허리 통증을위한 5 가지 최고의 배낭

당신이 열렬한 등산객이든,책 한 권을 가지고 다니는 학생이든,무거운 짐,통증 및 통증이있는 통근자는 배낭을 들고 다니는 불행한 부작용이 될 수 있습니다. 허리 통증에 가장 적합한 배낭은 조정 가능한 어깨,흉골 및 엉덩이 끈을 사용하여 체중을 고르게 분배함으로써이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통풍 후면 패널과 경량 디자인은 또한 그들이 더 편안하게 착용 할 수 있습니다.

맷 피핀에 따르면,,”로드 배낭은 체중의 20%이상 무게를 안-이것은 일반적으로 하루 종일 하이킹을하고있는 사람들을 말한다. 도시 주변 또는 학교 통근 같은 일상적인 사용에 대 한 낮은 10 와 15%사이.”

이를 염두에두고 자신의 몸과 관련하여 배낭의 크기를 고려하십시오. 피핀은 키가 큰 사람은 여전히 짧은 몸통을 가질 수 있고 그 반대도 마찬가지이기 때문에 배낭을 신장이 아닌 몸통 길이에 맞출 것을 권장합니다.

“가방의 상단은 어깨의 상단과 일치해야합니다. 가방이 낮을수록 허리에 더 많은 스트레스가 가해집니다.”라고 피핀은 덧붙입니다. 그는 또한 척추와 배낭 사이에 너무 많은 공간이 없는지 확인하는 것이 중요하다고 지적합니다.

당신이 고려해야 할 수있는 다른 요인은 당신이 무게를 많이 수행하려는 경우 압축 스트랩을 포함,당신은 또는 프레임없이 옵션을 선호할지 여부. 프레임 배낭은 일반적으로 대부분의 지원을 제공 할 것입니다. 트레이드 오프는 가능성이 무테 모델보다 무겁고 더 엄격 할 것입니다.

일반적으로,당신은 당신이 그것을 포장 할 때 추가 무게를 추가 할 것이기 때문에,그 자체로 너무 무거운없는 배낭을 할 것입니다. 또한 목에서 멀어지는 넓고 조절 가능한 스트랩을 찾으십시오(아래의 모든 옵션에는이 기능이 있습니다). 물론,만성 통증이 있거나 등 부상에서 회복하는 경우,더 많은 맞춤형 권장 사항을 얻기 위해 의사와 상담해야합니다.

이 모든 것을 염두에두고 아마존에서 편안하고 지지력이있는 5 개의 배낭을 읽으십시오. 그리고,당신이 당신의 새로운 책가방을 구매한 후에,적합을 조정하는 것을 확인하십시오.

우리는 우리가 사랑하고 우리가 생각하는 제품을 추천,너무. 우리는 우리의 상업 팀에 의해 쓰여진 이 기사에서 구매된 제품에서 판매의 부분을 받을지도 모른다.

믿을만한 하나

용량:27 리터 또는 28 리터

무게: 3 파운드

노스 페이스 보리 얼리 스는 노트북과 태블릿 모두를위한 패딩 소매와의 신중하게 디자인 된 인테리어에 통근 덕분에 특히 좋아요 고체 만능 프레임리스 배낭입니다. 27 리터 또는 28 리터 용량으로 제공되며 책,전자 제품,스낵 및 심지어 한 쌍의 체육관 옷을위한 충분한 공간을 제공합니다. 여분의 편안함을 위해 메쉬 백 및 요추 패널뿐만 아니라 엉덩이 날개,엉덩이 벨트 및 흉골 벨트가 무게가 고르게 분포되도록합니다. 측면 압축 스트랩과 전면 번지 코드는 배낭에 많은 것을 가지고 다니는 사람들에게 도움이됩니다.

한 리뷰어는”이것은 20 년 만에 두 번째 노스 페이스 백팩입니다. 이 것은 안락하다,격실의 제비,일 하이킹을위한 알맞은 크기. 그것에는 엉덩이와 가슴 마구,측에 추가 클립을 가진 측에 탄력 있는 주머니가 있습니다. 좋은 공기 흐름 다시 팩,튼튼한 편안한. 느슨한 품목을 위한 팩의 정면에 웹. 더 큰 지퍼를 가진 주머니에 쉬운 접근. 배낭 소재 두꺼운 힘든. 몇 가지 항목에 대한 배낭 내부 작은 주머니. 앞으로 나에게 좋은 야외 추억의 또 다른 20 년 지속이 하나를 찾고!”

  • 사용 가능한 색상: 30

예산 배낭

용량:약 40 리터(검토에 따라)

무게:1.9 파운드

당신이 휴대하기 편안하고 저렴한 가격에 제공 배낭을 찾고 있다면,이 프레임리스 경량 여행 배낭은 아래에 대한 좋은 발견이다$25. 그것은 조정 가능한 곡선,패딩 스트랩 및 통풍,패딩 메쉬 후면 패널 뿐만 아니라 통증을 줄일 수 있지만 주위를 운반 할 때 너무 땀이 얻기에서 당신을 유지 하는 데 도움이. 사이드 압축 스트랩,내장형 충전기 및 탑 핸들로 인해 이 백팩은 기내 반입용으로 사용할 수 있을 만큼 다재다능합니다. 그것은 심지어 당신의 노트북을 보호 하기 위해 충격 방지 인테리어 벨트.

