20 세 자아를 위한 몇 마디 조언
몇 주 전에 비즈니스 어워드 행사에 참석했습니다. 무대 위의 모든 후보자들에게 묻는 질문은
젊은 자신에게 어떤 조언을 주겠습니까?
몇 가지 재미있는 응답이 있었다(“그 사람을 덤프!”),그리고 심각한 반응(“더 열심히 공부하십시오. 그것은 차이를 만든다.”). 모든 답변은 재미 있었고 우리 테이블에서 좋은 토론을 촉발 시켰습니다. 비록 내가 모든 꼬인 회전과 나에게 일어난 모든 어려운 일에 대해 감사하지만—그것이 나를 오늘있는 곳으로 인도했기 때문에-기회가 주어지면 20 세의 자아와 기꺼이 나눌 것이라는 귀중한 교훈이 여전히 있습니다.
- 당신은 당신이 가장 많은 시간을 보내는 5 명의 합계입니다.
나는 20 대에 많은 친구가 있었다.그들 중 일부는 오늘날에도 여전히 가장 친한 친구이며 회사에서 가치와 영감을 얻습니다. 우리가 떨어져 성장으로 다른 사람은 멀리 표류. 나는 도리 토스와 오레오를 먹는 동안”90210″의 비디오를보고 진탕을 사랑 누구와 함께 한 친구가 있었다. 우리는 우리의 스웨트 팬츠에서 결코 얻지 않았다.
나는이 단계를 능가했다. 너가 거주로 돌고 싶지 않으면,거주를 가능하게 하는 사람과 교제 종료하십시요. 당신이 더 나아지도록 유도하고,당신이 존경하고,당신이 살기를 갈망하는 삶을 영위하는 사람들과 시간을 보내십시오. 밖에 나가서 스웨트 팬츠를 벗고 새로운 친구를 사귀십시오.
- 너가 앞으로는 지도하고 싶는 생활을 위해 너의 몸을 연료를 공급하십시요.
일관되고 신뢰할 수있는 에너지를 가지고 행복하게 침대에서 튀어 나올 수있는 것은 맑은 머리와 건강한 몸의 결과입니다. 영양은 성공적인 생활이 위에 건설되는 기초 이다. 너가 침대에서 나가기 에는 너무 피로하면 너는 목표로 일할 또는 너의 몸이 너가 너의 합동에 두고 있는 여분 무게때문에 아프면.
내가 다시 돌아가서 다시 할 수 있다면,나는 지난 10 년간의 슬로우 푸드,전체 30 및 비건 채식 운동에서 나오는 영양 정보에 빠져들 것입니다. “칼로리 신화”,”미친 섹시한 다이어트”,”방탄 다이어트”,마이클 꽃가루의 화려한 시놉시스(너무 많이 먹지 말고 주로 식물을 먹는다)와 같은 책은 내가 지금 내 삶을 사는 방법이다. 나는 그 영양 규율을 일찍 시작했으면 좋겠다.
- 관대하게 팁.
나는 당신이 그것을 감당할 수 없다고 생각한다는 것을 알고 있지만,당신을 섬기는 사람도 그것을 감당할 수 없습니다. 당신이 먹는 덕분에,당신은 그것을 더 감당할 수 있습니다. 그래서 팁 20%. 그리고 호텔의 벨보이? 그에게 몇 달러를 팁. 그리고 공항에서 셔틀 버스에서 당신을 떨어 뜨리는 사람,또한 그녀에게 팁. 결국$2 를 놓치지 않을 것이지만 그$2 는 그 사람의 삶에 큰 차이를 만들 것입니다. 또한,주는 것은 좋은 느낌. 연구에 따르면 주는 것이 당신을 행복하게 만듭니다. 그 감사의 태도를 지금 시작하십시오.
- 그것은 밖으로 도달 괜찮습니다.
때때로,모두가 당신없이 재미처럼 느낀다. 그리고 그거 알아? 그들은 아마. 그래서 거기에 자신을 넣어. 텍스트 보내기. 누군가에게 전화하십시오. 당신이보고 싶은 쇼에 친구를 초대. 주변에 앉고지 않 너에게 일어나기 위하여 생활을 기다리지 말라. 노력을 확인 합니다. 거절에 잘 있으십시요. 의도적으로 사회적 유대를 강화하십시오. 행동은 항상 대안보다 낫다.
(추신:좋은 친구를 가진 사람들도 더 행복합니다. 전화 또는 텍스트 친구 오늘.)
- 다른 사람을 상회하기 위해 다른 사람보다 더 읽기.
학습은 특별한 일을 하는 열쇠이다. 아무도 회사를 운영하거나,세계를 여행하거나,훌륭한 장거리 주자가 될 수있는 방법을 알지 못합니다. 이 일을 한 사람들이있다,그러나,아마도 그들은 그래서 그들은 그것에 대해 책을 작성했습니다 성공했습니다.
많은 사람들이 당신이 궁금해하는 바로 그 주제와 당신이 탁월하고 싶은 바로 그 영역에 대해 많은 책을 썼다는 것이 밝혀졌습니다. 그 책들을 읽으십시오. 연습을 넣어. 더 많이 배우고 더 빨리 배움으로써 자신을 향상 시키십시오. 당신이 그것에 인 동안,텔레비젼을 끄십시오.
