딸기의 7 가지 인상적인 이점

딸기의 가장 중요한 건강상의 이점은 통증 완화제 역할,순환 증가,위장 시스템 보호,기분 개선,면역 체계 강화,곰팡이 감염 제거,혈압 저하 및 염증 감소 능력을 포함합니다.

딸기는 무엇입니까?

이 강력한 향신료는 실제로 피 멘토 나무의 말린 과일에서 파생되었으므로 일반적으로 자메이카 고추,피 멘타 또는 피 멘토,다른 지역 별 별명 중에서. 중앙 아메리카,카리브해 일부 및 멕시코 출신 인 올 스파이스 베어링 트리는 피 멘타 디오이카의 학명을 가지고 있으며 독특한 맛과 건강한 품질로 인해 점차 전 세계로 퍼졌습니다. 딸기라는 이름은 말린 갈색 열매(큰 후추 열매처럼 보임),계피,정향,육두구의 혼합물과 같은 냄새와 맛 때문입니다. 열매는 잘 익었을 때 고르고 햇볕에 말려 피망으로 알려진 약간 오그라 든 단단한 열매로 끝납니다. 이들은 요리 사용을 위한 향미료로 그 때 지상에 놓일 수 있다,또는 정유는 추출될 수 있다.

딸기는 카리브해 요리의 핵심 성분이다,특히 자메이카,그러나 그것은 또한 세계의 많은 다른 문화에 의해 채택되었다,중동과 북미의 일부를 포함. 이 향신료는 달콤하거나 짭짤한 요리에 사용할 수 있으며 일반적으로 디저트,칠리,수프,고기 요리,소스,카레 및 특정 유형의 리큐어에서 발견됩니다. 맛은 확실히 독특하지만,이 향신료를 더욱 흥미롭게 만드는 것은 유제 놀,케르세틴 및 탄닌과 같은 유익한 영양소와 유기 화합물의 고농도로 인해 딸기의 인상적인 건강상의 이점을 가져옵니다.

딸기의 건강상의 이점

딸기의 건강상의 이점은 다음과 같습니다:

항 염증 특성

딸기의 가장 유명한 측면 중 하나는 염증을 낮추고 신체 부위의 통증을 완화하는 능력입니다. 향신료의 활성 성분은 당신에게 관절염,통풍,근육통,또는 치질에서 약간의 구호를 제공하기 위해 그것에게 이상적인 향신료를 만드는 염증을 제거 화학 화합물을 가지고있다. 그것에는 또한 상해 외과 회복의 경우에 고통 감소를 허용하는 특정 진통성 분대가 있습니다.

소화 보조제

올스파이스의 유기농 성분들의 진정,루브패시티브 효과는 위장을 진정시키고 건강한 소화를 촉진하는데 완벽합니다. 딸기에서 발견되는 유제 놀은 설사,메스꺼움,구토 및 변비와 같은 소화 문제를 제거하는 동시에 규칙 성을 자극하여 팽만감과 과도한 자만심을 줄일 수 있습니다. 딸기의 항 염증 측면은 경련을 더욱 완화시켜 전체 소화 과정을 완화시킬 수 있습니다.

면역 증진

연구 결과 특히 위 박테리아(대장균 및 리스테리아 모노 사이토 겐)의 관점에서 딸기의 특정 항균 및 항진균 효과가 나타났습니다. 위장 시스템 기능을 원활 하 게 돕는 것 외에도 그것은 또한 자연 면역 반응을 통해 외부 공격 으로부터 보호 합니다. 또한,피망은 특정 식품에 추가 될 때,그것은 그 수준에서 박테리아를 중화 할 수 있습니다,그것은 이제까지 당신의 몸을 입력하기 전에 손상을하고 시작.

항산화 능력

유제 놀,케르세틴,탄닌 및 기타 화합물의 존재는 피망을 매우 강력한 항산화 제로 만듭니다. 유리기는 건강한 세포가 돌연변이를 일으키는 원인이 될 수 있는 세포질 물질 대사의 유해한 부산물 이어,심각한 질병–암 조차 수시로 지도하. 피망에 존재하는 높은 수준의 비타민은 또한 이러한 항산화 활동에 기여합니다.

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