사이드 스트로크

사이드 스트로크는 수영 스트로크로,수영 선수가 비대칭 팔과 다리 동작으로 옆으로 누워서 인명 구조 기술로서 도움이되고 장거리 수영에 자주 사용되기 때문에 명명되었습니다. 사이드 스트로크는 같은 방식으로 팔과 다리를 동시에 작업하는 대신 사이드 스트로크가 동시에 사용하지만 다르게 사용하기 때문에 수영 선수가 지구력을 높일 수 있습니다. 1 개의 측을 운동하기의 피로한 수영자는 다른 사람의 사지를 재기할것을 돕 활동의 변화를 넘어서 돌,사용할 수 있는다.

손은 노처럼 행동하고 비스듬한 행동으로 힘을 낭비하지 않는다. 오른쪽의 일반적인 수영에서는 왼쪽 팔이 물 속에서 부드럽게 움직이며 거의 휴식을 취합니다. 그런 다음 사용 된 팔이 피곤해지면 수영 선수가 다른 쪽을 켜고 왼쪽 팔은 오른쪽 팔이 쉬는 동안 작동합니다.

다리는 다리를 구부린 상태에서 반대 방향으로 움직이며 함께 모일 때 곧게 펴집니다. 걷어차는 동의는 과장되고 느리,플러터 걷어차기의 작고,빠른 운동 보다는 오히려 돌격을 더 제공하기 위하여 다리를 넓게 열기.