빅맥 샐러드(저탄수화물,케토)

  • 2018 년 10 월 15 일(토)~2018 년 10 월 15 일(일)

치즈 버거 샐러드 쇠고기,양상추,토마토,양파,단지 추가 탄수화물과 지방없이 맥도날드에서 빅맥 같은 맛 특별한 빅맥 소스와 함께로드!

나는 지난 몇 년 동안 빅맥의 나의 정당한 몫을 가지고 있지 않은 말한다면 나는 거짓말을 할 것! 피클,양상추,치즈를 얹은 요리 된 쇠고기의 조합은 누구의 심장 박동을 건너 뛰게합니다. 이 수제 빅맥 샐러드를 맛보면 패스트 푸드 버전에 대한 모든 것을 잊어 버릴 것입니다. 좋아,어쩌면 그것에 대해 잊지,하지만 확실히 당신이 그것을 만든 기뻐하지.

내 빅맥 샐러드 레시피는 정말 맛있고,쉽게 만들 수 있으며,로컬 드라이브 스루에서 픽업 할 수있는 것보다 훨씬 건강합니다. 나는 너에 관하여 모른다,그러나 나는 우리 모두가 간절히 원하는 그 음식보다는 너를 위해 더 나은 음식을 집에서 만들 수 있는 사랑한다.

또한 집에서 빅맥 샐러드를 만들 때 완전히 사용자 정의 할 수 있습니다. 아보카도,사워 크림,할라피뇨 또는 구운 채소와 같은 좋아하는 토핑을 추가 할 수 있습니다. 또는 당신이 오히려 지상 칠면조 같이 다른 단백질을 대용하는 경우에,닭,또는 다른 쇠고기 대안,당신은 할 수 있습니다!

빅맥 샐러드를 만드는 데 필요한 것

  • 갈은 소고기:원하는 경우 갈은 소고기를 갈은 닭고기 또는 칠면조로 쉽게 바꿀 수 있습니다. 그것은 어느 쪽이든 훌륭한 맛입니다.
  • 깍둑 썰기 한 양파:깍둑 썰기 한 양파 없이는 빅맥을 가질 수 없습니다.
  • 소금&후추: 당신이 필요로하는 것은 각각 1/2 티스푼이며,그것은 완벽하게 양념 될 것입니다.
  • 로메인 상추:나는 꽤 잘 잘라 좋아,그것은 전통적인 빅맥에있을 것처럼. 너무 맛있어!
  • 붉은 양파:붉은 양파를 조금 사용하면 샐러드에 사랑스러운 생동감있는 색상과 맛이 추가됩니다.
  • 파쇄 된 체다 치즈:체다 치즈는이 놀라운 샐러드에 추가하는 것이 가장 좋습니다. 또한 모짜렐라를 사용할 수 있습니다,고추 잭,또는 아무것도 당신은 또한 즐길.
  • 토마토: 그들은 완전히 선택 사항입니다,하지만 난 그들이 맛 방식을 사랑,그들은 샐러드를 강화하기위한 중대하다.
  • 딜 피클:샐러드 자체에는 딜 피클과 소스에 깍둑 썰기 한 피클이 필요합니다.
  • 마요네즈:마요네즈를 사용하면 소스가 매우 크림 같고 맛이 좋습니다.
  • 겨자:원하는 경우 겨자를 프랑스 또는 천 섬 드레싱으로 교환 할 수 있습니다. 아무리 당신이 그것을 만드는 방법,당신이 숟가락으로 먹을 수 있도록 좋은 없습니다.
  • 조미료: 약간의 훈제 파프리카,마늘 가루,양파 가루가 당신에게 최고의 맛을 줄 것입니다.

빅맥 소스 만드는 법

빅맥 소스는 이 치즈버거 샐러드를 완성하고 정통 치즈버거 샐러드처럼 맛보게 만드는 것입니다.

빅맥 소스를 만들려면 마요네즈,잘게 다진 딜 피클(또는 달콤한 양념),겨자,파프리카,마늘 가루,양파 가루를 함께 털어 내십시오. 마요네즈가 이미 양념을 치기 때문에 식초 나 소금이 필요하지 않습니다!

