양말없이 실행? 당신이 알아야 할 모든 것
양말없이 달리기를 해본 적이 있습니까? 많은 선수들이 이것이 좋은 생각인지 아닌지 궁금해합니다. 어떤 사람들은 양말없이 달리는 것이 당신에게 더 많은 통제력을 주지만 다른 사람들은 신발을 파괴한다고 느낍니다. 당신이 당신의 다음 실행에 양말없이가는에 대해 생각하는 경우,당신이 염두에 두어야 할 몇 가지가있다.
더…
양말없이 달리기의 단점
당신은 당신의 세탁을 줄이기 위해 원하기 때문에 양말없이 달리기를 고려하고있을 수 있습니다. 또는 아마도 당신은 양말을 착용하고 잘 수행하지 않는 다른 운동 선수에 대해 들어 봤을 것입니다. 이 옵션을 고려할 수있는 또 다른 이유는 맨발로 더 편안하기 때문입니다.
당신이 당신의 운동화에 맨발로 가기로 결정하기 전에 어떤 경우,이러한 단점을 기억하십시오.
1. 발에 미치는 영향
- 그것은 당신의 발 냄새를 만들 것입니다
모두가 운동화와 함께 양말을 착용하는 이유는 주로 양말이 수분을 포착 할 수 있기 때문입니다. 방벽으로 양말없이,너의 발에서 모든 땀은 너의 운동화에 옮기고 악취에 일으키는 원인이 된다.
공공 장소에서 신발을 꺼내는 것은 매우 당황 스러울 수 있습니다. 양말없이가는 시도 사람들은 탈취제의 양이 냄새를 제거하는 데 도움이 없다고 말한다.
- 그것은 당신에게 물집을 줄 것입니다
양말없이 운동화를 착용하는 또 다른 단점은 물집을 얻을 수 있다는 것입니다. 이것은 특히 양말없이 새로운 운동화를 착용 할 때 발생합니다. 운동 화에 대 한 문 지르고 맨발로 실행 물집이 당신에 게 확실 하다.
당신의 운동화를 해
- 그것은 당신의 신발 색깔을 망칠 것입니다
양말 없이 실행 하는 경우 퇴색 하는 신발에 색상에 대 한 소요 시간 크게 감소 될 것 이다. 양말은 수분을 유지할뿐만 아니라 발에서 먼지를 수집하여 운동화가 깨끗하게 유지되도록합니다. 양말이 없으면 발의 모든 먼지가 운동화에 남을 것입니다.
- 그것은 형을 얻을 수 있습니다
습기를 덫을 놓는 양말 없이,당신의 단화가 케케묵을 얻는 것은 쉽습니다. 어떤 경우에는 내부에 녹색 반점이 나타나기 시작할 수 있습니다.
- 그것은 당신의 쿠션을 착용 할 수 있습니다
양말없이 운동화를 착용하면 신발의 쿠션의 마모를 촉진 할 수 있습니다. 습기는 신발 안쪽에 쉽게 덫을 놓아 얻고 일정한 달리기에,당신의 완화제는 밖으로 착용할지도 모릅니다.
이러한 조건이 모든 사람이 겪지는 않을 수도 있지만,양말없이 가기로 결정한 대부분의 사람들은 관련 될 수 있습니다.
당신이 양말없이 가고 싶은 경우 수행 할 작업
이러한 모든 단점에도 불구하고,당신은 여전히 양말없이 갈 시도 할 수 있습니다. 이 경우 앞서 언급 한 효과를 최소화하기 위해 몇 가지 팁이 있습니다.
1. 발가락 주위에 덕트 테이프 사용
이 의심 들릴지 모르지만 덕트 테이프 발가락에 형성에서 물집을 방지 하는 데 도움이 수 있습니다. 많은 운동선수는 그들의 발가락의 밑바닥에 물집을 특히 방지하는 것을 돕도록 그들의 발가락에 덕트 테이프를 이용합니다. 단순히 당신의 발의 나머지를 떠나는 덕트 테이프에 있는 당신의 발가락을 감싸십시오.
접촉점에 바셀린 사용
경유 playbuzz.com
운동화와 밀착된 발 부분에 석유를 사용하면 물집을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어,운동화의 혀와 접촉하는 발 앞쪽에 바셀린을 넣을 수 있습니다.
또 다른 장소는 일반적으로 신발의 뒷면에 문질러 발 뒤꿈치입니다. 이 작업을 수행하도록 선택하는 경우,바셀린은 쉽게 신발을 제거 할 수 있기 때문에 당신이 꽉 끈을 묶어 확인.
사용 활석 분말 흡수 수분
비아 stylecaster.com
이것은 냄새를 퇴치하는 데 도움이 될 수있는 또 다른 예방 조치입니다. 당신은 시도하고 실행할 때 건조 발을 유지하기 위해 활석의 모든 종류를 사용할 수 있습니다. 발 운동 화에 있는 기간에 따라 활석을 사용 하 여 냄새 나는 발에 대 한 솔루션을 수 있습니다.
크기가 작은 신발 사용
맨발로 운동화를 착용 할 때 불편 함을 느낄 수있는 이유 중 하나는 크기 때문입니다. 양말없이 착용하기 위하여 더 작은 크기 이는 단화를 얻는 시험. 이것은 당신의 안락을 증가하고 당신의 단화에 대하여 불필요한 달리기의 기회를 감소시킬지도 모른다.
당신의 선택
실행 할 때 양말을 착용하지 않는 결정은 물론,당신에게 달려 있습니다. 그러나 양말을 버리기 전에 앞에서 언급 한 것처럼 단점을 고려하는 것이 현명 할 것입니다. 또한 냄새와 마모를 최소화 하기 위해 몇 가지 예방 조치를 취할.
달리는 동안 편안함을 느끼면 성능에 큰 영향을 미칩니다. 문제에 결정 하기 전에 모든 요소를 고려 다는 것을 확인 하십시오.