 만들어졌습니다. 즉,스포츠가 요구하는 모든 신속한 절단,점프,시작 및 중지에 저항하는 데 도움이되는 특수 공사가 제공됩니다. 그들은 충격 흡수 및 추가 발목 지원 뿐만.

그런 식으로 각 신발은 발의 다른 영역을 보호합니다.

농구와 운동화는 비슷하지만,그들은 각각 자신의 고유 한 특성과 능력을 갖추고 있습니다. 농구 코트에서 실행 신발을 사용하는 것이 권장되지 않습니다 동안(그들은 단순히 적절한 발목 지원이 없습니다)실행하는 동안 농구 신발을 사용할 수 있습니다.

그렇다고해서 각 브랜드 나 스타일을 조그에 사용할 수있는 것은 아닙니다.

달리기는 가능한 한 가벼운 것에 관한 것이며,농구화는 모두 지원에 관한 것입니다. 그 쿠션은 나무에서 놀 때 잘 작동하지만 다른 활동에 여분의 무게를 더할 수 있습니다.

즉 짧은 실행에 대한 문제가되지 않을 수 있습니다,하지만 더 많은 참여 실행시 피로를 구축 할 것입니다. 심지어 가벼운 농구 신발 평균 실행 신발 보다 더 많은 무게를 있다.

그것은 당신이 실행하는 가벼운 신발이 필요 의미하지 않는다,그러나 당신의 다음 조깅에 농구 신발을 착용하도록 선택할 때주의해야 할 무언가이다.

또한,발뒤꿈치 쿠션은 달리기와 농구화와는 크게 다르다. 그것은 발의 취약한 부분에 여분의 스트레스를 가하고 발바닥 근막염과 같은 문제로 이어질 수 있기 때문에 문제가 될 수 있습니다.

운동화는 또한 농구화보다 더 편안한 경향이 있습니다. 그러나,이것은 단지 많은 실행 하는 사람들에 대 한 문제입니다. 더 캐주얼 주자는 두 신발 유형 사이의 쿠션의 차이를 많이 볼 수 없습니다.

비록 농구 신발 모든 실행에 대 한 권장 되지 않습니다,그리고 그들은 특정 좌절와 함께 할 수 있지만,부피가 큰 신발에서 실행 하는 것은 의미가 몇 가지 상황이 있다.

무거운 주자는 실제로 더 가벼운 트레이너로 옮기기 전에 농구화로 시작하기를 원할 수 있습니다. 이러한 모델은 향상된 견인력을 제공 할뿐만 아니라 추가 된 발목 지원은 추가 무게를 상쇄하는 방향으로 많은 작업을 수행 할 수 있습니다.

운동화는 농구 신발만큼 충격 보호 기능이 없습니다. 비록 그것이 많이 나오지는 않지만,흙이나 포장 도로에서 달리는 것에서 오는 자연스러운 타격을 상쇄 할 수있는 것은 더 연약한 발을 가진 사람들을 도울 수 있습니다.

운동화에 의해 제공되는 발 뒤꿈치 보호는 콘크리트,눈 및 모래 위에서 달릴 때 매우 중요합니다. 이러한 표면을 가로 질러 이동할 때는 항상 가벼운 브랜드를 고수하십시오.

결론은 장거리 또는 더 심각한 주자는 조깅하는 동안 농구화를 착용해서는 안된다는 것입니다. 신발은 단순히 그 영향을 반복해서 처리 할 수있는 적절한 보호 장치가 없습니다.

그러나 매주 몇 마일을 달리는 사람들은 농구화를 다른 방식으로 사용하는 데 문제가 없어야합니다. 활동을 위해 만든 신발에서 실행하는 것은 항상 선호하지만,그 옵션이 아닌 경우 다른 선택이있다.

참고,다른 신발에서 실행 하는 동안 발목,발뒤꿈치,다리,또는 무릎에 통증을 경험 하는 경우 즉시 중지 해야 합니다. 항상 비난할 것이다 단화가 아니다,그러나 작풍높은 쪽으로 엇바꿈 너는 육체적인 노력동안에 제일 보호 너의 몸을 파악하는 것을 돕는다.