빅맥 샐러드 만드는 법

더 쉬운 빅맥 샐러드 레시피는 없습니다! 당신이 당신의 입에 그 포크를 넣어되면,당신은 중독됩니다. 3-4 분을 위해 프라이팬안에 너의 쇠고기를 갈변해서 시작하십시요. 그런 다음 소금과 후추로 양파와 계절에 섞는다. 일단 햄버거가 갈색으로 되고,양파가 연약하면,행해진다.

마요네즈,겨자,피클,조미료를 함께 휘저어 소스를 준비합니다. 그릇 4 개를 넣고 그릇 사이에 재료를 나눕니다. 상단에 소스를 추가하고 삼킬!

이 빅맥 샐러드 레시피를 미리 만들 수 있습니까?

기술적으로 미리 만들 수는 있지만 먹을 준비가 될 때까지 조립하지 마십시오. 햄버거를 요리하고 양상추,토마토 및 기타 토핑을 깍둑 썰기하고 소스를 털어 내기 만하면됩니다. 당신이 샐러드를 제공 할 준비가되면 다음,전자 레인지에 햄버거를 따뜻하게하고 함께 샐러드를 넣어. 당신이 식사 준비하고 쉬운 옵션으로 재미 있고 맛있는 무언가를 원하는 경우에 훌륭한 옵션입니다.

빅맥 샐러드(저탄수화물,케토)

치즈 버거 샐러드 쇠고기,양상추,토마토,양파,단지 추가 탄수화물과 지방없이 맥도날드에서 빅맥 같은 맛 특별한 빅맥 소스와 함께로드!
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코스:저녁 식사,점심 또는 측면
요리:미국
키워드:저녁 식사,쉬운,케토,저탄수화물,점심

준비 시간: 5 분
조리 시간:10 분
0 분
총 시간:15 분
인분:4 인분
칼로리: 686 킬로

재료

빅맥 샐러드

  • 1 파운드 85-90%갈은 소고기
  • 1/2 컵 다진 양파
  • 1/2 작은 술 소금
  • 1/2 작은 술 후추
  • 6 컵 로메인 상추(다진)
  • 1/2 컵 슬라이스 붉은 양파
  • 1 컵 파쇄 체다 치즈
  • 1 컵 토마토,다이 싱(선택 사항)
  • 1/4 컵 딜 피클(슬라이스 또는 다이 싱)

빅 맥 소스를 위해:

  • 3/4 컵 마요네즈
  • 2 큰술 딜 피클,잘게 다진(또는 피클 양념)
  • 1 큰술 겨자(또는 프랑스어/천 섬 드레싱)
  • 1/2 작은 술 훈제 파프리카
  • 1/2 작은 술 마늘 분말
  • 1/2 작은 술 양파 분말

지침

  • 쿡 쇠고기:큰 팬에 쇠고기를 추가하고 무너질 수있는 쇠고기를 스매싱 3-4 분 동안 중간 높은 열을 통해 갈색. 양파,소금&후추를 넣고 4-5 분 동안 또는 양파가 부드러워지고 쇠고기가 갈색으로 될 때까지 요리하고 약간 바삭 바삭합니다.
  • 빅맥 소스 만들기:중간 크기의 그릇에 모든 재료를 휘젓습니다.
  • 조립:상추를 4 개의 그릇으로 나누고 각 그릇을 위에 올려 놓습니다.갈색 쇠고기,양파,치즈,토마토 및 절인. 빅맥 소스를 뿌리고 즉시 제공하십시오.

비디오

노트

대체: 갈은 쇠고기를 갈은 닭고기,갈은 칠면조 또는 원하는 다른 갈은 쇠고기로 바꿀 수 있습니다. 토핑 아이디어:할라피뇨,아보카도,사워 크림 또는 구운 채소와 같은 좋아하는 토핑을 추가하십시오.

장비

영양

사:1salad|칼로리:686kcal|탄수화물:9g|단백질:31g|지방:58g|포화 지방:18g|콜레스테롤:124mg|나트륨:800mg|칼륨:683mg|섬유질:3g|설탕:5g|비타민 A:6914IU|비타민 C:11mg|칼슘:267mg|Iron: 4mg
이 조리법은 무엇입니까?이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 정원 디자인 아이디어의 갤러리를 보여줍니다.

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