체중 감소를위한 피마 자유

그것은 무게를 잃고 소화 시스템을 개선 할 수있는 좋은 자연적인 방법입니다!

피마 자유 요법에 관한 이전 게시물에서 언급 한 바와 같이,피마 자유는 완하제 및 노동을 유도하는 방법으로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 피마자 기름은 피마자 식물(리시 누스 코뮈니 스)의 콩에서 파생되며 일반적으로 같은 콩을 사용하지만 프로세스가 먼저 로스트하는 자메이카 블랙 피마 자유는 일반적으로 검은 색 또는 어두운 갈색으로 발견되지만 일반적으로 노란색 오일로 제공됩니다.

피마 자유 요법에 대한 이전 게시물에서 우리는 상위 7 가지 피마 자유 혜택을 공유합니다. 이 게시물에서 우리는 체중 감량을 위해 피마자 기름을 사용할 수있는 방법을 알려 드리며 다음 게시물에서 눈을 위해 피마자 기름을 사용하는 방법과 모발 관리를 위해 피마자 기름을 사용하는 방법을 공유 할 것입니다.

상위 7 피마 자유 혜택

1. 체중 감량
2. 눈 개선
3. 소화 촉진 및 변비 퇴치
4. 간 해독 및 림프계 개선
5. 관절염 치료;통증과 염증 완화
6. 감기 퇴치
7. 머리카락에 좋습니다&피부

오늘 우리는#1 에 대해 이야기 할 것입니다!

시작하기 전에 사람들이 체중 감량을 위해 피마자 기름을 사용하는 것에 대해 자주 묻는 몇 가지 질문을 공유하고 싶습니다.

체중 감량을위한 피마자 기름-사람들은 또한

피마자 기름이 배꼽 지방을 줄일 수 있습니까?

“피마자 기름을 국소 적으로 사용하여 복부 부위의 완고한 지방을 태울 수 있습니다. 임신,폭식 또는 운동 부족을 게시 할 때 배꼽 지방은 아첨하지 않습니다.”1

우리가 논의 할 바와 같이,체중 감량을 위해 피마자 기름을 사용하고 지방을 잃는 방법에는 여러 가지가 있습니다! 피마자 기름 요법에 대한 이전 기사에서 논의한 것처럼 피마자 기름 팩을 만들기 위해 섭취하고 국소 적으로 사용하고 플란넬 및 난방과 결합 할 수도 있습니다.

피마자 기름을 위장에 문지르면 어떻게됩니까?

“피마자유는 피부 표면에 바르면 피부 밑의 조직과 장기의 순환과 치유를 증가시키는 것으로 나타났습니다. …복부의 오른쪽 아래 사분면에서 시작,약간의 압력을 사용하여 시계 방향으로 원을 그리며 배에 피마 자유를 마사지.”2

위장에 피마 자유를 문지르는 것은 체중 감소를 위해 자연적이고 치료적인 특성을 사용하는 방법 중 하나 일뿐입니다. 앞서 언급 한 것처럼 피마자 기름 팩을 사용할 수도 있습니다. 그들이 이 기사안에 언급하는 방법은 너가 너의 손을 사용하,안마의 더를 얻고 싶으면 그것을 하는 중대한 방법 소리가 난다:너의 아랫배의 우측 부분에 시작하고 거기에서 시계 방향으로 움직이십시요.

피마 자유가 발효되는 데 얼마나 걸립니까?

“피마 자유는 일반적으로 2~3 시간 내에 배변을 일으 킵니다. 그러나 일부 사람들을 위해 일하는 데 최대 6 시간이 걸릴 수 있습니다. 피마자 기름의 지연 효과로 인해 취침 전에 복용하지 마십시오.”3

피마자유를 처음 섭취할 때는 항상 안전한 곳에 두는 것이 가장 좋습니다. 물 한 방울 또는 두 방울로 시작하고 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 확인하십시오. 피마자 기름은 체중 감소에 도움이되는 효과적인 천연 완하제 일 수 있습니다. 그러나 몸에 가장 적합한 것이 무엇인지 안전하게 파악하는 것이 중요합니다.

