10 패스트 푸드 어린이 식사–최고에서 최악으로 순위

미니 샌드위치 및 사과 소스 당:205 칼로리,2.5 그램 지방(0.우리는 여기에 우유를 고려하지 않았지만,당신이 그것을 추가하더라도,이것은 여전히 당신이 살 수있는 가장 영양가있는 패스트 푸드 아이들의 식사 일 것입니다. 왜? 이 지하철 식사는 11 그램의 단백질을 제공하여 자녀를 가득 채우는 데 도움이됩니다. 샌드위치 자체는 칼로리가 낮고 햄 위에 신선한 야채를 제공하며 미니 크기는 당신의 얘야에게 더 관리하기 쉬운 식사입니다. 게다가,사과 후 먹는 그들을 위해 달콤한 치료입니다!

아르비의 로스트 비프 샌드위치로 유명하지만 치킨 샌드위치와 슬라이더도 제공한다는 것을 알고 계셨습니까? 아이들의 메뉴에서 슬라이더로 만든 닭고기 텐더 인이 재미있는 작은 샌드위치를 찾을 수 있습니다. 이것이 가장 영양가있는 옵션처럼 보이지 않을 수도 있지만,자녀가 약간의 튀김 음식을 원한다면,이 부분 크기는 포화 지방을 많이 추가하지 않고 상당한 양의 단백질을 제공 할 것임을 지적하고 싶었습니다. 나트륨 함량은 더 좋을 수 있지만,이 상황에서 우리에게는 완전한 거래 브레이커가 아닙니다. 그들은 그 자체로 또는 추가 45 칼로리에 대 한 트리 탑 사과의 측면으로 그것을 즐길 수 있습니다.

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330 칼로리의 경우,아이들은 4 칼로리로 치아를 가라 앉힐 수 있습니다.치킨 너겟,사과 소스(또는 신선한 과일),1%초콜릿 또는 일반 우유 중 하나를 선택합니다. 우리가 사과 소스와 초콜릿 우유를 고려할 때조차도,이 특별한 칙 필의 어린이 식사 콤보의 영양은 여전히 합리적입니다. 치킨 너겟은 항상 이동-에 아이들의 선택이다,그래서 우리는 당신이 패스트 푸드 레스토랑에서 밖으로 인 경우이 하나가 너무 건강에 해로운되지 않습니다보고 드리겠습니다.

땅콩 버터 젤리 시간! 에 버거 킹,까다로운 먹는 사람은 사과 소스와 함께 빵 껍질없는 샌드위치를 주문할 수 있으며 여전히 좋은 단백질 공급원과 건강에 좋은 지방을 섭취 할 수 있습니다. 말할 것도없이,그들은 튀긴 음식을 먹는 것을 피합니다! 패스트 푸드 식사 옵션에 관해서 진정한 희귀. 이 샌드위치는 예기치 않은 선택 일 수 있지만 멀리 떨어져있을 수있는 많은 식사 옵션이 있습니다!

맥도날드의 행복한 식사가 상위 5 위를 차지했다는 사실에 놀랐습니까? 골든 아치 손잡이가있는 고전적인 붉은 활에는 치킨 맥 너겟,아이 사이즈 감자 튀김,1%저지방 우유 주전자 및 사과 조각 4 개가 있습니다. 바로 아래 400 칼로리와 포화 지방의 5 그램 미만,우리는 특히 패스트 푸드 장소에 대 한 무해 한 아이 식사,이것을 고려할 것 이다.

아빠 아이’식사는 영양 쇄신이 필요합니다. 이 콤보는 자녀의 일일 나트륨 요구량의 거의 절반을 쓸어 버릴 것이며,이는 500 칼로리 이하로 떨어지는 식사를위한 것입니다! 포화 지방 함유량이 이 소형의 점심을 위해 너무 높다는 것을 언급하지 않기 위하여.