왜 옛 친구와 다시 연결하는 것은 노력이 가치가

완벽한 햄버거. 파인트 안경 바에서 발생합니다. 비치 타월에 다리입니다.

당신은 십 년 동안 고등학교에서 친구를 보지 못했을 수도 있지만,당신은 아마 그들이 매주 무슨 일을하는지에 대한 이미지를 볼 수 있습니다.

소셜 미디어는 한 번에 수백 명의 옛 친구와 연결 상태를 유지할 수있게했습니다.

그러나 이러한 가상의”우정”은 종종 수동성에 대해 비판을 받고 있으며,우리가 오래 전에 흔들었어야했던 먼 연결의 표면 수준 업데이트와 비교하도록 장려합니다.

케이티 크리머가 보는 방식,소셜 미디어는 여기에 머물러 있습니다. 그것은 우리가 그 문제를 함께 할 것입니다.

“가장 긍정적 인 방법으로 그것과 상호 작용하는 방법을 찾는 것은 우리의 최선의 방법입니다,”크리머는 말했다,라이센스 임상 사회 복지사와 치료사.

이는 소셜 미디어를 대면 연결을 위한 도구로 사용하는 것을 의미할 수 있다.

소셜 미디어가 우리를 더 외롭게하지만,친구를 직접 보는 것은 종종”행복 호르몬”이라고 불리는 옥시토신을 방출합니다.”이 때문에 페이스 북의 우정을 실제 회의로 바꾸는 것은 좋은 일이 될 수 있습니다..

“이 사람이 우리를 볼 수있는 선택을 한 것을 알고 우리가 덜 혼자 느낄 수 있습니다,”크리머는 말했다.

솔직히

그 첫 번째 디엠을 옛 친구에게 쓸 때,왜 그 사람에게 다가 가고 있는지 생각해보십시오.

당신이 그들의 사진을 좋아하기 때문입니까? 당신이 그들을 그리워하고 다시 연결 하시겠습니까? 아니면 오래된 균열에 대해 사과하고 싶기 때문입니까?

“그것은 사람들이 취약 할 수 있도록…

일부 메시지는 솔직하지 못한 것처럼 보일 수 있으므로 처음부터 자신의 의도에 대해 솔직하게 말하면 친구와의 신뢰를 다시 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 응답 할 가능성이 더 높아질 것이고,만나는 것에 동의 할 것입니다.

거절을 두려워하지 말라

취약점이있는 모든 관계와 마찬가지로 다른 사람이 같은 방식으로 느끼지 않을 가능성이 항상 있습니다.

“그건 당신이 걸릴 기회와 함께 간다,하지만 어떤 사람들을 위해 그만한 가치,”맥베인은 말했다.

당신의 인생에서 그 사람을 다시 가질 수있는 기회가 떨어져 닦았되는 위험을 능가 할 수 있습니다.

어쨌든 당신은 크게 거부되지 않을 것입니다.

“그 두려움은 정말로 당신이 자신을 거부하고 있다는 신호입니다.” “대부분의 사람들은 당신을 거부하지 않을 것입니다.”

그것은 그들이 반드시 바로 사용할 수 있습니다 의미하지 않는다;사람들은 바쁜 직장과 가정 생활을. 그리고 만약 당신이 마지막으로 나쁜 메모에 일을 종료,그들은 채팅을 기꺼이하지 않을 수 있습니다.

당신의 기대를 완화

당신이 거부되는 것에 대해 걱정하는 경우,대응하는 한 가지 방법은 당신의 기대를 관리하는 것입니다.

때때로 사람들은 평생 우정이 될 것을 재연하고 있다고 믿는 친구와 다시 연결됩니다. 하지만 항상 그런 것은 아닙니다.

값이 없다는 의미는 아닙니다.

“그것은 단지 커피 한 잔을 잡아 경우에도,현재의 순간에 그 이익을 위해 그 복용”당신이 더 긍정적으로 함께 얻을 볼 수 있습니다,크리머는 말했다.

당신은 여전히 당신이 함께 공유 오래된 기억에 대해 이야기 할 수있는 기회를 얻고,더 연결 덜 혼자 느끼게됩니다. 그들은 과정에서 당신의 가장 친한 친구가 될 필요가 없습니다.

사과를 기대하지 마십시오

과거에 자신의 감정을 상하게 한 친구에게 다가 간다면 가볍게 밟아야합니다.

당신은 그들에게서 사과를 강요 할 수 없으며,원하지 않아야합니다.

비록 많은 년이 흘렀더라도,당신은 그들이 완전히 바뀌거나 다른 사람이라고 추측 할 수 없습니다. 당신이 할 경우,당신은 실망 할 수있다.

그리고 당신이 그 상황에서 깡패라면,그들이 당신과 이야기하고 싶지 않을 수도 있음을 인정하십시오.

“당신은 사람들을 위해 오래된 트라우마를 여는 것을 조심하고 싶다”고 크리머는 말했다. “당신이 모르기 때문에… 어떻게(그들과 함께 다시 연결)영향을 미칠 것입니다.”

잃어버린 우정에 대해 강조하지 마십시오

우정은 특히 젊은 성인에게 시간이 지남에 따라 썰물과 흐릅니다. 떨어져 표류하는 것은 자연스러운 일이며,우정이 영원히 사라진다는 것을 의미하지는 않습니다.

당신을 섬기지 않는 우정을 유지할 필요가 없다는 것과 같은 이유로,언제든지 친구와 다시 연결할 수 있습니다.

심리학에는”소속감 가설”이라는 개념이 있는데,우리가 다른 사람들과 연결되어 있다고 느낄 필요가 있고 그 필요가 우리가 내리는 결정에 영향을 미친다는 생각이다.

“옛 친구와의 재 연결을 선택하는 것은 연결성과 소속감을 강화할 수있다”고 크리머는 말했다.

작년에 크리머는 유치원에 다닐 때 back 사진에 태그를 붙였다.

그녀의 태그 급우의 모든 프로필을 클릭하는 것은 재미 놀람이었다,그녀는 그들 중 몇 가지로 다시 연결할 수 있었다. 그것은 그들이 자신의 삶을 살고 실제 사람들을보고 멋진 느낌.

옛 친구에게 손을 내밀면 신경이 쓰인다. 그러나 너가 좋은 기도에 이렇게 할 한,너는 실패하게 단단한 발견할 것이다.”만약 당신이 친절하고 개방적인 방식으로 거기에 자신을 두는 경우,당신은 누군가가 당신과 상호 작용할 가능성이 가능한 한 만들고있다”고 크리머는 말했다.