라우 키 차나 달 레시피|두디 차나 달|고단백 병 조롱박 렌틸콩 카레
라우 키 차나 달은 병 조롱박과 렌즈 콩을 결합한 영양가있는 레시피로 건강에 좋은 점심 또는 저녁 식사를위한 완벽한 요리입니다. 라우 키는 두디 또는 기야로 알려져 있으며 성장하는 동안 내가 가장 좋아하는 요리 중 하나입니다. 남부에서는 렌즈 콩,코코넛과 함께 조리 한 라우키로 쿠투를 만듭니다. 내가 결혼했을 때 나는이 요리와 쿠투와 많은 유사점을 발견했습니다. 둘 다 사용 […]