만성 거짓말 쟁이에서 살아남기:해야 할 5 가지
모든 것에 대해 자주 거짓말하는 사람을 알고 있습니까?
당신은 몇 가지 거짓말에 사람을 붙 잡았다 왜 그들이 행동에 계속 참여 궁금해?
그렇다면,당신은 분명히 병적 인 거짓말 쟁이를 다루고 있습니다.
대부분의 사람들이 병적 거짓말 쟁이에 대해 인식하지 못하는 것은 종종 다른 사람들과 공감할 수있는 능력이 부족하고(신발을 신고),자신의 행동에 대해 죄책감을 느끼고,거짓말에 대한 타고난 충동을 조절하는 데 어려움을 겪는다는 것입니다. 우리들의 최대량를 위해,똑바른 얼굴에 속이는것은 아주 곤란하 사기에 관하여 유죄를 느끼는것은 확실히 쉽다. 그러나 병적 인 행동을 가진 사람에게는 거짓말을 믿을 수있게 만드는 행동과 감정을 나타내면서 거짓말을하는 것이 오히려 쉽습니다.
병리학적인 거짓말쟁이에 대해 가장 흥미로운 점은 그들 중 많은 사람들이 거짓말이 우리에게 진실처럼 보일 수있는 방식으로 자신의 감정을 통제하는 방법을 알고 있다는 것입니다.
이 기사는 병적 인 거짓말 쟁이로부터 자신을 보호하고 그들의 작동 방식을 식별하는 방법을 모색 할 것입니다.
병적 거짓말은”거짓말”또는”하얀 거짓말”과 매우 다릅니다.”거짓말은무의하고,사악하며,때로는 보복 적입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들에게 거짓말을하는 기술을 개발했으며 두려움이나 후회가 없습니다. 일부는 판사,경찰관,치료사,정신과 의사,가족,배우자,감독자 등에게 거짓말을 할 수도 있습니다. 후회 없이. 그들은 또한 매우 평온하거나 매력적이며,적절한 눈 접촉을 제공하고,정상적인 호흡 리듬을 유지하고,인격적이거나 우호적이며,차분한 신체 언어를 가질 수 있습니다. 이 개인들은 확실히소시오패스에 대한 설명에 적합하며 매우 위험 할 수 있습니다.
병적인 거짓말 쟁이와 함께 일하거나 함께 살거나 아는 사람들의 비극적 인 현실은 그들이 거의 항상 희생자라는 것입니다. 때때로 당신은 거짓말의 일부이며 심지어 그것을 알지 못할 수도 있습니다. 다른 시간,당신은 그 사람이 거짓말을하고 있음을 알 수 있지만,그 사람이 개인적이고 친절하기 때문에 어쩌면 당신이 거짓말을하고 있다는 사실을 고려하기 위해 고투 할 수도 있습니다.
다른 경우에는 존경 받거나 좋아하는 사람이 실제로 거짓말을하고 있다는 것을 다른 사람들에게 확신시키기 위해 투쟁 할 수도 있습니다. 일부 병적 거짓말 쟁이가 매력적이고 지적이며 사교적 인 행동을 보인 결과,대부분의 사회는 명백한 사회적,정서적 및인지 적 결함에 눈이 멀게됩니다.
당신의 삶에 혼란의 물결을 보내는 파괴적인 사람으로부터 자신을 보호 할 수있는 방법이 있습니다. 당신은 심각하게 모든 거짓말을하고 기억하기 위해 노력해야한다:
- 병적 인 거짓말 쟁이를 참여하지 마십시오:당신은 당신이 거짓말을하고있는 것을 느끼는 경우,아마도 당신은. 우리 모두는 문제 나 평화,진실 또는 허구를 알리는”내부 나침반”을 가지고 있습니다. 그것을 신뢰하십시오. 누군가가 사실이 아니라고 느낄 수도 있지만 나중에 진실을 말하고 있다는 것을 알게되는 상황이 있습니다. 그러나 많은 경우에,우리는 인간으로서 좋은 기압계입니다. 누군가가 당신에게 거짓말을하고 있다고 느낀다면,그 사람이 그것에 대해 동의하거나,끄덕이거나,웃음으로써 편안함을 느끼게하지 마십시오. 빈 응시는 거짓말을 종료에 트릭을 할 수 있습니다.
- 그들을 불러 내십시오:때로는 무언가가 합쳐지지 않는다는 것을 지적하는 것이 완벽하게 괜찮습니다. 당신은 가장 확실하게 말함으로써 자신에 넣을 수 있습니다”어떤 이유로,나는 혼란 스러워요. 다시 한번 설명해 주시겠어요?”상담 세션에서 대립 사용적절하고 전술적으로 사용하면 강력 할 수 있습니다. 대립은 논쟁을 만드는 것이 아니라 정보가 합산되지 않는다는 승인을 만드는 것을 의미합니다. 예를 들어,대립은 당신이 진술 포함 될 수 있습니다”…그건 내가 교장과 이야기 하기 때문에 무슨 일이 일어 났는지 그리고 그는 내게 당신이 월요일 오후 2 시에 학교를 생략 하는 문서를 보여 주었다.”대결은 사실을 사용하여 거짓말을 약화시키는 것입니다.
