바나나 코코넛 망고 스무디
세 가지 재료 만 필요한 빠르고 맛있는 여름 음료!
나는 태국에서 아침 식사에 대한 사랑 한 가지-그들은 항상 갓 만든 주스와 스무디의 많은 종류를 제공합니다. 그것은 매일 아침 그들은 과일의 새로운 선택을 제공 처럼 보인다,전날의 다른. 나는 거기에 몇 일을 더 보내고 있다면,나는 스무디의 30 일 동안 레시피 시리즈와 함께 올 것이라고 생각,완전히 여유롭게.
모든 신선한 주스 중에서 내가 가장 좋아하는 것은 바나나 코코넛 망고 주스였습니다.
조언하십시오–내가 실제로 마신 음료는 스무디가 아닌 주스 한 잔이었습니다. 크림 같은 코코넛 밀크를 사용하는 대신 항상 신선한 코코넛 물 혼합 주스 음료를 만들었습니다. 너무 좋았다!
코코넛 물 정말 상쾌하고 맛있는,하지만 신선한 경우에만 할 수 있습니다. 그리고 당신은 코코넛의 오른쪽 유형을 얻을 필요가있다. 열대 지역의 일부에서 나는 여행,그들은 코코넛 나무를 많이 성장하고 과일이 너무 신선에도 불구하고,주스의 맛은 너무 그렇게했다.
그러나 당신이 적당한 코코넛 주스를 얻고 다만 바르게 차면,더운 여름날에 당신에게 오아시스를 가져올 것이다. 주스는 여전히 녹색 코코넛 껍질에 있어야합니다. 그것은 약간 강한 풍미 힌트,온화한 열매가 많은 풍미 및 잔디 향기와 함께 달콤해야합니다. 뜨거운 여름 날에 야외 비스트로에서 식사,당신은 확실히 일부 구운 해산물과 일부 볶음 볶음 국수와 함께 일부 차가운 코코넛 주스를 주문해야합니다. 그것은 모든 열을 씻어 내고 제대로 재수 화되기 때문에 너무 상쾌해질 것입니다. 차가운 맥주의 투수보다 더 나은!
내가 가진 바나나 코코넛 망고 주스로 돌아 가기-정말 독특하고 맛있었습니다. 음료의 대부분은 코코넛 물 이었기 때문에 주스는 특히 가벼웠다,바나나와 망고 주입. 그 조합은 주목할 만했다. 물론 나는 돌아 오는 후에 그것을 다시 만들어야했다!
그러나,신선한 코코넛 물 베이징에 고급 성분 이다. 실제로 시장에서 젊은 녹색 코코넛을 찾을 수 있습니다,하이난 성에서 모든 방법을 제공,하지만 그들은 아무데도 내가 태국에 있던 것과 같은 맛 근처. 그래서 나는 최고의 다음 해결책 인 코코넛 밀크에 갔다.
원래 혼합 주스와 달리이 음료는 정말 풍부하고 두껍습니다. 그것은 같은 가벼운 질감을 가지고 있지 않지만 상쾌하고 맛있습니다. 바나나와 망고의 조합이 너무 두껍다고 생각할 수도 있지만 얼음과 차가운 물 혼합 후 잘 작동합니다. 너무 달콤한,아직 풍부한 맛과 만족.
집에서 스무디를 만드는 것을 좋아합니까? 난 정말 그것을 사랑,하지만 난 항상이 같은 간단한 조리법에 충실!
바나나 코코넛 망고 스무디
성분
- 2 컵 350 그램 망고,입방체
- 1 큰 130 그램 바나나,다진
- 1/2 컵 저지방 코코넛 밀크
- 2 컵 얼음 물 또는 얼음
지침
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믹서기에 망고,바나나,코코넛 밀크,얼음 물(또는 얼음)1 컵을 섞습니다. 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 스무디 맛보기. 너무 두꺼운 경우 얼음물을 더 넣고 원하는 물감에 도달 할 때까지 다시 혼합하십시오.
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즉시 봉사하십시오.
영양 사실은이 조리법에 의해 생성 된 4 인분 중 1 을 기준으로 계산됩니다.
