치쿠 두카 야 베 푸두 레시피-넓은 콩 마살라 포리 얄
치쿠 두카 야 베 푸두 레시피는 영어로 넓은 콩으로도 알려진 치쿠 두카 야로 만든 맛있는 반찬 레시피이며 힌디어로 셈입니다. 치쿠 두카 야 베 푸두는 토마토와 간단한 마살라와 함께 양파,생강,마늘 볶음에서 간단하면서도 섬세한 맛으로 만들어집니다.
치쿠 두카 야 베 푸두 레시피는 간단하게 만들 수 있으며 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되는 고 섬유질 야채입니다.
넓은 콩은 엽산,철 및 아연의 풍부한 공급원이며 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 넓은 콩을 선택하는 동안 부드러운 콩을 구입하십시오. 그들은 쉽게 자르고 준비 할 수 있습니다. 그들이 조금 성숙하면 콩의 측면에 끈이있어 콩을 자르기 전에 버려야 치쿠 두카 야 베 푸두를 만들 수 있습니다.
건강에 좋은 점심 또는 저녁 식사를 위해 케라이 삼바,쌀,파두 만가이 피클 및 수제 요구르트와 함께 치쿠 두카 야 베 푸두를 제공하십시오.
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