세사모이드염에 대한 3 가지 최고의 신발 검토
세사모이드는 발 밑의 첫 번째 중족골 머리 아래의 작은 뼈입니다. 그들은 인간의 발에있는 28 개의 뼈 중 하나입니다. 그들은 크기가 병아리 콩보다 더하지 않으며 각 발에 두 가지입니다.
제 1 중족골을 통해 굴곡근 환각근 힘줄을 쉽게 활공 할 수 있도록하는 작업이 있습니다. 이 힘줄의 효율성에 대한 책임,지레 역할을. 그것은 발가락에 필수적인 풀리 시스템 같은 것을 만듭니다. 이 뼈가 좋으면 힘줄은 피곤하지 않고 오래 일할 수 있습니다.
세사모이드 염은 세사모이드에 영향을 미치는 상태입니다. 그것은 다른 사람의 사이에서 고 영향도 활동,단화 장치 및 유전학에 기인할 수 있습니다.
예방 방법 중 하나는 올바른 신발을 착용하는 것입니다. 그것은 그것을 피하는 열쇠입니다. 그러나 세사모이드 염으로 진단받은 경우 회복을 돕기 위해 올바른 신발이 필요합니다. 우리는 뼈에 있는 염증 그리고 고통을 취급하는 3 개의 제일 단화를 목록으로 만들었습니다.
이 맨발의 크로스 트레이너의 가장 큰 특징은 발 뒤꿈치에서 발끝까지 제로 발 뒤꿈치를 가지고 있다는 것입니다. 그것은 또한 많은 쿠션 기능 하지 않습니다. 따라서이 신발을 만들기 위해 목록에 추가 할 수있는 모든 깔창 적절한 신발이 작동합니다.
세사모이드 통증이 막 시작된 것을 알게되면,이것이 당신이 원하는 신발입니다. 그것은 더 악화되기 전에 고통을 완화시킬 것입니다. 그것은 지상 의견 및 발 보호의 이상적인 조합을 제안합니다.
거기 운동화는 중대한 그립 및 융통성으로 창조됩니다. 당신은 얇은 단독 멋진 지형을 경험하게 될 것입니다,이하 5 그 음식 양식을 장려 밀리미터.
프로
- 이 신발은 발을 오랫동안 시원하게 만드는 폴리 에스테르 직물로 만들어졌습니다.
- 고무창은 충분한 쿠션을 제공합니다
- 혀는 가볍게 패딩됩니다.
- 스피드 레이싱 시스템 케어
- 제로 드롭
- 당신은 당신의 기계로 세척 할 수 있습니다
단점
- 이 신발은 세사모이드 염의 고급 단계에 적합하지 않습니다
오르토 피트
오르토 피트
오르토 피트는 발바닥 근막염 스프린트,세사 모이드 염 및 기타 발 문제에서 통증 완화를 위해 특별히 설계되었습니다. 그들은 어떤 발 문제점든지를 위해 추천된 수 운동화이고 기대 저쪽에 서비스를 제공할 것입니다.
프로
- 그들은 당신의 발가락 호흡 공간을 제공하기 위해 넓은 발가락 상자와 함께. 그들은 또한 항균 직물과 거품으로 만든 우수한 정형 안창을 가지고 있습니다. 지원 및 쿠션에 대해 걱정할 이유가 없습니다.
- 그것은 메쉬 상단 유지 피트 건조 편안한 항상. 공기는 건조 발을 떠나 신발과 습도에서 무료로 운동화를 통해 원활하게 순환.
- 타이리스 시스템은 항상 신발 레이스를 좋아하지 않는 사람들에게 적합합니다. 대신 벨크로 스트랩이 있습니다.
- 벨크로 스트랩은 발 뒤꿈치에 좋은 성형과 좋은 그립을 제공합니다. 발은 착용자가 적절한 방식으로 걸을 수 있도록 좋은 지원을 가져옵니다.
- 당신은 당신이 사용하고자하는 특정 정형용 깔창이 있습니다. 이 운동화는 이것을 수용 할 수있는 정형용 친화적 인 디자인을 가지고 있습니다. 안창은 항균 직물 및 거품으로 만들어집니다. 이 제안 무제한 아치 지원,완화시키고는 및 발뒤꿈치 진통.
