라우 키 차나 달 레시피|두디 차나 달|고단백 병 조롱박 렌틸콩 카레
라우 키 차나 달은 병 조롱박과 렌즈 콩을 결합한 영양가있는 레시피로 건강에 좋은 점심 또는 저녁 식사를위한 완벽한 요리입니다. 라우 키는 두디 또는 기야로 알려져 있으며 성장하는 동안 내가 가장 좋아하는 요리 중 하나입니다.
남부에서는 렌즈 콩,코코넛과 함께 조리 한 라우키로 쿠투를 만듭니다. 내가 결혼했을 때 나는이 요리와 쿠투와 많은 유사점을 발견했습니다. 둘 다 사용 벵골 그램 및 병 조롱박;맛과 질감이 다르고 시간에 두디 차나 달뿐만 아니라 나의 마음에 드는되었다 만 있음.
평일 점심 또는 저녁 식사를 위해 로키 차나 달과 알루 심라 미르치 키 사브지,바크리,팔락 라이타를 제공합니다.
알고 계십니까:대부분의 맥박은 혈당 지수가 낮습니다. 그 자체로 식사로 신선한 야채와 함께 찬나 달,문 달,라즈 마 또는 카불리 찬나 한 그릇을 드십시오. 그것은 통제에 있는 혈당을 지키는 것을 돕는다. 대부분의 맥박은 혈당 지수가 낮습니다. 그 자체로 식사로 야채와 함께 찬나 달,문 달,라즈 마 또는 카불리 찬나 한 그릇을 드십시오. 그것은 통제에 있는 혈당을 지키는 것을 돕는다.
알고 계십니까:올리브 오일은 산도,가슴 앓이,소화,메스꺼움 등과 같은 모든 일반적인 문제와 싸우는 데 도움이되기 때문에 어머니를 기대하는 데 매우 중요합니다. 그것은 당신이&아기가 당신이 소비하는 음식의 모든 장점을 얻을 수 있도록 영양소와 함께로드됩니다.
이 조리법을 좋아한다면,여기에 당신이 당신의 매일 식사를 위해 만들 수있는 몇 가지 더 달 조리법이다:
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