자조 그룹
자조 그룹은 상호 도움 그룹이라고도하며 회원들이 동일한 문제,조건 또는 상황을 공유하여 서로에게 도움과 지원을 제공 할 수있는 위치에있는 그룹입니다. 다양한 자조 그룹은 사람들이 정서적 문제,신체 장애,식사 및 음식 문제,중독,사별 및 질병을 포함한 광범위한 문제를 해결할 수 있도록 돕기 위해 존재합니다.
자조 그룹이란 무엇입니까?
자조 그룹은 동일하거나 유사한 관심사 또는 문제를 공유하는 개인으로 구성된 자치 그룹입니다. 회원들은 서로에게 정서적 지원과 조언을 제공합니다. 일반적으로 회원은 무료 또는 최소한의 수수료 또는 기부를 포함한다. 자조 그룹 뒤에 믿음은 그룹 구성원의 공유 경험은 이해와 치유의 증진에 매우 가치가 있다는 것입니다.
첫 번째 자조 그룹,알코올 중독자,더 나은 치료에 대 한 요구를 충족 하기 위해 1935 년에 개발 되었다,많은 시간에 의료 전문가 적절 하 게 알코올 중독을 치료 하지 했다 느꼈다. 오늘날 금주 모임 및 기타 12 단계 프로그램은 가장 인기있는 유형의 자조 조직 중 하나입니다.
자조 그룹은 1960 년대에 더 널리 퍼졌으며,부분적으로 민권 운동의 영향으로 인해 사람들이 힘을 합쳐 서로를 지원할 때 얼마나 강력 할 수 있는지를 보여주었습니다. 향후 수십 년 동안 자조 그룹의 인기는 많은 정신 건강 문제 외에도 모든 주요 의학적 질병에 사용할 수있게 된 범위까지 계속 증가했습니다. 1990 년대에 온라인 자조 그룹을 사용할 수있게되어 위치 나 거리에 관계없이 사람들 간의 의사 소통을 용이하게했습니다. 자조 그룹,온라인과 사람 모두,전 세계적으로 현재 사용할 수 있습니다,그들은 크게 의료 및 정신 건강 치료에 유익하고 효율적인 보충 교재로 간주됩니다.
자조 그룹 유형
여러 가지 자조 그룹 유형이 있습니다. 일부 회원 제거 또는 그들의 일상 기능에 영향을 미치는,그들에 게 우려를 일으키는 행동을 제어 하는 데 초점 또는 그렇지 않으면 유해한. 다음과 같은 복구 자조 그룹 알코올 중독자 익명(금주 모임),마약 익명(나)및 스마트 복구 이러한 유형의 조직의 예입니다. 파트너가없는 그룹 부모와 같은 다른 사람들은 일반적인 스트레스 상황을 공유하는 사람들에게 지원을 제공하여 회원들이 대처 전략과 조언을 서로 공유함으로써이 스트레스를 줄이는 것을 목표로합니다. 일부 자조 그룹은 생존 지향적이며,이는 낙인이나 차별을 경험 한 회원으로 구성되어 있음을 의미합니다. 다른 자조 그룹은 개인 성장에 초점을 맞출 수 있습니다. 이 그룹의 구성원은 반드시 특정 문제를 해결하지 않을 수 있지만 대신 행복하고 건강한 삶을 살도록 돕고 격려하는 데 중점을 둡니다. 또한 특정 문제를 겪고있는 개인의 가족 구성원을 위해 특별히 설계된 그룹이 있습니다.
많은 자조 그룹은 익명 성을 중요시하며,회원들이 자신의 개인적인 경험을 공개적으로 공유하는 것이 안전하다고 느낄 수있는 중요한 측면입니다.
일부는 자조 그룹이 지원 그룹과 유사하다고 생각할 수도 있지만,두 그룹은 지원 그룹이 그룹 관리를 담당하는 숙련 된 전문가가 주도한다는 점에서 다릅니다.
자조 그룹과 정신 건강
자조 그룹은 공동체와 소속감을 제공 할 수 있기 때문에 정신 건강 문제가있는 사람들에게 매우 도움이 될 수 있으며,비슷한 우려를 경험 한 다른 사람들로 구성된 자신감있는 환경은 사람들이 판단이나 상호 비난의 두려움없이 더 자유롭게 공유 할 수 있기 때문입니다. 자조 회의에 참석하는 것은 또한 동료와의 의미있는 상호 작용을하고 다른 그룹 구성원으로부터 긍정적 인 피드백을받은 후 회원들이 자신에 대해 더 잘 느끼기 시작할 수 있기 때문에 자존감을 높이는 것으로 나타났습니다.
자조 그룹은 물질 사용 문제,사별 및 만성 정신 건강 문제를 다루는 사람들에게 중요한 이점을 가지고있는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 자조 그룹은 참여하는 사람들에게 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타 났지만 훈련 된 전문가가 주도하지 않기 때문에 일반적으로 치료 또는 치료의 한 형태로 간주되지 않습니다. 정신 건강 관심사를 경험해 개별이 1 차적인 내정간섭으로 보다는 오히려 치료 다른 처리에 보충교재로 자조 그룹에 참석한ㄴ다는 것을 수시로 조언됩니다.
사람이 정신 건강 문제를 경험할 때,자조 그룹에 참석하는 것이 일차 개입이 아닌 치료 또는 다른 유형의 치료의 보조제로 더 잘 사용될 수 있습니다.
자조 그룹에 대한 비판
자조 그룹은 확실히 많은 사람들에게 유용 할 수 있지만,이 그룹들도 약간의 비판에 직면 해있다. 한 가지 잠재적 인 문제는 많은 자조 그룹이 과학적으로 연구되지 않았다는 것입니다. 특정 그룹에서 사용되는 기술은 전문가에 의해 모니터링되지 않으므로 특히 효과적이거나 심지어 안전하지 않을 수 있습니다. 예를 들어,한 번의 자조 영적 퇴각의 경우 세 명이 사망하고 다른 18 명이 다양한 부상으로 입원했습니다.
자조 그룹의 사람들은 다른 그룹 구성원의 조언을 따르도록 강요하는 또래 집단의 압력을 경험할 수 있습니다. 알코올 중독자,특히,오랜 회원들이 쉽게 이민자를 활용할 수있는 환경을 육성에 대한 비판을 받아왔다,로 알려진 현상”13-스테핑.”
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최종 업데이트:11-4-2016