탄수화물 백로드:마른,근육질 및 강해지는 탄수화물 섭취
지금까지 많은 옵션이 없었습니다. 당신이 야윈 얻고 싶은 경우에,당신은 엄격히 식이요법을 해야 했다—그리고 음식 박탈의 주는 조금 지방질을 벗기고 또한 당신을 더 작고 그리고 약하다 남겨두었다. 당신의 목표는 더 큰 얻을 수 있다면,당신은 돼지처럼 먹어야했다. 그때,당연히,너는 뿐만 아니라 근육 그러나 지방질에 마찬가지로 포장할텐데. 두 전략 모두 만족스러운 결과를 얻지 못하는 이유는 탄수화물이라는 한 단어로 대답 […]