아이샤 타일러-신장,체중,나이

생년월일:1970 년 9 월 18 일(나이:45 세)

신장:6 피트(183 센티미터)

무게:146 파운드(66 킬로그램)

아이샤 타일러 바디 측정:

허리:26(66 센치메터)

가슴:37(94 센치메터)

엉덩이:37(94 센치메터)

신발 사이즈/브라 사이즈:34 기음

머리 색깔:블랙

눈 색깔: 다크 브라운

당신은 무엇을 적합을 지키기 위하여 박탈하는가?

오늘,화려한 흑인 여자,아이샤 타일러,우리의 사랑하는 독자들과 그녀의 비밀을 공유.

그녀의 식단은 다른 유명인 식단과 상당히 다릅니다. 아이샤는 그녀가 좋아하는 음식을 거부하고 싶지 않기 때문에 그녀는 균형 잡힌 식단을 유지하고 때때로 그녀는 자신이 초콜릿을 먹을 수 있습니다(그녀는 그것을 매우 좋아합니다).

아이샤는 그녀가 원하는 무엇이든 먹는 사람입니다. 그녀는 맛있는 음식을 먹는 것을 거부하기 위해 먹은 칼로리를 태우는 것을 선호합니다. 이러한 접근 방식을 통해 그녀는 인생에서 조금 더 즐거움을 얻을 수 있습니다.

요점은 그녀의 태도에 있습니다.

아이샤 타일러는 당신이 변화에 대해 낙관적이라면 좋은 모습을 보일 것이라고 믿는다.

아이샤는 올바른 훈련 프로그램으로 보완되지 않으면 매우 엄격한 식단조차도 효과적 일 수 없다는 것을 발견했습니다. 아이샤 타일러의 훈련은 항상 몸 모양에 도움이되지 않는 일상적인 프로그램뿐만 아니라,그녀는 기쁨으로 만드는 활동이다.

요가,하이킹,조깅,스노우 보드 및 타원형 기계 훈련은 아이샤가 이상적인 몸매를 유지하는 데 도움이되는 활동입니다. 또한,활동은 적합에 별을 유지뿐만 아니라,반사와 목표를위한 시간을 제공하지.
아이샤 타일러는 오전 3 시에 일어나!!! 그냥 훈련. 당신은 멋져 보이는 그녀의 욕망을 실현할 수 있습니까?

그녀는 정말 놀랍습니다. 아이샤는 심지어 할리우드 유명 인사들 사이에서 다이어트,훈련 및 일반적인 영양 실수에 관한 기사를 작성하도록 요청 받았다.

아이샤 타일러는 착용감을 유지하는 잘 알려진 공식의 실제 그림입니다:균형 잡힌 식단+운동은 완벽한 결과를 만듭니다.