매일 의도적 인 10 가지 팁

의도적으로 살고 싶습니까? 매일 의도적 인 것에 대한 10 가지 팁이 있습니다!

매일 성취하고 싶은 것들이 너무 많습니다. 작업 목록은 지금까지 성장하고,대부분의 일 내 목록 떨어져 한 가지를 확인 분,나는 그것에 10 개 더 추가해야합니다.

집에서 일하는 엄마로서,나는 집과 사업을 계속 운영하기 위해 매일 고의적이어야합니다. 그러나 나는 그것을 모두 할 수 없다.

심지어 가까이!

의도적 인 것은 당신이 생각하는 것만 큼 어렵지 않습니다!

의도적으로 사는 것은 당신이 원하는 모든 것을 할 수 있다는 것을 의미하지 않으며,당신이 모든 것을 완벽하게 할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

비록 내가 매일 고의적이 되려고 노력하지만,내가 결코 공을 떨어 뜨리지 않거나 내 집이 결코 난파선이 아니라는 것을 의미하지는 않는다.

그리고 나는 항상 내일 다시 시도 할 것이기 때문에 괜찮습니다.

매일 의도적 인 10 가지 팁

수면을 취하십시오

휴식은 의도적 인 것의 중요한 부분입니다.

네가 일찌기 일어나 늦게까지 쉬며 수고의 떡을 먹는 것이 헛되니 이는 그가 자기 사랑하는 자에게 잠을 주심이니라. ~시편 127 편:2

우리의 너무 많은,나를 포함,양쪽 끝에 촛불을 레코딩의주기에 들어가.

당신은 당신의 휴식이 필요합니다. 휴식을 취하면 더 명확하게 생각할 수 있으며,이는 더 많은 일을 할 수 있음을 의미합니다.

충분한 수면을 취하는 데 목적이 있다는 것은 매일 더 의도적 인 데 도움이 될 것입니다.

관련:내가 휴식에 대해 배운 4 가지

전날 밤 준비

전날 밤을 준비하는 데 시간이 걸릴 때 내 일은 항상 더 순조롭게 진행됩니다.

저녁 루틴을 만들고 고집하면 아침이 쉬워집니다. 나는 오른발에 하루를 시작할 수 있다면,하루의 나머지는 다음의 더 나은 기회가있다!

관련:아침을 더 쉽게 만들기위한 3 가지 팁

루틴,루틴,루틴

매일 의도적이되기 위해서는 오토 파일럿에서 삶의 핵심 영역을 확보해야합니다!

당신의 하루에 습관과 리듬을 만드는 것은 당신을 더 생산적으로 만드는 데 먼 길을 갈 것입니다(궁극적으로 더 의도적입니다!).

나는 내 가족을 위해 간단한 일정과 일과를 고집한다. 우리는 우리의 일이 원활하게 흐르는 유지 아침,오후,저녁 루틴이(또는 적어도 궤도에 그들을 다시 얻을!).

루틴을 만드는 것은 의도적 인 것이 필수적입니다.

관련:당신을 위해 작동하는 루틴을 만드는 은혜 가득한 접근

목록 만들기

목록을 만드는 것은 매일 완료해야 할 일의 우선 순위를 정하는 데 도움이되며,나는 목록에 충실하기 위해 정말로 열심히 노력합니다.

그것이 목록에 없다면,나는 아마 그날 그것에 가지 않을 것이다.

예를 들어,이 글을 쓰는 동안 침실 바닥에 깨끗한 세탁 바구니 세 개가 앉아 있습니다. 내가 그들을 걸을 때마다 그들은 그들의 적절한 장소에 넣어 나에게 비명.

그러나 세탁소는 오늘 내 목록에 없습니다. 내 하루는 이미 오늘 가장 중요한 것으로 가득 차 있습니다. 빨래는 곧 차례를 얻을 것이다.

내 목록을 만들고 내 목록에 충실하려는 목적은 하루 종일 백만 마리의 토끼 산책로를 따르지 않도록 보호합니다.

당신은 의도적 인 여성이 무료 할 일 목록을 사용하거나 더 많은 계획 팁 내 계획(101)전자 책을 확인하실 수 있습니다!

당신의”승리”를 결정

솔직히 말해서,우리는 거의 우리의 할 일 목록에 모든 것을 달성하지 않습니다. 우리가 할 때,우리는 확실히 기뻐할 수 있습니다! 그러나 우리가하지 않을 때,우리는 실망하는 경향이 있습니다.

나는 할 일 목록을 처음 작성할 때 보통 실패로 설정합니다. 당신은 당신이 현실적으로 매일 수행 할 수 있습니다 생각에 열심을 통해 다른 사람?

따라서 나는 성취되면 내 하루를 성공적으로 만들 수있는 세 가지 작업 옆에 별을 배치하면 하루가 끝날 때 내가 내 시간과 의도적 이었음을 알 수 있다는 것을 알게되었습니다.

