비건 새우 스 캄피
해산물 요리법에 대한 대안을 찾고 계십니까? 비건 새우 스캄피는 새우를 대체 할 수있는 쉬운 맛있는 요리법입니다. 나는 이 조리법을 위한 기초로 종려의 심혼을 선택했다. 비슷한 질감,풍미 및 시각적 외관이 완벽하게 작동했습니다. 또한 레몬,마늘,바질과 같은 신선한 재료를 사용하면이 짭짤한 요리의 맛이 완성됩니다. 새우? 누가 그것을 필요로합니까? 새우는 그것을 감사!
성분
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나는 어디에서 영감을 얻었습니까? 내 여자 친구 김과 재닌. 두 아름다운 여성,누가 해산물을 좋아하는 일이 나는 새우 샴피 요리의 채식 버전을 만들 수 있는지 나에게 물었다? 물론,나는 그렇다고 말했다! 헨스 도전이 시작되었습니다.
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연구의 비트를하고 나는 손바닥의 마음에왔다. 나는 그들과 함께 요리 혼자 그들을 먹은 적이 없었다. 나는 그들이 맛이 가벼운 것을 읽고 자신의 모양을 개최하고 아름답게 요리.
찾을 수있는 곳
손바닥의 마음은 항아리 나 깡통에 올 수 있습니다. 나는 코스트코에서 두 팩을 구입 한 일이 있지만 대부분의 식료품 점에서 사용할 수 있습니다. 그들은 찾을 수있는 도전이 될 수 있지만 노력의 가치가 있습니다. 이 다목적 야채입니다 물어 주저하지 말고 당신의 식료품 저장실에-이 있어야합니다.
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손바닥의 심장이란 무엇인가
손바닥의 심장은 특정 야자수의 핵심에서 수확 한 야채입니다. 손바닥의 마음의 기본 소스,또는 복숭아 팜,코스타리카에서 온. 일부는 하와이에서도 재배되고 있습니다. 그 말했다되고,어쩌면 내가 가서 개인적으로 체크 아웃해야. 교육적이고 아름다운. 완벽한!
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손바닥의 마음 빛 맛,요리 하 고 원활 하 게 신선한 재료의 맛에 쉽게 있다. 나는 개인적으로 브라운 라운드를 사랑. 그 결과,가볍게 브라우닝 조리법에 대 한 완벽 한 풍요 로움의 적당 한 금액을 추가 합니다.
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파스타,쌀 또는 구운 브뤼셀 콩나물,구운 콜리 플라워,주키니 국수와 같은 신선한 야채 위에 제공되는이 맛있는 비건 새우 스캄피를 접시에 담으십시오. 이것은 너가 계속해서 또다시 만들고 싶을 것이다 접시 이다. 즐겨!
따라하기 쉬운 비디오
즉,부엌에서 재미를,너무 심각하게 자신을 가지고하지 않습니다. 구독하고,공유하고,”당신”이 어떻게 그것을 당신 자신의 것으로 만들었는지 알려주십시오. 긍정적 인 의견과 제안을 공유 할 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 다음과 같은 기능을 제공합니다.
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비건 새우 스캐 피
성분
볶음 손바닥의 심장
- 1 항아리(24 온스)1/4 라운드로 얇게 썬 손바닥 하트
- 1 큰술 비건 버터
레몬 크림 소스
- 1 스푼 비건 버터
- 1/3 컵 샬롯 다진 또는 다이 싱
- 1 큰술 다진 마늘
- 1 컵 비건 국물 또는 화이트 와인
- 1/4 컵 비건 사워 크림 또는 비건 크림 프레이 체
- 1 신선한 레몬 압착
토핑
- 1/2 컵 바 질 또는 파 슬 리 대략 다진
- 1-2 작은 술 레몬 제스트
지침
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큰 프라이팬에 비건 버터를 중간 높이로 가열합니다. 일괄 적으로 양쪽 손바닥의 심장을 갈색으로 만듭니다. 화상을 입지 않도록 조심하십시오. 프라이팬에서 제거하고 따로 보관하십시오.
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같은 프라이팬에 샬롯과 마늘을 비건 버터에 볶습니다. 샬롯이 약 4-5 분 동안 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 갈색 하지 마십시오.
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비건 국물이나 화이트 와인을 넣고 약간 줄어들 때까지 약 5-8 분 동안 저어줍니다. 열에서 팬을 제거하고 비건 사워 크림 또는 1/2 컵을 추가하십시오. 소스가 부드러워 질 때까지 저어주세요. 바질 또는 파슬리를 저어주세요.
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조리 된 글루텐 프리 국수 위에 제공하십시오. 신선한 허브와 레몬 향을 얹습니다. 즐겨!
노트
영양
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