기능성 섬유-연구에 따르면 전체 식품의 손상되지 않은 섬유와 유사한 건강상의 이점을 제공합니다
2013 년 12 월호 기능성 섬유—연구 결과에 따르면 전체 식품의 손상되지 않은 섬유와 유사한 건강상의 이점을 제공합니다. 32 고 섬유질 식품은 포만감을 높이고 심장 질환 및 제 2 형 당뇨병 위험을 줄이며 소화기 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 이러한 이점에도 불구하고 대부분의 사람들은 일일 권장 요구 사항에 미치지 못하고 하루 평균 15 그램 만—청소년과 성인의 […]