- 명상은 열쇠 이다.
나는 항상 원숭이의 뇌를 가졌습니다(알다시피,끄지 않는 목소리,광란의 에너지,튀는 다리,강의를 위해 가만히 앉아있을 수 없음). 내가 기억할 수있는 한 그것은 나와 함께 있었다. 성공의 다양한 각도에 다른 방법안에 제출으로 그것을 수넌에 걸쳐 길들이기 위하여 나는 일했다.
내가 명상을 일찍 발견했다면.
아침 명상의 첫 30 일 동안,나는 매일 아침 20 분을 흰 너클을 쳤다. 거기에 앉기 힘들었다. 나는 그것을 좋아하지 않았다. 그것은 차이를 만드는 것처럼 느껴지지 않았습니다. 그리고 처음 30 일 후,나는 감정적 평형의 차이를 발견했습니다. 나는 이상하게… 나는 결국 중요하지 않은 것들에 대해 덜 신경 썼다. 우리 집이 폭발했을 때 선은 매우 분명했습니다(문자 그대로).
우리는 3 개월 만에 4,5 번 가족을 이사했습니다. 그리고 나는 집중되고 긍정적이며 예,심지어 침착했습니다. 나는 명상을 일찍 찾았 으면 좋겠다. 적포도주의 큰 유리가 스트레스가 많은 일 후에 진정시키는 유일한 방법이 아니었다는 것을 지적하기를 위해 나의 아빠에게 신용,오프라 21 일 명상 도전을하는 나의 배후 그룹과 결합. 나는 최대 해요 30 분 하루 대부분의 요일과 내 인생에서 사방에 표시 할 수있는 혜택을 찾을 수,하지만 특히 회의에서 내 어린 아이들과 상호 작용할 때.
- 다른 사람들이 할 수없는 일을하려면 다른 사람들이 할 수없는 일을해야합니다.
성공은 우연히 일어나지 않는다. 그것은 소파에 앉아 또는 숙제를 건너 뛰는하여 발생하지 않습니다. 성공은 매일 노력의 작은 증분 금액으로 발생합니다. 강타. 지루한 투쟁. 그것이 성공을 낳는 것입니다.
이것은 당신이 더 일찍 일어나서 더 훈련 받아야한다는 것을 의미합니다. 그리고 그것은 늦은 밤 파티를 거절하는 것을 의미하므로 숙면을 취하고 다음날 일찍 일어나서 운동 할 수 있습니다. 또는 밖으로 나온 여위는 청바지의 최신,가장 중대한 색깔을 사지 않기 그래서 너는 저$70 을 투자할 수 있는다. 당신은 그것을 이름,성공은 종종 만족을 지연에 대한 것입니다;많은 사람들이 투쟁 뭔가. 희소식 그러나;의지력은 근육 이다. 연습을 통해 더 나아질 수 있습니다.
- 노력은 최고봉 성과와 동일물.
당신이 효율적이지 않다면 오랜 시간 일하는 것은 명예 배지가 아닙니다. 당신이 당신의 작업 일의 대부분을 할 수 있도록 충분한 수면. 너가 시간의 긴 뻗기를 위해 초점을 맞출 수 있는다 하기 위하여 운동하십시요. 당신이 당신의 시간을 배치 할 수 있도록 산만 제거하십시오. 멀티 태스킹은 신화입니다. 우리 모두는 그것을 할 수 있지만 우리가 잘하지 않는 밝혀. 같은 문장을 반복해서 읽거나 초점 기반 작업을 수행하기 위해 고군분투하는 자신을 발견하면 산책을하거나 낮잠을 자거나 밤에 전화를 걸어 다음날 시작하십시오.
- 그것을 개인으로 가지고 가지 말라;그것은 개인 이지 않는다.
아무도 당신을 생각하지 않습니다. 그들이 생각하는 종료. 그들은 모두 자신의 상황에 대해 너무 걱정하고 있습니다. 그래서 누군가가 당신을 모욕했다고 생각할 때,그들은 아마도 당신을 모욕하지 않았을뿐만 아니라 다른 것들로 옮겨 갔을 가능성이 큽니다. 그들이 당신을 산만하게하거나 당신의 머리 속에서 임대료를 무료로 생활함으로써 당신을 노치 아래로 데려 가게하지 마십시오. 너가 너의 다음 목표를 도달하기 위하여 가고 있는 까 라고에 다음 것 및 초점으로 위에 이동하십시요.
내가 돌아보고 내가 다르게 했으면 좋겠다 많은 일이있다. 그러나 나는 내 인생에서 내가 어디에 있는지,누구와 어울리고,누구와 결혼했는지,그리고 내 아이들을 생각하고,’잘못’된 것처럼 보이는 모든 것이 지금으로가는 길에 한 걸음이라는 것을 깨닫습니다. 그것은 냉정한입니다,그것은 해방 것,그리고 동시에 모든 흥분.
앤 마리 파이올라는 brambleberry.com,그리고 저자는 당신의 최고의 날을 포섭과 함께 살고 있습니다. 그녀는 창의성을 좋아하고 수제가 가장 잘 만들어 졌다고 생각합니다. 그리고 그녀의 비누 만들기 피드는@브램블베리를 따라가세요.. 최고의 날에 원칙을 통합하는 라이프 스타일 도전에 가입 적에 예약 bestdayever.com.