집에서 허벅지 셀룰 라이트를 줄이기위한 팁

BY admin

셀룰 라이트를 완전히 제거하는 것은 불가능할 수 있지만,몇 가지 제품과 라이프 스타일 변화는 다음과 같은 외관을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부 세포는 신체의 나머지 세포와 마찬가지로 물 기능을 필요로 합니다. 물 또한 피부 통 통 한 모양을 유지 하는 데 도움이.

운동에 미국 위원회(에이스)셀 룰 라이트에 관련 된 지방의 레이어 유지 물—탈수 보조 개가 모양에 기여할 수 있습니다.

모든 사람은 다음과 같은 요인에 따라 수화 요구가 다릅니다:

일부 권장 사항 대부분의 건강한 성인 여성은 음식에서 나오는 물 을 포함하여 매일 물 약 2.7 리터가 필요하다고 명시합니다.

체중을 가진 사람은 셀룰 라이트를 얻을 수 있습니다. 그러나,몸에 더 많은 지방 조직을 갖는 것은 그것을 개발할 가능성을 증가시킵니다.

또한,여분의 무게를 갖는 것은 셀룰 라이트를 더 분명하게 만들 수 있습니다.

어떤 사람들을 위해,지는 무게는 점차적으로 그리고 일관되게 셀룰라이트의 외관을 감소시키는 것을 도울지도 모릅니다. 그러나 많은 체중을 특히 빨리 잃으면 피부가 느슨해질 수 있습니다. 이 셀 룰 라이트를 더 볼 수 있습니다.

많은 크림과 로션은 셀룰 라이트의 모양을 줄이기 위해 주장하고,사람은 약국,스파,온라인 상점에서 범위를 찾을 수 있습니다.

이러한 제품의 여러 화합물은 사람이 매일 사용하는 경우 셀룰 라이트의 모양을 미묘하게 최소화 할 수 있지만 피부 구조는 변하지 않습니다.

이들 화합물 중 하나는 지방 세포를 탈수시키고 셀룰 라이트를 덜 보이게 할 수있는 카페인입니다.

또한,아드에 따르면,제품 0.3%레티놀,비타민 유도체는 셀룰 라이트의 외관의 감소로 이어지는,피부를 두껍게 도움이 될 수 있습니다. 그러나 결과를보기 전에 6 개월 이상 이러한 제품을 사용해야 할 수도 있습니다.

셀룰 라이트 크림의 다른 일반적인 성분은 유사한 효과를 가지고 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 성분을 포함:

모든 피부에 제품을 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그것은 피부의 작은 영역에 새로운 제품을 테스트하는 것이 필수적입니다. 48 시간 이내에 반응이 일어나지 않으면 제품을 더 넓은 영역에서 사용하는 것이 안전 할 수 있습니다.

일부 크림에는 불안,심장 박동 및 호흡 문제를 일으킬 수있는 아미노필린이 포함되어 있습니다. 천식 흡입기를 사용하는 사람들은 이 성분을 가진 어떤 제품든지 사용하는 것을 자제해야 합니다.

카페인 추출물,포도씨 추출물 및 은행 나무를 포함한 다양한 제조업체의 시장 보충제를 셀룰 라이트 버스터로 사용합니다.

일부 연구는 특정 생리 활성 콜라겐 펩타이드 보충제가 일부 사람들에게 이러한 효과를 줄 수 있음을 시사합니다.

2015 년 연구에서 연구자들은 적당한 셀룰 라이트를 가진 24-50 세의 여성 참가자 105 명을 두 그룹으로 분리했습니다. 한 그룹은 6 개월 동안 매일 2.5 그램의 특정 생리 활성 콜라겐 펩타이드를 복용했습니다. 다른 그룹은 위약을 복용했습니다.

건강한 범위 내에서 무게를 측정 한 보충 그룹의 참가자는 셀룰 라이트의 감소와 피부 두께의 증가를 경험했습니다.

셀룰라이트는 피부 내의 콜라겐 밴드를 손상시킵니다. 보충 교원질을 가지고 가는 것은 이들과 다른 구조를 고치고 피부 세포 내의 물질 대사를 밀어주는 것을 도울 수 있습니다.

그러나 콜라겐 보충이 셀룰 라이트를 감소시킬 수 있는지 여부와 그 정도를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

특정 장치는 근본적인 피부 조직을 기지개하고,혈류량을 개량하고,임파액 배수장치를 개량하는 것을 돕도록 깊은 조직 안마를 전달합니다.

일부 연구에 따르면 수동 및 기계적 림프 배수(일부는 마사지 형태로 간주)는 2 주 만에 가장 진보 된 유형의 셀룰 라이트를 줄일 수 있습니다. 그러나,이 연구의 참가자들은 또한 자궁 경부 자극을 받았다.

여러 재택 기기는 혈류 및 조직 재생을 촉진하여 셀룰 라이트를 감소 시킨다고 주장합니다. 이러한 장치에는 드라이 브러쉬,기계식 마사지 기계 및 폼 롤러가 포함되며 온라인으로 구입할 수 있습니다.

그러나 에이스에 따르면 폼 롤러와 같은 장치는 콜라겐 유착을 분해하고 단단한 결합 조직을 느슨하게하는 데 도움이 될 수 있지만 셀룰 라이트를 제거하지는 않습니다.