몸을 가열하고 냉각 식품의 아유르베 원리

아유르베 다의 힘. 음식의 외부 온도에 대해 말하면,예를 들어 달과 같은 갓 조리 된 음식은”뜨거운”아이스크림과 냉동 아이스크림으로”차가운”것으로 분류되는 것으로 오해 될 수 있지만 아유르베 다 측면에서 아이스크림은 실제로”뜨거운”음식 카테고리의 한 자리를 차지합니다. 아이러니 소리,그렇지? 아유르베 다에 따르면,특정 식품 항목의 물리적 온도와 내부 특성 사이에 직접적인 상관 관계가 없다.아유르베 다에 따른 뜨거운 음식:이 아유르베 다 원칙에 따라’뜨거운’이라고 불리는 음식 목록이 있습니다.1. 가장 일반적으로 소비되는 뜨거운 음식에는 양파,후추,마늘,생강 및 매운 음식이 포함됩니다. 아유르베 다 다이어트는 이러한 성분을 피할 것입니다.2. 야채의 거대한 명부는 감자,브로콜리,시금치 및 콩을 포함하여 종류의 밑에 온다.3. 겨울철에는 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 당근,무,순무 등과 같은 뿌리 채소가 선천적으로 뜨거워지는 것이 좋습니다.4. 사과,오렌지,망고와 같은 신선한 과일도”뜨거운 음식”으로 분류됩니다.”

5. 아즈 와인,겨자 및 힝(아사 페티 다)과 같은 향신료는 겨울철 감기 및 독감과 같은 일반적인 질병을 완화하는 데 도움이됩니다. 뜨거운 음식 범주에 속하는 그들은 면역력을 높이는 데 도움이됩니다.6. 바질,오레가노 및 민트와 같은 허브도 따뜻하게하는 것으로 알려져 있습니다.
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1. 차가운 음식 범주에는 바나나,딸기,수박,키위,살구와 같은 과일이 나옵니다. 그들은 그들의 냉각 특성으로 인해 여름 즐겨 찾기 것을 놀라운 일이 아니다. 2. 우유 및 요구르트,크림 및 치즈와 같은 유제품도 신체에 냉각 효과가 있습니다. 3. 두유와 두부를 포함한 모든 콩 제품은이 범주에 속합니다.

4. 녹차와 같은 몇 가지 뜨거운 음료가이 카테고리의 장소를 차지합니다. 찬 음식은 독소를 맑게 하고 차례차례로 몸에 달래는 효력을 제공하는 것을 돕는다. 5. 버섯,토마토,아스파라거스,양상추 및 계란 식물과 같은 야채는 본질적으로 차가운 특성으로 인해 여름철에 소화하기 쉽습니다.아유르베다 전문가는”체형의 본질은 우리가 먹어야 할 음식의 종류에 대해 우리를 안내하는 데 중요한 역할을합니다. 하나는 뜨거운 음식의 과잉을 소비 하는 경우 열 몸 생산 증가 금액. 그것은 또한 불타는 감각을 일으키고 피타 도샤 증가. 이것은 우리의 소화 시스템에 문제가 발생할 수 있습니다,움직임을 잃고,피부 발진,심지어 종기.”차가운 음식은 어떻습니까? “소화 지연과 독감,기침 및 발열의 빈번한 발작은 차가운 음식의 과도한 섭취로 인해 발생할 수 있습니다.”라고 그는 말합니다.간단히 말해,아유르베 특정 식품 항목이 냉각 또는 차례로 우리의 신진 대사와 소화에 영향을 미치는 우리 몸에 가열 효과가 있는지 여부를 평가하려고합니다. 그것은 아유르베 다의 과학에 따르면,하나의 신체 유형을 고려하고 더위와 추위 사이의 구분을 무시하지 않고 음식을 소비하는 것은 우리의 건강에 악영향을 미칠 질병에 우리가 더 취약 할 수 있다는 점에 유의하는 것이 필수적이다.면책 조항:이 기사에서 표현 된 의견은 저자의 개인적인 의견입니다. 이 문서에 대한 정보의 정확성,완전성,적합성 또는 유효성에 대해 책임을지지 않습니다. 모든 정보는 있는 그대로 제공됩니다. 이 기사에 게재 된 정보,사실 또는 의견은 국가 안보국의 견해를 반영하지 않으며 국가 안보국은 이에 대해 어떠한 책임도지지 않습니다.