이름을 즉시 잊어 버리는 이유-그리고 기억하는 방법
모든 사회적 실수 중,새로운 사람을 만나고,이름을 교환하고,즉시 잊어 버리는 것보다 더 흔한 것은 없으며,자존심을 삼키고 다시 물어 보거나 영원히 불확실성에 시달리도록 강요합니다.
우리는 왜 이런 실수를 계속합니까? 몇 가지 잠재적 인 설명이 있습니다,차란 랑가 나트,캘리포니아 데이비스 대학의 메모리 및 가소성 프로그램의 이사는 말한다.
를 잊은 이유 가장 간단한 설명:당신은 그다지 관심이 없다고 랑가 나트는 말한다. “사람들은 배우고 싶은 동기를 가진 것들을 기억하는 것이 더 낫습니다. 때때로 당신은 사람들의 이름을 배울 동기,그리고 다른 시간은 지나가는 일이 더,당신은 시간이 중요하다고 생각하지 않습니다.”
하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 종종 당신은 정말로 기억하고 싶어하며,어쨌든 잊어 버리는 것을 발견합니다. 이것은 당신이 이름처럼 단순 해 보이는 것을 기억하는 데 필요한 일을 과소 평가하기 때문일 수 있습니다.
일반적인 이름은 재미로 당신의 마음을 공격하지 않기 때문에 잊기 수 있습니다,또는 당신은 이미 그 이름을 가진 여러 사람을 알고 있기 때문에. 다른 한편으로,희귀 한 이름은 쉽게 인식 할 수 있지만 기억하기 어려울 수 있습니다. 그리고 일반적인 이름이든 아니든 이미 붐비는 뇌의 공간을 위해 싸워야합니다. 이러한 모든 요소를 감안할 때 이름을 잠그기 위해 생각하는 것보다 더 많은 노력이 필요합니다.
“당신은 그 이름을 기억할 뿐만 아니라 얼굴과 관련하여 그 이름을 기억하고 있다. 우리가 인코딩이라고 부르는 정보를 얻더라도 다른 이름과 다른 얼굴 사이에 너무 많은 경쟁이 있기 때문에 정보를 찾을 수 없을 것입니다. “사람들은 종종 과신하며 나중에 얼마나 힘들지 과소 평가합니다.”
좋은 인상을 주거나 대화를 통해 산만 해지는 사람들은이 캠프에 빠질 수 있다고 랑가 나트는 말합니다. 당신의 에너지를 다른 곳에 집중시키기에서,당신은 당신이 다만 배운 정보를 멀리 신청하는 것을 무시할지도 모르고다,그 후에 정신적으로 상호 작용의 그 부분에 돌려보내기 위하여 고투한다.
기억하는 방법
니모닉 장치가 도움이 될 수 있습니다. 그는 사람이나 자신의 외모에 대한 독특한 무언가를 찾는 것이 좋습니다,자신의 이름으로 다시 관련. 존과 같은 일반적인 이름을 기억하는 것은 어려울 수 있습니다,예를 들면,하지만 당신은 정신적으로 존 조깅으로 사람을 분류 할 수있는 경우,그것은 더 내밀어 수 있습니다.
대화가 진행되는 동안 자신을 테스트 할 수있는 방법을 찾는 것도 도움이 될 수 있다고 그는 덧붙였다. 그들이 그것을 말할 때 그 사람의 이름을 메모 한 다음 몇 분 또는 몇 초 후에 퀴즈를 풀어보십시오. 랑가나트는”정보를 즉시 또는 알게 된 직후 정보를 기억해 보라”고 말한다. “실제로 이름에 자신을 테스트하는 행위는 장기적으로 더 잘 유지하는 데 도움이됩니다.”
그 사람의 이름을 말한 후에 반복하면 혼자 듣는 것보다 더 강력한 효과를 유발할 수 있습니다. “당신이 무언가를 생성한다면,수동적으로 그것을 받아들이는 것보다 실제로 기억하기 쉽습니다.”라고 그는 말합니다. “당신은 실제로 그 얼굴을 즉시보고이 이름을 만드는 법을 배우고 있습니다.”
그리고 만약 당신이 잊어 버리면,누군가를 만난 순간,즉 당신이 이야기 한 다른 것들 등을 구상하여 당신의 발걸음을인지 적으로 되돌아 보려고 노력하십시오.
그러나 다른 모든 것이 실패하면 이름을 잊어 버리는 것이 기억 연구자들 사이에서도 매우 흔한 문제라는 것을 알고 있습니다. “이 모든 요소에 대해 생각할 때,”랑가 나트는”우리가 누구의 이름을 기억할 수있는 것은 정말로 기적입니다.”