당신이 어떤 시점에서 그들을해야 할 것이기 때문에,스쿼트 추력을 수행하는 방법
표준 버피는 바로 여러 근육 그룹을 작동뿐만 아니라 심장 혈관 건강을 개선,체중 운동의 왕으로 알려져있다. 그러나 그것은 또한 무섭게 어렵습니다. 다행히 체육관의 바닥에 깨진 혼란을 떠나지 않고 동일한 혜택을 많이 제공 할 것입니다 버피의 약간 쉬운 버전이있다. 스쿼트 추력을 만나십시오. 생각에 속지 마십시오 쪼그리고 추력은 우리가 그들에게 버피의 초보자 버전이라고 한 이유만으로 쉽다. 당신은 여전히 […]