의도적 인 것은 동기 부여에 관한 것입니다. 당신이 매일 실패하는 것처럼 느낀다면,당신은 포기할 것입니다. 그래서 오늘 당신의”승리”를 결정하고 당신이 당신의 상위 세 가지 작업을 수행 할 때 기뻐!

관련:일상 생활에서 동기를 유지하는 방법

타이머 구현

나는 나 자신과 너무 경쟁적이다. 나는 타이머를 설정하고 내가 십오분에서 끝낼 수있는 방법을 많이 볼 사랑 해요!

타이머를 구현하면 토끼 산책로를 따라 너무 많은 시간을 소비하지 못하게됩니다(추세 참조?당신이 시계를 이길해야하기 때문에),그리고 힘 당신은 초점을 유지합니다.

나는 또한 타이머를 설정할 때 내 아이들이 더 나은 작업에 머물 것으로 나타났습니다.

우리는이 타이머를 사랑합니다. 우리는 항상 당신이 5 분 왼쪽이있을 때 노란색으로 설정합니다. 그런 다음,그것은 떨어져 소리와 시간이 다되면 빨간색으로 변합니다.

내 아이들은 그것을 사랑하고 우리는 모든 것을 위해 그것을 사용!

명확한 시작 및 종료 시간을 설정하면 관련된 모든 사람에 대한 기대치를 설정하는 데 도움이되며,이는 우리가 업무를 유지하고 더 의도적 인 데 도움이됩니다.

계획 다운 시간

매일 나는 하루의 중간에 천천히 그냥 휴식을 추구합니다. 그것은 일반적으로 단지 10-15 분,하지만 그것은 단지 내 몸을 회수 하 고 하루의 나머지 부분에 대 한 젊 어지게 해야.

나는 약간의 독서를 짜내거나 그냥 앉아서 벽을 응시합니다(실화!).

그냥 숨을 시간을내어 당신의 두뇌가 취소 할 수 있습니다;따라서 당신은 당신의 하루를 잘 마무리 동기를 유지 할 수 있도록.

아무도 5 시 주위에 롤 때 연기에 실행하는 것을 좋아한다!

그런데 타이머 방법은 여기에서도 잘 작동합니다. 나는 20 분 동안 타이머를 설정하고”지속적인 자동 읽기”시간을 호출하고 싶다. 모두가 코너를 찾아 조용히 20 분 동안 움직이지 않고 읽습니다.

어떤 이유로,(나는 완전히 내 학교 일에서 훔친)그것을 멋진 이름을주는 것은 내 아이들이 그것에 대해 흥분 도착! 나는 휴식을 얻을,그들은 가치있는 일을하고 있습니다. 그것은 윈-윈입니다!

전자 끄기

우리는 슈퍼 연결된 사회입니다. 우리는 우리의 전화의 버즈를들을 때,우리는 즉시 우리가 누락 된 것을보고 확인하려면.

전자 장치를 끄고 완전히 존재하는 것은 매일 더 생산적이고 의도적 인 데 도움이됩니다.

내가 내 인생을 지배에서 내 전화를 유지하기 위해 할 한 가지는 침묵에 넣어입니다!

나는이 모든 사람을 위해 작동하지 않습니다 알고 있지만,내가 필요로 할 때 내가 체크인 할 수 있습니다 침묵 수단 설정 내 전화를 유지. 내가 바로 모든 알림에 응답 할 필요가 없습니다.이.즉시. 이것은 항상 연결되어야하는 유혹을 크게 줄였습니다.

전자 장치를 해제 의도적 인 것은 내가 어디에있어 완벽하게 존재 오른쪽으로 손에 작업에 초점을 유지하는 데 도움이!

사람들을 봐

내 할 일 목록에 휘말리고 내 주변 사람들과 연결하는 것을 잊어 버리는 것은 쉽습니다.

주변 사람들을 보는 시간을 가지면 가장 중요한 관계,즉 관계에 집중하기 위해 의도적 인 태도를 취하는 데 도움이됩니다.

• 남편에게 키스
• 아이를 안아
• 웃음
• 부엌에서 춤

매일 주변 사람들과 연결해야합니다. 할 일 목록이 당신의 삶을 지배하게하지 마십시오. 당신은 당신의 할 일 목록을 지배!

주님과 함께 시간을 보내십시오

이것은 분명하지만,나는 그것을 가지고 싶다.

우리는 매일 주님과 함께 시간을 보내야 한다. 어린 아이들에게는 힘들고,나는 종종 하나님과 시간을 우선시하는 데 비참하게 실패하지만,주님과 시간을 보내는 것을 목표로 삼는 것은 의도적으로 사는 것이 필수적입니다.

우리는 우리가 원하는 것을 할 수 있도록 의도적으로 살지 않으며 매일 많은 일을 할 수있는 좋은 사람들이 될 수 있습니다.

우리는 하나님을 영화 롭게하고 싶어하기 때문에 매일 의도적으로 추구합니다!

그래서 매일 주님과 함께 시간을 보내고 의도적,그것은 단지 5 분 경우에도.

관련:매일기도와 성경 루틴을 만드는 방법

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