6 가지 방법 가상 현실 운동은 내 운동 게임을 변경

BY admin

| 8월 14, 2021

그것은 내가 가상 현실이 피트니스로 분기했다 들었을 때 회의적이었다 당연. 가상 현실에 대해 처음 들었을 때,나는 처음에”게이머”인구 통계학,특히 10 대와 20 대 초반의 사람들을 대상으로 게임의 관점에서 생각했습니다.가상 현실이 사람들을 어지럽게 만들 수 있다고 들었던 사실과 결합하면 정확히 팔리지 않았습니다.

내가 깨닫지 못한 것은 가상 현실이 개선 된 기술(예,나를 위해 현기증 없음)과 비디오 게임을 훨씬 뛰어 넘는 옵션으로 먼 길을왔다 는 것입니다. 지금 운동의 다른 유형의 제비로 사람들을 위한 동적인 가상 현실 운동의 많음이 있다.

가상 현실 피트니스,또한 가상 피트니스라고,새로운 가상 운동 환경에 사용자를 몰입하는 기술을 사용:당신의 몸은 거의 컨트롤러가된다. 즉,아바타가 권투 게임에서 펀치를 던져야한다면 실제 생활에서도 그렇게 할 것입니다.
개인 트레이너로서,나는이 운동을 얼마나 사랑했는지뿐만 아니라 그들이 나에게 얼마나 효과적인지에 정말로 놀랐다. 나는 그들이 많은 사람들,특히 운동을 시작하려는 사람들,그들이 해왔 던 운동의 종류로 지루하고 불타 버릴 수있는 사람들,또는 재미에 더 집중하기 위해 피트니스로 손상된 관계를 재건하고 싶은 사람들을위한 피트니스 게임 체인저가 될 수있는 잠재력을 가지고 있음을 깨달았습니다.

가상 현실 피트니스 일부 장비를 필요로 않기 때문에,하지만,그것은 특히 예산 제약이있을 수 있습니다 사람들을 위해,모든 사람을하지 않을 수 있습니다. 첫째,당신은 당신이 그 가상 현실 환경에 당신을 수송에 넣어 헤드셋이 필요합니다. 나는 마력 헤드셋($400,amazon.com),같은 다른 옵션이 있지만($799,amazon.com 소니 플레이 스테이션 가상 현실($600 번들,amazon.com 이 경우,당신은 그것을 할 수 있습니다.amazon.com).그럼 당신은 개당 약$20$30 비용 별도로 피트니스 게임을 구입할 수 있습니다. 쉬운 구매가 아니다,그러나 너는 재정적인 흔들림 방이 있으면(그리고 너가 어떤 재택 운동 장비에 투자할것을 보면),너는 그것의 이득이 투자를 보증한다 것 을 발견할지도 모른다.

가상 현실 피트니스 완전히 내”현실”체력을 대체하지 않습니다 있지만,그것은 확실히 내 운동에 필수품이되었다—뭔가 나는 대부분의 일을 사용하여 결국. 여기에 내가 가상 현실은 이동 운동 준 기뻐요 최고 이유가 있습니다.

나는”운동하고 있다고 느끼지 않는다.”

운동을 두려워하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 그러나 가상 현실 피트니스는 어린 시절부터 임계 값을 교차 많은 성인 잃을 뭔가 놀이 같은 느낌이 든다. 뭔가 재미 때,그것은 지속된다. 이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 침실 꾸미기의 갤러리를 보여줍니다. 예,나는 운동을 통해 땀을 흘리고 있지만,나는 또한 아이처럼 비명을 지르며 웃고 있습니다. 나는 헤드셋을 벗을 때마다,나는 내 얼굴에 큰 미소와 구피가”다시 해 보자!”내 입에서 나온다.
지금 내가 가장 좋아하는 가상 현실 피트니스 게임은 초급부터 고급 운동에 이르기까지 권투와 댄스 프로그램을 제공합니다. 나는 트레이너 피드백 세션을 통해 상자,잽,십자가,후크 및 어퍼컷을 시뮬레이션 대상으로 내 펀칭 정밀도에 작업 할 수 있습니다. 이 운동은 강도의 범위에 와서,트레이너의 다양한 진행됩니다,삼분에서 길이가 60 분 운동까지 모든 방법을 다릅니다. 나는 무게를 들어 올리기 전에 때때로 나는 내 워밍업으로 이러한 짧은 운동을 사용하고,다른 시간 나는 심장 운동의 더 이상 갈거야.

내 또 다른 마음에 드는 비트 게임으로 세이버를 이길 수있다. 그것은 특히 권투 게임이 아니다,대신 낙관적 인 음악에 목표를 이동을 통해 슬라이스 기병대와 리듬 운동을 제공합니다. 그것은 권투 프로그램에 유사한 운동을 제공합니다,대상은 다양한 각도에서 온,나는 확실히이 하나 큰 땀을 작동.
탁구,농구,댄스,개인 훈련,심지어 양궁과 같은 피트니스를 향한 다른 가상 현실 게임이 시장에 나와 있습니다. 우리는 주류가되는 가상 현실 피트니스의 시작 부분에 있습니다. 앞으로 몇 년 동안,나는 당신이 더 많은 다양성을 보게 될 것으로 기대합니다.

