모니 크:”나는 내 사고 방식에 아이였다”

코미디언이자 여배우 모니 크는 먼저 니콜”니키”파커 시리즈,파커,스탠드 업 코미디언으로 이름을 짓는 동안. 그러나 할리우드에서지도에 그녀를 넣어 2009 의”소중한”에서 그녀의 오스카상 수상 공연이었다. 그러나,그녀의 큰 여자 상태를 수용하는 그녀의 경력의 대부분을 알려진 지출 후(종종 더 큰 말은 더 낫다)모니 크는 여러 가지 이유로 체중 감량을 선택했다.

그 이유 중 하나는 그녀의 남편이 모니 케가 아르 세니 오에게 공개 한 것입니다.

“남편이 내 몸무게를 물었을 때 나는 대답했고 그는 말했다. 나는 평생 동안 당신을 원하고 그것은 건강하지 않습니다.’

그 순간 나는 내 크기 때문에 죄책감을 겪었고 수치심을 겪었습니다. 나는 전에 그런 사랑을 느낀 적이 없기 때문에.”

그 때 모니 크는”그녀의 생명을 구하기로 결정했다고 말했다.”이제 그녀는 스타 파워를 사용하여 팬들에게 체중 감량을 고무시키고 있습니다.

“오랫동안 나는 내 사고 방식의 아이였다. 나는 내가 원하는 것을 먹을 수 있고,내가 원하는 것을 할 수 있다고 생각했고,내 몸을 학대한다는 의미에서 무모했습니다. 그 때 나는 젊었다.”

“내가 지금 가야 할 여정은 아기가 있다는 것입니다. 나는 23 인 아들이 있지만 9 인 아들이 있습니다. 그리고 우리는 일곱 쌍둥이가 있습니다. 나는 그들의 아이들을 만나고 싶다. 나는 그들의 아이들과 놀 수 있기를 원한다. 나는 자기 방치로 인해 가족에게 부담이되고 싶지 않습니다….나는 운이 좋게도 할머니가 아이들과 놀고있는 것을 보았습니다. 나는 같은 위치에 있고 싶다.”

그녀의 건강에 대한 그녀의 심장 변화에 대한 두 가지 다른 이유는 고혈압으로 진단되어 262 파운드로 토핑되고 있습니다.

“남편은 너무 많은 아기라고 말했다. 나는 평생 당신을 원한다. 나는 당신을 너무 사랑해서 당신에게 거짓말을 할 수 없습니다. “나는 전에 그런 종류의 사랑을 느낀 적이 없었습니다.”

현재 별은 크기 20 에서 크기 14 로 바뀌 었습니다. 그녀는 아직 끝나지 않았으며 그녀의 목표는 180 파운드로 내려가는 것이라고 말합니다.

그녀가이 변화를 성취 할 수있는 한 가지 방법은 그녀의 재미있는 운동 루틴을 통해서입니다.
더 구체적으로 그녀가 한 방법에 대한 다음 페이지에 있습니다…

모니 크 체중 감량 방법

일주일에 다섯 번 개인 트레이너와 함께 운동하는 것 외에도,모니 크의 체중 감량 전략은 다음과 같이 구성되었습니다.:

• 하루에 1 갤런의 물 마시기
• 튀긴 음식 피하기
• 생과일과 채소,신선한 생선 섭취
• 붉은 고기 포기

“나는 너무 간단 보이는 알고,그러나 아기 내 다리와 엉덩이에 불이 fire,”그녀는 고강도 댄스 루틴의 빠른 클립에 대한 그녀의 인스 타 그램에 썼다. “우리가 복잡하게 만들고 싶은 것은 그렇게 간단 할 수 있습니다.”