한 검토 말한다:”그것은 편안 하 고 너무 많은 물건을 보유! 나는 집 반 일에서 일하고 앞뒤로 내 노트북을 수행하고있다. 나는 몇 년 전에 목에 수술을 받았고 한 어깨에 무언가를 들고 다니는 것은 고통 스러웠습니다. 이 가방이 내 목을 구했습니다! 나는 그들의 컴퓨터를 주변에 포장해야 하는 누군가에게 그것을 추천한다.”

  • 사용 가능한 색상: 6

경량 하나

용량:20 리터

무게:12 온스

당신이 빛을 여행을 좋아하는 경우에,도이 스피드 라이트 배낭은 시장에서 최고의 옵션 중 하나입니다—그리고$75,그것은 또한 가격에 대한 좋은 가치입니다. 그 초경량,유연한 유 프레임 디자인은 구조와 지원을 제공합니다,아직 모든 것은 여전히 1 파운드 미만의 무게. 이 배낭에는 곡선 스트랩,엉덩이 날개,엉덩이 및 흉골 벨트가 모두있어 체중 분포를 더욱 균일하게 만듭니다.

20 리터 용량과 측면 압축 스트랩으로 디자인 된이 브랜드는 저중량에서 중량의 하중에 가장 적합하다고 지적했습니다. 당신이 하루 하이킹을가는 경우,그것은 또한 브랜드의 수화 시스템과 호환,그래서 당신의 물 항상 쉽게 액세스 할 수 있습니다.

한 리뷰어 말한다:”나는이 팩이 좋은 것으로 나타났습니다. 그것은 가볍고 매우 편안합니다. 스트랩은 쉽게 조정하고 포켓 배치가 좋습니다. 사이드 포켓은 그것을 밖으로 얻거나 다시 배치 내 어깨를 탈구 할 필요없이 손이 닿는 내 물 잘 개최. 우리가 두번째 색깔에 결정할 수 있을 하자마자 또 다른 한개를 사기에 계획.”

  • 사용 가능한 색상: 4

헤비 듀티 여행 배낭

용량:40 리터 또는 65 리터

무게:3.5 파운드

40 리터 및 65 리터 용량으로 제공되는 이글 크릭 글로벌 컴패니언은 많은 것을 가지고 있다면 탁월한 선택입니다. 그것의 책 작풍 오프닝은 그것에게 이상적인 여행 가방 대안을 만들고,당신의 소지품을 편성되어 유지하는 것을 도울 것이다. 그것은 대부분의 주요 국내 항공사의 기내 반입 크기 제한을 충족 9 인치(22)(14)에로,여행에 특히 유용합니다.

이 백팩은 메인 수납 공간에 패딩 처리 된 노트북 슬리브와 함께 압축 또는 추가 확장을 허용하는 측면 스트랩이있는 프레임리스 디자인입니다. 조절 가능한 곡선 형 패딩 처리 된 어깨 끈과 엉덩이 패드는 메쉬 백 패널과 엉덩이 및 흉골 벨트와 함께 체중을 고르게 분배하는 데 도움이됩니다.

한 검토 말한다:”위대한 배낭. 2 주 동안 영국을 여행하는 데 사용. 그것은 매우 편안했고 내 여행을위한 2 주간의 옷을위한 충분한 공간을 가지고있었습니다. 나는 임신하고 배낭의 무게가 편안하게 배포 된 것을 추가 할.”

  • 사용 가능한 색상: 3

등산객을위한 하나

용량:34 리터 또는 36 리터

무게:2.6 파운드

물수리 시러 스는 프레임리스 지지대와 심지어 무게 분포를 제공하는 훌륭한 하이킹 백팩으로,넓고 조절 가능한 스트랩,완전히 환기 된 후면 패널,추가 보관을위한 지퍼 포켓이 달린 엉덩이 패드,엉덩이 벨트 및 흉골 스트랩과 같은 기능이 있습니다. 36 리터 수용량으로,그것은 또한 측과 바닥 압축 결박을 자랑하고,3 리터 공기통과 호환이 됩니다 그래서 당신이 하이킹하는 동안 당신은 수화해 체재할 수 있습니다. 트레킹 폴 첨부 파일,통합 비 커버,침낭 구획 및 얼음 도구 루프를 포함하여뿐만 아니라,다른 야외 모험 엑스트라의 숫자가 있습니다.

시러스는 이 브랜드가 여성용 백팩으로 묘사하고 있지만,이것은 본질적으로 단지 더 작은 프레임을 위해 디자인되었다는 것을 의미한다. 더 큰 프레임에 대해 유사한 기능을 찾고 있다면 물수리 스트라 토스를 고려하십시오.

한 리뷰어는 말한다:”나는 그것이 당신의 허리 떨어져 얼마나 사랑,척추 떨어져,특히 허리 허리 및 퇴화 디스크의 번호와. 나는 공기 환기가 있다는 것을 사랑,공기 흐름,너무 뒤를 따라! 둘 다 나를 위해 큰 결정 요인이었다. 다른 모든 팩은 등,척추에 바로 놓여 있습니다. 나는 스토리지 및 엉덩이에 작은 스토리지 팩을 좋아한다.”

  • 사용 가능한 색상: 4

2002 년 12 월 23 일-2002 년 12 월 23 일-2002 년 12 월 23 일-2002 년 12 월 23 일-2002 년 12 월 23 일-2002 년 12 월 23 일-2002 년 12 월 23 일