그것은 내 경쟁 우위를 공급합니다.

좋아,그래서 나는 그것을 인정,나는 경쟁 사람입니다—상대에 대한 또는 자신에 대한 여부. 이것은 아이로 재생에 다시 간다,나는 생각한다:물론,우리는 그것의 재미를 위해 게임을했다,하지만 그들을 승리하는 것은 그 여분의 레이어를 추가. 당신의 안드로이드 장치에 대한 새로운 게임을 발견하는 큰 물고기 게임 앱 받기! 이 날 열심히 운동한다(열심히 펀치는 더 큰 점수를 의미)점수 판에 내 위치를 증가시키고 내 상대를 이길 수 있습니다. 상대에 대한 경쟁은 항상 나를 위해 가상 현실 피트니스 더 흥미로운 만드는 전통적인 운동에서 사용할 수 없습니다.

그것은 가족 일을 밖으로 작동합니다.

내 번호를 하나의 가상 현실 피트니스 상대는 내 13 살짜리 아들이며,우리는 거의 매일 재생할 수 있습니다. 우리는 약간의 우호적 인 경쟁이 진행되고 서로를 이길려고 교대로,내 아들은 일반적으로 승리하지만. 나는 가상 현실 피트니스가 우리가 함께 재미 있고,운동을하고,웃기 위해 함께 할 수있는 것으로 나타났습니다—훌륭한 운동의 모든 징후와 13 살짜리 소년이 항상 그런 것은 아니라는 것을 명심할 때 특별한 모든 특별한 것 연결하기가 쉽지 않습니다. 그리고 76 세의 어머니도 참여하게됩니다. 지옥,개는 심지어 놀고 싶어,아니 거짓말! 우리의 안구는 우리의 거실에서 관심의 매우 중심이되고있다.

그것은 기술과 조정을 구축합니다.

가상 현실 피트니스 확실히 기술적 인 위치에서 내 권투 운동을 돕고있다. 나는 년 동안 권투되었습니다—뿐만 아니라 참가자로,뿐만 아니라 강사로,이 게임은 정말 내 조정을 구축 할 것을 사랑. 권투 게임에서,대상 날 후크,잽,또는 어퍼컷의 움직임을 모방 할 수 있도록 각도가 있기 때문에 내 기술의 정밀도에 작업 할 수 있습니다. 나는 정밀도로 목표를 명중하지 않는 경우,나는 요점을 얻을 수 없습니다,그래서 정밀도와 순발력 카운트. 내가 처음 연주를 시작했을 때,나는 목표를 명중하고 최대 점수를 충분히 빠르지 않았지만,시간이 지남에 따라 나는 거의 모든 것을 치고 있습니다.

그것은 내 뇌-신체 연결을 작동시킵니다.

나는 당신에 대해 잘 모르지만,나는 일이 나를 향해 비행이있을 때,내 뇌는 오버 드라이브로 간다,운동 뉴런을 발사,나에게 같은 것들을 말하고”펀치!”그리고”커버를 가져 가라!”내 두뇌는 어느 쪽에서 펀치 할 것인지,언제 오리 할 것인지,잽,십자가 또는 갈고리가 올지 등을 고려해야합니다. 그것은 확실히 내 뇌와 몸이 함께 작동 유지. (그건 당신이 진짜 상대-에-상대 권투로 얻을 것 뭔가,너무,하지만 당신은 단지 펀치 백처럼,자신에 의해 작업하는 경우만큼.)그리고 일반적으로 체력이 신체에 초점을 맞추는 동안,최종 목표를 달성하기 위해 많은 두뇌 모집이 필요한 스포츠에 엄청난 이점이 있다고 생각합니다.

그것은 내 운동을보다 편리하게-새로운 것을 시도하기위한 개인 정보를 제공합니다.

나는 언제든지 가상 현실 피트니스에 던질 수있는 사랑. 그것은 많은 준비를 필요로하지 않습니다-나는 어떤 장비를 수집 할 필요가 없습니다,예를 들어—그래서 나는 그것을 팝업 수 10 하루 종일 한 번에 분. 게다가,내 자신의 가정의 개인 정보 보호에이 운동을 할 수있는 혜택이있다. 나는 피트니스와의 관계를 재건하고 종종 체육관 설정을 입력 협박 느낌이 많은 고객과 함께 작동,그래서 재택 운동은 그들에게 바람직하다. 그들은 운동의 새로운 스타일을 시도에 관심이 있다면 즉,특히 사실이다(말,권투 등),하지만 공공 장소에서 처음부터 시작하는 자신감을 느끼지 않는다. 가상 현실 피트니스는 그런 식으로 피트니스 신뢰를 구축 할 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. (그리고 코로나 19 전염병으로 인해 많은 체육관이 여전히 폐쇄되어 있기 때문에 집에서 훌륭한 운동을 할 수있는 것이 훨씬 더 중요합니다.)