- 밑창은 스프링을 밟는 듯한 느낌을 주는 오르토쿠션 시스템을 갖추고 있습니다.
단점:
운동화의 유일한 단점은 약간 무겁고 작은 경향이 있다는 것입니다.
메렐 트레일 글러브 4
메렐 트레일 글러브 4
머렐 트레일은 당신이 실행할 때 발을 평평하게 떨어질 수 있도록하여 맨발의 느낌을 제공합니다. 이들은 실행하는 사람들을 위해 의미 좋은 운동화입니다. 맨발로 달리기를 처음 사용하는 경우,이 신발은 필요한 쿠션을 증명할 것입니다.
발의 원활한 기능을 위해 제로 드롭 속성이 있습니다. 이것은 발 부상에 취약한 사람들에게 중요합니다.
메쉬 어퍼는 충분히 통기성이 있으며 걷는 동안 발을 효과적으로 포옹합니다. 그것은 공기를 효과적으로 회람하는 것을 허용해,상해를 일으키는 원인이 될지도 모르다 땀에서 당신의 발을 보호하. 그것은 상단 메쉬는 시원하고 신선한 발을 유지하는 항균 속성이 있습니다.
당신이 거리에서 볼 수 사랑한다면,이 운동화에 반사 세부 사항은 당신에게 그것을 줄 것이다. 그들은 편안 하 게 그들은 세 사모 이드 염에 대 한 완벽 한입니다.
찬성:
- 그들은 100%합성 물질입니다. 이것은 내구성을 의미합니다.
- 비브람솔로 제작
- 신선한 냄새 조절 처리 메쉬 라이닝
- 여분의 발가락과 발 뒤꿈치 쿠션
단점:
일부 고객은 무거운 것을 발견했습니다.
세사모이드 신발-구매 가이드
다음을 고려하십시오:
아치 유형 및 지원:높은 아치가있는 경우 세사모이드 발생 위험이 더 큽니다. 높은 아치가 내장 된 신발을 선택하십시오. 각 아치 유형에는 다른 지원 필요가 있습니다.
넓은 발가락 상자:신발은 발이 퍼져 앞발의 압력을 줄여야합니다. 이것은 많은 고통에서 당신을 구할 것입니다.
쿠션&충격 흡수:다른 모든 요인을 무시하더라도 발 쿠션을 우선시하십시오. 이러한 신발은 발에 공이 땅에 닿을 때 충격을 흡수합니다.
자주 묻는 질문
세사모이드란?
이들은 발의 공에 위치한 작은 뼈입니다. 그들은 엄지 발가락 뒤에 있으며 걷거나 달릴 때 정상적으로 움직이는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 그러한 활동 중에 발에 놓인 무게를 지니고 있습니다.
세사모이드 염에 대한 자세한 내용은이 비디오를보십시오:
세사모이드 골절의 주요 원인은 무엇입니까?
높은 수준의 압력이 가장 흔한 원인입니다. 축구와 같은 고 에너지 스포츠 중에 발의 공에 많은 압력이 가해집니다. 높은 아치를 가진 사람들 또한 취약합니다.
주요 구제 수단에는 적절한 신발이 포함됩니다.
추가 보호를 위해 깔창을 착용 할 수 있습니까?
안창을 착용하는 것은 세사모이드염으로부터 발을 보호하는 또 다른 좋은 방법입니다. 쿠션을 개선하기 위해 정형 깔창을 고려하십시오.
결론
달리기,축구,농구,테니스,발레 및 이와 유사한 활동과 같은 고강도 활동은 세사 모이 드염에 취약해질 수 있습니다. 그러나 신발의 올바른 선택으로,당신은 그러한 경험을 피하고 당신이 좋아하는 것을 즐길 수 있습니다.
당신의 신발에는 좋은 완충기가 있다 중요하다. 다음,그것은 전단력 및 압력에서 당신의 발의 공을 보호할 것입니다.
위에서 검토 한 신발은 세사 모이드 염에 가장 적합한 특징을 가지고 있습니다. 당신이 그것으로부터 회복하고 있거나 단순히 보호를 찾고 있든,그들은 제공 할 것입니다.
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