연구:커피를 마시는 사람은 더 오래 산다

하루에 2~3 잔의 커피를 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 오래 산다.

월요일 자마 내과에서 발표 된 연구에 따르면 하루에 2~3 잔의 커피를 마시는 사람은 커피를 전혀 마시지 않는 사람보다 조기 사망 위험이 12%낮다는 것을 발견했습니다.연구소는 원자력 발전소에 말했다.

연구원은 2006 년부터 2016 년까지 38 세에서 73 세 사이의 거의 5 백만 명의 사람들을 추적했으며 카페인이없는 커피를 마신 사람들과 커피를 천천히 대사하는 사람들 사이에서 사망 위험이 낮다는 것을 발견했습니다.

연구자들은 디카 페인 커피를 마시는 사람들의 사망률 감소를 관찰했기 때문에 카페인이 아닌 커피 원두가 장수 효과가 있다고 생각합니다. 에 따르면 Livestrong.com,커피 원두에는 칼슘,마그네슘,인 및 칼륨과 같은 미네랄과 비타민이 들어 있습니다. 그들은 또한 낮은 고혈압과 에이즈 체중 감소를 돕는 클로로겐산을 포함한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 매일 한 잔의 커피를 마시면 제 2 형 당뇨병과 알츠하이머 병의 위험을 줄일 수 있습니다.

2015 식이 지침 자문위원회의 과학 보고서는”대중은 커피와 같은 카페인 함유 음료를 안전하게 섭취 할 수있다”며”일관된 증거는 커피 소비가 성인의 제 2 형 당뇨병 및 심혈관 질환 위험 감소와 관련이 있음을 나타냅니다.”

연구에 참여하지 않은 하버드 공중 보건 학교의 월터 윌렛은 커피를 마시는 사람들의 조기 사망 위험이 15%감소한 2015 년 연구를 저술했습니다.

그는 커피 원두의 영양소와 식물성 화학 물질이”이러한 이점을 얻기 위해 함께 노력하고 있다고 믿는다.”

올해 발표 된 연구에서 연구자들은 그들의 연구 결과가”커피를 마시는 것이 건강한 식단의 일부가 될 수 있다는 과거의 주장을 뒷받침하는 추가 증거를 제공한다고 밝혔다.”그들은 또한 나쁜 랩을 받고 커피의 년 다음”커피 마시는 사람에게 안심을 제공합니다”라고.