피마자 기름을 마시면 어떻게됩니까?

“피마 자유는 매우 빠르게 작동합니다. 당신은 그것을 가지고 가기 후에 2 6 시간 안에 결과를 보아야 합니다. …어떤 자극제 완하제 같이,아주까리 기름은 장기에서 가지고 가면 안됩니다. 시간이 지남에,그것은 당신의 내장에 근육을 줄이고 만성 변비로 이어질 수 있습니다.”4

또 다른 좋은 점! 피마 자유는 완하제로 경이로움을 작동하고 뚱뚱한 손실을 도울 수 있지만,습관적으로 또는 너무 오랫동안 사용하지 않는 것이 중요합니다. 이 기사는 변비 완화를 위해 피마자 기름을 사용하는 것이 안전합니까? 헬스 라인으로.컴 상태,시간의 연장된 기간에 대 한 어떤 자극 제 완하제를 사용 하 여 위장 문제가 발생할 수 있습니다.

피마자 오일 팩을 얼마나 자주해야합니까?

“피마 자유 팩을 매일 또는 격일로 30-60 일 동안 사용하십시오. 보다 적게 가혹한 고통을 위해 그것을 당신의 기간 동안을 제외하고 30 일 동안 주 당 3 시간,사용하는 시험. 다른 2 또는 3 개월 동안 덜 자주(일주일에 1-2 회)계속하여 결국 한 달에 두 번 사용을 줄입니다.”5

이 대답은 경련 치료를 위해 피마자 기름 팩을 사용하는 것과 더 관련이 있지만,30 일에서 60 일 사이의 타임 라인은 어떤 이유로 든 피마자 기름 팩을 사용할 때 엄지 손가락의 좋은 규칙입니다.

매일 피마자 기름을 섭취 할 수 있습니까?

“피마 자유는 소량으로 안전하다고 여겨지지만,많은 양은 복부 경련,메스꺼움,구토 및 설사를 유발할 수 있습니다(4). 가끔 변비를 구호하기 위하여 그것이 이용되더라도,아주까리 기름은 장기 문제점을 위한 처리로 추천되지 않습니다.”6

우리가 전에 여러 곳에서 언급했듯이,체중 감소 또는 변비를 돕기 위해 완하제를 사용할 때 안전하고 조심하는 것이 중요합니다. 피마자 기름은 안전하고 자연스러운 선택이지만 부작용없이 무기한으로 사용할 수있는 것은 아닙니다. 그래서 안전!

피마 자유를 사용하여 체중 감량

피마 자유는 체중 감량 및 소화 시스템의 해독과 같은 여러 가지 다른 관련 이점에 사용될 수 있습니다. 피마자 기름을 사용하여 원치 않는 배꼽 지방을 잃는 방법에는 여러 가지가 있으며 아래에서 논의 할 것입니다.

지방을 잃는 피마 자유

체중 감소를 위해 피마 자유를 사용하는 한 가지 방법은 피마 자유를 경구 복용하는 것입니다. 권장 복용량은 아침 식사 전에 최대 2-3 티스푼입니다. 이것은 완하제로 작동하고,당신의 굶주림을 억압하고 몸에 있는 물 보유를 감소시킬 것입니다. 이 모든 당신이 몇 파운드를 잃을 수 있도록 결합,그러나이 같은식이 요법은 일주일 이상 수행 할 수 없습니다.

체중 감소를 위해 피마자 기름을 사용하는 또 다른 방법은 국소 적용입니다. 피마자 기름을 데우고 복부에 적용하면 임시 변통 피마자 기름 팩처럼 행동하고 그 지역의 배꼽 지방을 잃을 수 있습니다.

마지막 방법은 피마 자유 요법에서 논의한 것과 같은 피마 자유 팩을 사용하는 것입니다. 그들은 간단 하 고 집에서 쉽게 하 고 복 부에 피마자 기름을 적용 하는 선호 하는 방법.

피마자 기름은 체중 감소와 뚱뚱한 손실을 위한 장기 해결책이 아니기 때문에,우리는 당신이 가지고 있을지도 모른 다음 질문에 응답하고 싶었습니다:

체중 감량에 좋은 에센셜 오일은 무엇입니까?

