상위 5 냉동 가족 저녁 식사
현대 가족은 여전히 냉동 통로를 쇼핑하는 동안,오늘날의 냉동 앙트레의 대부분은 소금,트랜스 지방(결코 좋은 일이),그리고 프로필렌 글리콜 같은 수많은 발음 할 수없는 수준으로로드됩니다-부동액에서 발견되는 용매-즉,이 먹고 여기에 우리의 혈액 종기를 만드는,아니!.
하지만 현실을 직시하자,당신은 냉동 저녁 식사를 제공하거나 배고픈 침대에 아이들을 보내는 보는 느와르 밤이 있습니다. 그리고 우리는 아동 서비스를 호출하고 싶지 않기 때문에,여기에 당신이 볼 필요가 무엇,플러스 5 가족 크기의 앙트레 당신은 봉사에 대해 좋은 느낄 수 있습니다-당신은 더러운 부자 인 경우에도.
규칙:
—서빙 당 700 밀리그램 미만의 나트륨 수를 확인하십시오.
-다음 저녁 식사 벨 때까지 모든 사람을 붙잡을 식사를 위해 서빙 당 최소 2 그램의 섬유질을 찾으십시오.
—비타민 함량을 높이고 냉동 야채로 접시를 채 웁니다.
—성분 목록에”부분적으로 수소화 된”것이 나타나면 상자를 선반에 두십시오.
—수분 유지. 기회는 당신이 평소 보다 더 많은 소금을 제공 될 거 야,그래서 테이블에 물 큰 투 수를 유지.
이거 먹어!
블레이크의 모든 자연 터키 냄비 파이,26 온스
| 칼로리 | 370 |
| 지방 | 16 그램 |
| 나트륨 | 380 밀리그램 |
| 섬유 | 3 그램 |
우리는 블레이크의 냄비 파이의 거대한 팬입니다. 이 회사는 제품에 실제 음식을 사용,인공 재료 없다,플러스 자신의 물건은 좋은 맛. 우리는 대안으로 칠면조를 제안하고 있지만 닭 품종에 대한 통계는 똑같이 괜찮습니다.
이거 먹어!
에이미의 가족 크기 멕시코 캐서롤
| 칼로리 | 290 |
| 지방 | 13 그램 |
| 나트륨 | 700 밀리그램 |
| 섬유 | 5 그램 |
에이미의 건강에 좋은,낮은 나트륨 준비 식품의 큰 라인을 가지고-그 중 많은 글루텐 무료입니다. 이 가족 크기의 앙트레는 무려 5 그램의 섬유질과 검은 콩 및 옥수수와 같은 유기농 성분으로 상대적으로 높은 나트륨 수를 구성합니다.
이거 먹어!
애니의 가족 크기 버터 넛 스쿼시 마카로니&치즈
| 칼로리 | 320 |
| 지방 | 14 그램 |
| 나트륨 | 690 밀리그램 |
| 섬유 | 5 그램 |
애니의 맥&치즈는 아이 승인 좋아하는 것입니다. 그것은 유기농 치즈,통밀 파스타로 만들어졌으며,이 품종은 서빙 당 스쿼시 컵의 추가 보너스를 가지고 있습니다. 그것은 모두 혼합,그래서 그들은 결코 알지 못할 것이다.
이거 먹어!
카시 씬 크러스트 피자 마르게리타
| 칼로리 | 260 |
| 지방 | 9 그램 |
| 나트륨 | 630 밀리그램 |
| 섬유 | 4 그램 |
이것은 인상적인 영양 통계에 관계없이 우리가 시도한 최고의 냉동 파이 중 하나입니다. 당신은 신선한 야채(버섯이 좋을 것입니다)로 재즈 업(적어도 당신의 부분)을 할 수 있습니다. 그러나 심지어 일반,당신은 전체 곡물 선량의이 바퀴를 슬라이스에 대한 좋은 느낄 수 있습니다.
이거 먹어!
에볼 실란트로 라임 치킨 부리 토
| 칼로리 | 320 |
| 지방 | 7 그램 |
| 나트륨 | 450 밀리그램 |
| 섬유 | 4 그램 |
닭고기,콩,쌀,살사,치즈 및 옥수수와 같은 실제 재료로 맛있고 만든 에볼의 부리 토는 꼭 시도해야합니다. 우리는 실란트로 라임 치킨 품종을 좋아하지만 모든 제품에 대한 통계는 인상적입니다. 하나는 두 아이를 위해 충분히 쉽게 크다.