- “바보”재생:나는 청소년과 어린 아이들과 세션에서이 기술을 꽤 사용합니다. 나가 젊음을 여는 원하거나 나가 일치를 건설할 것을 보는 경우에 나는”와 같은 계산서를…”거짓말을하는 경향이있는 개인은 대개다른 사람들에 대한 어떤 종류의 힘을 본다. 너가 단계를 철회하,겸손하게 나타나,너는 실제적으로”정상”에 사람이 되고 것을 설명하기로 개인을 동축 케이블할 수 있는다 그래서 너는 그것을 평가할 수 있는다. 당신은 거짓말 그 자체로 사람을 잡으려고 노력하는 것이 아니라 비 상호적인 방식으로 정보를 명확히하려고합니다.
- 당신이 그것을 확인할 때까지 아무것도 믿지 마십시오:거짓말 행동에 대한 실적을 가진 사람은 결코 액면가로 믿어서는 안됩니다. 당신이 당신처럼 나타나기 시작하는 순간병적인 거짓말 쟁이가 말하는 것을 믿으면,그들은 그것으로 달릴 것입니다. 병적 인 거짓말 쟁이가 감지 할 수있는 모든 종류의 승인 또는 신뢰는 행동을 계속하기 위해 강력하고 활력을 느끼게합니다. 그것은 항상 좋은,자주 거짓말을 하는 사람에 게 말할 때,중립 유지,분리,그리고 집중. 너는 너가 사실에 대하여 말하고 있는 모두를 재야 한다.
- 병적 거짓말 쟁이와 논쟁하거나 싸우지 마라.: 그것은 환상 또는 심리적으로 불안정한에 살고있는 사람과 논쟁하는 당신의 에너지 가치가 없어세계. 대부분의 거짓말 쟁이는 정체성이 부족하고 불안과 포기의 감정과 투쟁. 다른 병리학 적 거짓말 쟁이는 단순히 반사회적이고 지나치게 자신감이 있습니다. 어느 쪽이든,그들은 원형 논쟁을 사용하기 때문에 주장하거나 거짓말 쟁이와 대결로 얻을 수 없습니다,당신을 비하,그리고 아마도 미래에 사용하기 위해 더 많은 거짓말을 만들(아마도 당신에 대한). 너는 결코 진실에,조차 협박의 사용에 얻지 않을 것이다. 어떤 경우에는 진실의 절반 만 얻을 수 있습니다. 한 걸음 물러서서 병적 인 거짓말 쟁이 주위를 돌아 다니며 안전한 거리를 유지하는 것이 가장 좋습니다.
병리학적인 거짓말쟁이는 무엇이 진실이고 무엇이 거짓인지를 결정할 수 없기 때문에 함께 살거나 함께 일하기가 어렵다. 또한 다음 거짓말이 언제 올지 결정할 수 없습니다. 그렇기 때문에 그들의 마음을 이해하는 것이 중요합니다. 나는 아래의 비디오에서 그것에 대해 더 이야기:
당신의 감정을 염두에두고 당신이 말하고있는 것에 대해 어떻게 느끼는지 질문하는 법을 배웁니다. 자신에게 묻는 질문에는 다음이 포함될 수 있습니다.””이 이야기를 듣는 동안 어리 석거나 어리석은 느낌이 듭니까?”왜 지금 나에게 말하고있는 것의 정당성을 양보 하는가?
병적 거짓말 쟁이를 다루는 사람에게 가장 중요한 목표는 항상 당신의 존엄성과 자존심을 기억하는 것입니다. 병리학적인 거짓말쟁이는 전형적으로 감정이입에 약간이 있고 당신이 그(것)들을 시키는 까지 당신을 가지고 갈 것이다.
이 주제에 대한 동영상의 내 시리즈를 보려면,아래의 설명에 내 유튜브 페이지를 방문하십시오.
언제나처럼,나는 당신을 잘 기원합니다
제방,기음. 병리학 적 거짓말:증상 또는 질병? 정신과 시간. 2014 년 6 월 15 일http://www.psychiatrictimes.com/articles/pathological-lying-symptom-or-disease에서 확인함.
윈튼,아르 자형. 패널은 거짓말을 위해 판사를 쫓는다.로스 앤젤레스 타임스. 2014 년 6 월 15 일http://articles.latimes.com/2001/aug/16/local/me-34920에서 확인함.
이 기사는 원래 7/18/19 에 게시되었지만 비디오 및 포괄적 인 정보를 포함하도록 업데이트되었습니다.