수면 장애의 유형

BY admin
|

수면 장애-징후,유형&기타

수면은 우리의 건강과 웰빙에 필수적이며 매일 정상적으로 기능 할 수있는 능력입니다. 때때로,잠의 좋은 밤은 다만 일어나지 않는다. 깨어 누워 끝에 시간 동안 천장을 쳐다보다 더 실망 몇 가지 감정이있다!

모든 사람은 가끔 잠을 잘 수 있습니다. 그러나 수면 부족의 반복되는 패턴은 수면 장애의 유형을 나타낼 수 있습니다.

수면 알람 시계수면 장애에는 많은 유형이 있습니다. 이 목록은 포괄적이지는 않지만 가장 일반적인 유형의 수면 장애를 강조합니다.

  • 불면증:사람이 잠들 수 없거나 잠들기가 어려울 때 불면증을 경험하고 있습니다. 다만 모두에 관하여 그들의 생활동안에 불면증의 증후를 어떤 점에서 경험할 것이다. 불면증은 만성 문제 때 문제가 된다.
  • 수면 무호흡증: 야간 수면주기는 호흡이 중단 될 때 방해되어 개인이 중요한 렘 수면을 취하지 못하게합니다. 호흡 중단의 원인은 사람마다 다르지만 요인에는 나이,신경 학적 상태 또는 기관 자체의 문제가 포함될 수 있습니다.
  • 기면증:기면증은 불면증의 정반대의 문제처럼 보인다,원인 사람들은 그들이 무엇을하고 있었는지의 중간에 하루 동안 잠들,식사 여부,대화,또는 직장에서. 그러나 대부분의 나르시스트들은 주간 졸음을 느낍니다! 쇠약,붕괴의 결과로 근육의 갑작스런 손실,기면증의 또 다른 흔한 증상이다.
  • 과도한 주간 졸음:불안한 수면의 밤은 누구나 피곤할 수 있습니다! 그러나 일부 사람들은 정기적으로 피곤하거나 피곤합니다. 이러한 경우에,그(것)들에는 원인과 현상의 광범위를 포위하는 과량 주간 졸음이 있을 수 있습니다.
  • 하지 불안 증후군: 개인이 피곤하고 잠을 잘 준비가되어있을 수 있지만,윌리스-에크 봄 병–더 일반적으로 불안 다리 증후군으로 알려진-잠들려고하는 동안 다리를 움직일 필요가 압도적으로 발생합니다. 어떤 경우에는 고통 스러울 수있는 신경 감각 운동 장애입니다.
  • 일주기 리듬 장애:지연된 수면 단계 장애라고도하는 일부 사람들은 잠들 수 없으며 정상적인 시간에 깨어납니다. 그들은 잠의 가득 차있는,질 밤을 있을 수 있다;다만 연기한 시간에!
  • 렘 행동 장애: 자신의 꿈을 연기하는 사람들은 영화에만 있지 않습니다! 수면 걷기,수면 말하기 및 기타 깨어있는 행동은 일부 사람들이 잠 들어있는 동안 발생합니다.

가장 흔한 수면 장애는 무엇입니까?

불면증은 가장 흔한 수면 장애입니다. 40 백만명의 미국인에 준 년동안에 불면증을 경험하십시요! 불면증에는 만성 및 급성의 두 가지 유형이 있습니다.

급성 불면증:대부분의 사람들은 삶의 어느 시점에서 급성 불면증을 경험했습니다. 급성 불면증은 가끔 발생하며 일반적으로 스트레스 또는 불안에 의해 유발됩니다. 개인은 일반적으로 자연적으로 결심하기 때문에,일반적으로 처리를 요구하지 않습니다.

만성 불면증:만성 불면증은 3 개월 동안 주당 3 회 이상 불면증으로 정의됩니다. 신경학,생활 습관,교대 근무 일정 및 일부 약물을 포함한 많은 요인이 만성 불면증에 영향을 미칩니다. 만성 불면증에 대한 치료 계획은 개인마다 다르며 생활 습관 변화 또는 약물 치료가 포함될 수 있습니다.

불면증을 가진 사람들은 잠들기 어렵고,잠을 자고,잠에서 깨면 다시 잠들기가 어려워 다음날 상쾌하지 않거나 만족스럽지 않은 수면을 취합니다.

수면 장애의 징후

더운 날씨는 플로리다의 여름 동안 잠을 어렵게 만들 수 있습니다! 만약 당신이 자 고 또는 하루 동안 비정상적으로 지쳐 느낌 문제가 발견 했습니다 보고 몇 가지 징후가 있다.

  • 불안
  • 주간 피로
  • 과도한 졸음
  • 건망증
  • 과민성
  • 저에너지
  • 주간 낮잠이 자주 필요
  • 집중력 장애

    • 수면장애가 있는지 확인하는 가장 좋은 방법은 주치의와 상담하는 것이며,주치의는 당신을 위한 행동 계획을 결정할 것입니다.

    플로리다 의료 클리닉에서 수면 장애 의사

    수면은 우리가 부상이나 질병에서 회복하는 데 도움이,그리고 직장과 학교에 대한 우리의 게임의 상단에 우리를 유지! 수면의 가끔 나쁜 밤이 발생합니다. 수면이 정기적으로 중단 될 때–또는 전혀 잠들기가 어려울 때-플로리다 의료 클리닉의 폐 및 수면 장애 의사는 당신이 바라는 닫힌 눈의 편안한 밤을 되 찾을 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 오늘 온라인으로 약속을 잡으십시오.