슈퍼 라이트&필링 땅콩 버터&바나나 스무디

당신은 모두 휴일 음식 혼수 상태 회복 계획을 세우고 있습니까? :)나는 당신이 내 요리법을 확인하고 있기 때문에 추측하고있어,그래서 난 그냥 괴롭 히고있어… :)나를 위해 이러한 필요성,하지만 난 간식을 찾을 때 나는 그것을 사랑합니까,아침 식사,때문에 내가 만드는 결국 디저트의 엄청난 양의 솔직하게 가벼운면의 이동에 음식,맛,먹고… 😉

여기 내 베이킹 생활에 작은 창이 있습니다.: 새로운 디저트를 만들고,하루 종일 베이킹하고,운동하는 것들을 촬영하고,완벽에서 벗어난 것들을 재구성하고,앞으로 몇 일 동안 물건을 맛보고,그들에 대해 이야기하고,블로그에 레시피를 공유하고,내가 맛있는 음식을 먹는 동안 구운 엄청난 양의 것들을 먹고,부엌 시간 중 내 미식가 블로깅 친구들이 최대로했던 맛있는 것들에 감탄하고,잡지와 요리 책을 탐색하고,물론 음식과 디저트에 대한 질문과 문의에 응답하는 것이 어떤 것인지 상상해보십시오. 아,그리고 물론 음식 쇼핑,식사 준비,성분 연구,심지어 새로운 맛,질감 등을 맛보기 위해 새로운 디저트를 구입하는 모든 것 사이에 있습니다. 하나의 큰 디저트 파티(내가 그것을 만들고 있지 않다면,나는 그것을 먹고,그것을보고,그것에 대해 이야기하고 있습니다…). 내가 무슨 말을 할 수 있습니다,나는 확실히 주요(건강)달콤한 치아를 가지고 있고 나는 그것을 사랑 해요.

…그러나 당연히 너는 저것 생활양식에 것을 밖으로 균형을 잡는것을 배워야 한다. 이 슈퍼 필링 땅콩 버터&바나나 스무디와 같은 것들이 들어가는 곳입니다. 나는 작은 간식을 찾을 때 정말 흥분,간식,아침 식사,그들은 쉽게 내 미친 작업 일을 통해 저를 얻을 수 있기 때문에 또는 나에게 빛과 충전 완전히 소란없는 업을 선택. 그리고 어딘가에 옷장의 뒤쪽에 멀리 포장 그 신축성 바지를 유지하는 데 도움이… 😉

스무디와 단백질 쉐이크는 그렇게 좋을 수 있지만 불행히도 단백질 파우더와 나는 거의 어울리지 않습니다. 사실 나는 우리가 말하는 사람들과 약간의 슬럼프에 빠져 있습니다. 난 정말 내 베가 스무디를 즐길하는 데 사용(사실 나는 내가 다시 여기에 오랜 동안 그들을 얼마나 사랑하는지에 대한 모든 이야기),그러나 우리는 이후 밖으로 떨어지는 했어. 나는 이유를 모르겠지만,물론 내가 추가 기능의 미친 양을 질식 않는 한(정말 강하게 그 스테비아 맛을 맛볼 수 있지만,그 일을 빛을 유지하는 목적을 물리 칠 것…맞죠?). 나는 과거에 내가 그것을 마스크 할 수 있었다 말했다 알고,하지만 내 스테비아 레이더 슈퍼 민감한 입수해야합니다… 당신은 당신이 좋아하는(글루텐 무료,유제품 무료,정제 된 설탕 무료)를 사용하는 경우,나 코멘트에 알려 주시기 바랍니다. 실험에 개방… 🙂

그 동안 나는 훌륭한 대안 인 땅콩 버터를 발견했습니다. 땅콩 가루,바나나,아몬드 우유(때로는 계피의 대시)의 단순한 조합 일 뿐이며,나는<<시간 동안 갈 수 있습니다! 나는이 트리오 콤보에 어떤 종류의 마법이 들어 있는지 모르지만,나는 그것을 발견하게되어 기쁘다.

나는 지금 몇 시간 동안 일주일에 여러 일이 스무디에 의존 봤는데 나는 그것을 사랑 해요. 나는 주위에 물건을 변경 시도,대신 가루 물건의 일반 피비를 사용하여,믹스에 다른 맛을 추가,과일을 교환,그리고… 모든 맛있는,모든 뭔가 더 배고픈 나를 떠나…

나는 소화하기 쉬운 설탕과 좋은 단백질 공급원(땅콩 버터가 매우 풍부 함),바나나의 부드러운 부드러운 질감,양질의 아몬드 우유의 크림 같은 조합이라고 생각합니다—너무 달콤하지 않아 더 달콤한 것을 갈망하게 만들고,10 분 후에 배고프게 만들기에는 너무 가볍지 않습니다…하지만 비슷한 간식과 스무디의 상대적 칼로리 부분에서 상당한 시간 동안 연료를 공급할만큼 가볍습니다.

당신이 볼 수 있듯이 여기에 마법의 성분은 가루 땅콩 버터입니다—제품 나는 오랫동안 사랑에 있었어요. 나는 좋은 크림,땅콩 소스,요리 등에 정기적으로 사용합니다. 당신이 그것에 익숙하지 않다면 그것은 기본적으로 뚱뚱한 땅콩 버터입니다. 가루 형태로 제공 하 고 물 조금의 추가 함께 땅콩 버터로 변합니다. 이 제품을 사용시,아래와 같은 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단해 주십시오.

거기에 가루 땅콩 버터의 몇 가지 인기있는 브랜드가 있습니다. 그리고 나는 보통 당신이 상상할 수 있는 대로,식물성 분말을 위해 절망하지 않다..). 내 궁극적 좋아하는 가루 땅콩 버터는 좋은 물건이라는 브랜드에서입니다,그것은 놀라운. 유기농(내가 땅콩에주의 뭔가),코코넛 설탕과 바다 소금의 단지 힌트로 만든. 꽤 깨끗한 물건과 맛이 좋습니다.

어쨌든,일단 당신이 당신의 선택의 일부 가루 땅콩 버터에 손을 가지고 있어,이 스무디 이동을 제공합니다. 나는 그것이 당신을 위해 어떻게 작동하는지 듣고 싶습니다. 물론 나는 그것이 모든 사람에게 동일한 영향을 미칠 것이라고 보장 할 수는 없지만,그것이 나를 위해 일한다면 나는 왜 다른 많은 사람들을 위해 내가 공유 할 생각을했는지…그리고 그것은 꽤 작은 투자입니다(3 가지 재료 구입)빠른 간식이나 아침 식사 부서에서 훨씬 더 쉽게 삶을 만들 수 있습니다. 시도해 볼 가치가 있습니다!

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엑스 오드리

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