빅맥 샐러드(저탄수화물,케토)
- 2018 년 10 월 15 일(토)~2018 년 10 월 15 일(일)
치즈 버거 샐러드 쇠고기,양상추,토마토,양파,단지 추가 탄수화물과 지방없이 맥도날드에서 빅맥 같은 맛 특별한 빅맥 소스와 함께로드!
나는 지난 몇 년 동안 빅맥의 나의 정당한 몫을 가지고 있지 않은 말한다면 나는 거짓말을 할 것! 피클,양상추,치즈를 얹은 요리 된 쇠고기의 조합은 누구의 심장 박동을 건너 뛰게합니다. 이 수제 빅맥 샐러드를 맛보면 패스트 푸드 버전에 대한 모든 것을 잊어 버릴 것입니다. 좋아,어쩌면 그것에 대해 잊지,하지만 확실히 당신이 그것을 만든 기뻐하지.
내 빅맥 샐러드 레시피는 정말 맛있고,쉽게 만들 수 있으며,로컬 드라이브 스루에서 픽업 할 수있는 것보다 훨씬 건강합니다. 나는 너에 관하여 모른다,그러나 나는 우리 모두가 간절히 원하는 그 음식보다는 너를 위해 더 나은 음식을 집에서 만들 수 있는 사랑한다.
또한 집에서 빅맥 샐러드를 만들 때 완전히 사용자 정의 할 수 있습니다. 아보카도,사워 크림,할라피뇨 또는 구운 채소와 같은 좋아하는 토핑을 추가 할 수 있습니다. 또는 당신이 오히려 지상 칠면조 같이 다른 단백질을 대용하는 경우에,닭,또는 다른 쇠고기 대안,당신은 할 수 있습니다!
빅맥 샐러드를 만드는 데 필요한 것
- 갈은 소고기:원하는 경우 갈은 소고기를 갈은 닭고기 또는 칠면조로 쉽게 바꿀 수 있습니다. 그것은 어느 쪽이든 훌륭한 맛입니다.
- 깍둑 썰기 한 양파:깍둑 썰기 한 양파 없이는 빅맥을 가질 수 없습니다.
- 소금&후추: 당신이 필요로하는 것은 각각 1/2 티스푼이며,그것은 완벽하게 양념 될 것입니다.
- 로메인 상추:나는 꽤 잘 잘라 좋아,그것은 전통적인 빅맥에있을 것처럼. 너무 맛있어!
- 붉은 양파:붉은 양파를 조금 사용하면 샐러드에 사랑스러운 생동감있는 색상과 맛이 추가됩니다.
- 파쇄 된 체다 치즈:체다 치즈는이 놀라운 샐러드에 추가하는 것이 가장 좋습니다. 또한 모짜렐라를 사용할 수 있습니다,고추 잭,또는 아무것도 당신은 또한 즐길.
- 토마토: 그들은 완전히 선택 사항입니다,하지만 난 그들이 맛 방식을 사랑,그들은 샐러드를 강화하기위한 중대하다.
- 딜 피클:샐러드 자체에는 딜 피클과 소스에 깍둑 썰기 한 피클이 필요합니다.
- 마요네즈:마요네즈를 사용하면 소스가 매우 크림 같고 맛이 좋습니다.
- 겨자:원하는 경우 겨자를 프랑스 또는 천 섬 드레싱으로 교환 할 수 있습니다. 아무리 당신이 그것을 만드는 방법,당신이 숟가락으로 먹을 수 있도록 좋은 없습니다.
- 조미료: 약간의 훈제 파프리카,마늘 가루,양파 가루가 당신에게 최고의 맛을 줄 것입니다.
빅맥 소스 만드는 법
빅맥 소스는 이 치즈버거 샐러드를 완성하고 정통 치즈버거 샐러드처럼 맛보게 만드는 것입니다.
빅맥 소스를 만들려면 마요네즈,잘게 다진 딜 피클(또는 달콤한 양념),겨자,파프리카,마늘 가루,양파 가루를 함께 털어 내십시오. 마요네즈가 이미 양념을 치기 때문에 식초 나 소금이 필요하지 않습니다!
빅맥 샐러드 만드는 법
더 쉬운 빅맥 샐러드 레시피는 없습니다! 당신이 당신의 입에 그 포크를 넣어되면,당신은 중독됩니다. 3-4 분을 위해 프라이팬안에 너의 쇠고기를 갈변해서 시작하십시요. 그런 다음 소금과 후추로 양파와 계절에 섞는다. 일단 햄버거가 갈색으로 되고,양파가 연약하면,행해진다.
마요네즈,겨자,피클,조미료를 함께 휘저어 소스를 준비합니다. 그릇 4 개를 넣고 그릇 사이에 재료를 나눕니다. 상단에 소스를 추가하고 삼킬!
이 빅맥 샐러드 레시피를 미리 만들 수 있습니까?
기술적으로 미리 만들 수는 있지만 먹을 준비가 될 때까지 조립하지 마십시오. 햄버거를 요리하고 양상추,토마토 및 기타 토핑을 깍둑 썰기하고 소스를 털어 내기 만하면됩니다. 당신이 샐러드를 제공 할 준비가되면 다음,전자 레인지에 햄버거를 따뜻하게하고 함께 샐러드를 넣어. 당신이 식사 준비하고 쉬운 옵션으로 재미 있고 맛있는 무언가를 원하는 경우에 훌륭한 옵션입니다.
빅맥 샐러드(저탄수화물,케토)
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재료
빅맥 샐러드
- 1 파운드 85-90%갈은 소고기
- 1/2 컵 다진 양파
- 1/2 작은 술 소금
- 1/2 작은 술 후추
- 6 컵 로메인 상추(다진)
- 1/2 컵 슬라이스 붉은 양파
- 1 컵 파쇄 체다 치즈
- 1 컵 토마토,다이 싱(선택 사항)
- 1/4 컵 딜 피클(슬라이스 또는 다이 싱)
빅 맥 소스를 위해:
- 3/4 컵 마요네즈
- 2 큰술 딜 피클,잘게 다진(또는 피클 양념)
- 1 큰술 겨자(또는 프랑스어/천 섬 드레싱)
- 1/2 작은 술 훈제 파프리카
- 1/2 작은 술 마늘 분말
- 1/2 작은 술 양파 분말
지침
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쿡 쇠고기:큰 팬에 쇠고기를 추가하고 무너질 수있는 쇠고기를 스매싱 3-4 분 동안 중간 높은 열을 통해 갈색. 양파,소금&후추를 넣고 4-5 분 동안 또는 양파가 부드러워지고 쇠고기가 갈색으로 될 때까지 요리하고 약간 바삭 바삭합니다.
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빅맥 소스 만들기:중간 크기의 그릇에 모든 재료를 휘젓습니다.
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조립:상추를 4 개의 그릇으로 나누고 각 그릇을 위에 올려 놓습니다.갈색 쇠고기,양파,치즈,토마토 및 절인. 빅맥 소스를 뿌리고 즉시 제공하십시오.
비디오
노트
장비
영양
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