다크 초콜릿 병아리콩 브라우니

BY admin

| 7월 21, 2021

이 다크 초콜릿 병아리콩 브라우니는 글루텐 프리,유제품 프리,정제 무설탕,곡물 프리입니다. 레시피는 단지 당신이 아마 이미 손에 가지고있는 몇 식료품 저장실 필수,그리고 믹서기가 필요합니다! 이 병아리 콩 브라우니에 대한 완전 채식 옵션을 보려면 전체 게시물과 레시피를 읽으십시오.

콩. 그들은 정말 마법의 과일입니다.

그들은 과일이 아니라 콩과 식물입니다.

그리고 그들은 마법이 아니며 매우 다재다능합니다.

나는 콩에서 즙이 많은 초콜릿 간식을 만드는 것을 즐긴다.

제발 때리지 마세요.

당신이 볶은 뿌리 주위에 잠시 동안 있었다면,콩으로 채워진 브라우니는 당신에게 새로운 것이 아닙니다. 많은 달 전에,나는 검은 콩 브라우니를 게시하고,모든 친구들은 그들을 통해 제정신이 카-레이-지 갔다. 더 많은 달 전,나는 더 초콜릿 같은 가르 반조 콩 브라우니를 게시,하지만 여기도 거기 둘 다입니다.

비티 더빙,”병아리 콩”은”가르 반조 콩”에 대한 멋진 단어입니다.”

병아리 콩 브라우니 성분

콩. 뿐만 아니라 부리 토에 대한.

리얼 토크: 좋와의이 초콜릿 덩어리는’박편 상단과”가장자리”가 있습니까(나는 그것을 호출 좋아… 아니 그들은하지 않습니다. 그러나 그들은 여전히 당신이 브라우니 등에서 원하는 모든 것입니다. 왜냐하면 그들은 건강하고,풍부하고,촉촉하고,중독성이 있기 때문입니다.

이 브라우니를 만들기 전에 나는 전체 배치를 먹지 않을 것이라고 스스로에게 말했다. 리아아아아아아아아아아아

병아리 콩 브라우니-가르 반조 콩으로 만든 글루텐 프리,정제 된 무설탕,유제품 프리 브라우니!

이 저혈당 글루텐 프리 브라우니에는 병아리 콩,생 카카오 가루,코코넛 설탕 및 가장 작은 기름 덩어리가 포함됩니다. 나는 맛의 깊이를 제공하기 위해 커피 갈기에 추가,하지만 당신은 손에 어떤이없는 경우,당신은 그들을 남길 수 있습니다. 또한 다크 초콜릿 칩을 추가,때문에:끈적 거리는.

이 브라우니가 콩 맛인지 궁금하십니까? 나는 그것에 대한 답을 가지고있다. 그들은 브라우니처럼 맛이납니다.

병아리 콩 브라우니-가르 반조 콩으로 만든 글루텐 프리,정제 된 무설탕,유제품이없는 브라우니!

병아리 콩,생 카카오 파우더 및 코코넛 설탕의 건강 특성을 결합하면 브라우니에 이점이 있습니다. 그들은 섬유의 전체,산화 방지제,비타민,미네랄,그리고 혈당 지수에 낮은,이는 그들이 당신의 혈당 정상 브라우니가하는 방법을 스파이크하지 않습니다 의미. 혜택으로 브라우니를 만들 수 있습니까?

병아리 콩 브라우니를 만드는 방법:

당신이 할 모든 믹서기에 재료를 던져 스위치를 플립,다음 반죽을 구워 때문에 이들은 블렌더 브라우니 호출해야합니다. 당신은 심지어 그릇이 필요하지 않습니다. 노 보울 브라우니는 좋은 브라우니입니다!

오븐을 예열하고 양피지로 8″8″팬을 안감으로 시작하십시오.

모든 재료를 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 주의 사항:믹서기가 고성능 믹서기가 아닌 경우 콩을 혼합하는 데 문제가 발생할 수 있습니다. 이 경우,오일의 작은 금액을 추가 하 고 계속 혼합 하 고 모두 함께 올 때까지 고무 주걱으로 믹서 기의 측면을 다쳤어요. 당신은 또한 음식 프로세서를 사용할 수 있습니다!

브라우니 반죽이 준비되면,단순히 패치 늘어선 팬에 전송하고 균일 한 층으로 부드럽게. 원하는 경우 초콜릿 칩 또는 다진 견과류를 얹을 수 있습니다.

빵!

일단 브라 우 니 오븐,슬라이스 하 고 봉사 하기 전에 적어도 20 분 휴식을 허용 합니다. 이것은 그들이 함께 더 나은 개최 있도록 설치에 그들에게 시간을 할 수 있습니다. 더 이상 기다릴,더 나은 그들은 함께 개최한다.

병아리 콩 브라우니를 얼릴 수 있습니까?:

예,물론입니다. 남은 브라우니를 굽는 데 사용한 양피지 또는 플라스틱 랩에 포장 한 다음 지퍼 잠금 가방에 넣으십시오. 최대 1 개월 동안 동결하십시오. 하나(또는 6 개)를 먹을 준비가되면 해동하십시오.

비건 병아리 콩 브라우니는 어떻게 만드나요?

나는 당신이 레시피 비건 만들기 위해 일반 계란을 대체 아마 계란을 사용할 수 있는지 꽤 요청했습니다. 나는 진실하게 브라우니가 이상한 짜임새로 밝혀지기 때문에,이 조리법을 위해 아마 계란을 가진 운이 없었다. 당신이 더 지저분하고 쫄깃한 브라우니와 잘 어울리고 질감 사람이 아니라면,아마 계란으로 밝혀지는 방식을 절대적으로 좋아할 것입니다. 최악의 시나리오,당신은 아이스크림에 그들을 던져 그것을 아이스크림 호출 할 수 있습니다.

나는 밥의 레드 밀의 채식 계란 대체물로 계란을 대체하는이 조리법을 테스트 한,그들은 좋은 밝혀졌다! 계란 대체품을 사용하여 두 개의 비건”계란”을 만들고 정상적으로 진행하십시오.

아쿠아파바를 사용한 경험이 있다면 한번 시도해 보고 어떻게 진행되는지 알려주세요!

콩. 그들은 브라우니 좋은 일을.

더 건강한 브라우니 레시피:

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내 요리 책,팔 레오 파워 보울,지금 사용할 수 있습니다! 그것을 확인 하려면 여기를 클릭 합니다. 당신의 모든 지원에 감사드립니다!

이 병아리 콩 브라우니를 만들면 사진과 태그를 자유롭게 공유 할 수 있습니다.Instagram