자연스럽게 체중 감량을 자극하는 몇 가지 에센셜 오일이 있으며 우리는 행복하게 당신과 공유 할 것입니다!

체중 감소를위한 우리의 최고 4 에센셜 오일

1. 자몽 오일
2. 페퍼민트 오일
3. 계피 오일
4. 생강 오일

자몽 에센셜 오일은 지방을 분해하는 데 도움이 당신의 몸에서 효소를 활성화하기 때문에 체중 감소에 좋은 필수적이다. 그것은 심지어 욕망을 낮추고 천연 이뇨제 역할을 할 수 있습니다.

페퍼민트 에센셜 오일은 다른 방식으로 체중 감량을 위해 훌륭하게 작동 할 수 있습니다. 우리는 페퍼민트 오일 아로마 테라피에 대한 우리의 이전 게시물에서 언급 한 바와 같이,페퍼민트 오일은 에너지 부스터로 사용하기 좋은 것입니다 및 연구는 물리적 성능을 향상시킬 수 있음을 보여 주었다.

계피 에센셜 오일은 또한 독특한 방식으로 체중 감량에 도움이됩니다. 계피 기름은 단것을 위해 갈망을 감소시키는 너의 혈당 농도를 균형을 잡는것을. 이것은 어떤 체중 감소 일과든지의 중요한 부분일 수 있다!

생강 에센셜 오일은 또한 설탕 갈망을 줄이기 위해 작동하지만 가장 두드러진 이점은 주요 화합물 중 하나 인 진저롤과 관련이 있습니다. 진저롤은 당신의 위장관에 있는 염증을 감소시켜,당신이 당신의 음식에 있는 비타민 그리고 무기물을 잘 흡수하는 것을 허용하. 이것은 당신의 소화 시스템이 더 효율적으로 작동하는 데 도움이 될 것입니다!

가정 건강 피마자유

가정 건강 피마자유에는 많은 용도가 있습니다. 피마자 기름 치료에 대한 이전 게시물에서 언급 한 바와 같이 피마자 기름은 여러 가지 방법으로 가정의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 머리에 좋은 곳입니다&피부,우리는 나중에 게시물에서 논의 할 것이다,그것은 또한 감기와 박테리아에 대한 전체 가정 싸움을 도울 수.

에센셜 오일 건강상의 이점

에센셜 오일은 건강에 다양한 이점을 가지고 있습니다. 당신이 선택에 따라,에센셜 오일은 피부 관리에 체중 감소에서 아무것도 도움이 될 수 있습니다. 에센셜 오일 디퓨저 혜택에 대한 이전 게시물에서,우리는 우리의 최고 에센셜 오일 건강 혜택의 일부를 나열합니다.

우리의 최고 12 에센셜 오일 건강 혜택

1. 수면 개선
2. 스트레스 해소
3. 통증 완화
4. 두통 완화&편두통
5. 면역 체계를 강화하고 감기를 격퇴&독감
6. 박테리아를 죽임으로써 건강한 환경 조성&곰팡이
7. 폐 개선&호흡기 건강
8. 소화 지원&식욕 조절
9. 모발 해독,피부&장기
10. 인지 기능 향상,기억력&집중력
11. 에너지 증가
12. 균형 정서적 건강&호르몬 수치

이들은 에센셜 오일을 사용하여 기대할 수있는 일반적인 에센셜 오일 건강상의 이점입니다. 각 기름은 그것의 자신의 유일한 구성을 가진 특정한 식물에서 파생됩니다,그래서 효력은 변화합니다.

체중 감량을위한 피마 자유 요법 팁이 더 있습니까? 우리에게 말해! 좋아요,공유 또는 페이스 북에 대한 의견,트위터&인스 타 그램!!

출처

1. https://www.stylecraze.com/articles/castor-oil-help-lose-weight/
2. https://www.ngnews.ca/community/castor-oil-its-not-what-you-think-66204/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/313523.php
4. https://www.healthline.com/health/digestive-health/castor-oil-for-constipation
5. yintuitionwellness.com/blog/castor-oil-packs
6. https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil