kosttilskud for at undgå med Lupus [GUIDE]

kosttilskud kan blive meget forvirrende. Der er så mange muligheder derude, og hvert år opdages nye urter og planter af det vestlige samfund som en pålidelig måde at hjælpe med at beskytte dit immunsystem eller bekæmpe infektion.

at vælge det rigtige supplement til din tilstand kan gøre en enorm forskel i dit helbred og velvære.

Hvordan ved vi, hvilke kosttilskud der vil udløse en Lupus flare-up, og som hjælper med at indeholde vores immunsystem?!

vi har lært at “øge” vores immunsystem, når vi er syge, så hvad gør vi nu?

TIP, Vi vil bruge kosttilskud, der er immunoregulatorer, ikke immunforstærkere!

jeg vil fortælle dig i enkle vendinger, hvad dit immunsystem er lavet af, og hvordan det reagerer, så du bedre forstår, hvilke kosttilskud du skal holde dig væk fra, og hvorfor.

når du først er i stand til at skabe et afbalanceret miljø og give essentielle næringsstoffer til at hjælpe med at “tæmme immunflammen”, vil du ikke være så syg som ofte, og du vil give din krop essentielle næringsstoffer til at udføre sit arbejde på et optimalt niveau.

denne nemme guide vil lære dig alt hvad du behøver at vide om immunforstærkere!

hvis du ikke er sikker på, hvad det betyder, Her er et par grundlæggende definitioner og beskrivelser nedenfor af nogle søgeord, jeg vil bruge.

den sikreste rute, hvis du ikke er en herbalist, er at støtte dit immunsystem med tonic urter, der er adaptogener.

dette betyder, at det giver kroppen mulighed for at tilpasse sig og indeholde den autoimmune sygdom.

de er meget nyttige til at få din krop til at blive mere modstandsdygtig over for mental, fysisk og miljømæssig stress.

ved at afbalancere dit immunsystem er du stadig i stand til at bekæmpe infektion, forhindre opblussen og udløse enhver opblussen.

tværtimod, hvis du tager immunsuppressive lægemidler, sænker de dit immunsystem, hvilket gør dig mere modtagelig for generelle bakterieinfektioner, vira fra vaccineudskillelse og vira generelt.

ikke kun det, men når din krop bombarderes med disse patogener, er den nu under stor stress og udløser en Lupusflare, hvilket gør din krop udmattet, ude af stand til at beskytte sig selv og mindske din livskvalitet stor tid!

med det sagt, her er hvordan du kan “indeholde ilden” i dit immunsystem.

• tag ikke kosttilskud med masser af fyldstoffer, bindemidler og billig kilde eller variationer af nævnte vitaminer/urter.

vi ved, hvordan kemikalier fra fødevarer og hudprodukter udløser opblussen, sygdom og generelle symptomer på migræne, mavesmerter og træthed (for at nævne nogle få), så vi skal også anvende den logik på kosttilskud!

disse kaldes inaktive ingredienser. Dette betyder, at de ikke har nogen farmakologisk virkning.

nogle få eksempler er farvestoffer, konserveringsmidler, smagsstoffer og bindemidler.

bare fordi de er inaktive, betyder det ikke, at du ikke reagerer. Nogle mennesker reagerer på inaktive ingredienser som lactose, sojalecithin, aspartam, sorbitantrioleat. Her er en omfattende liste over inaktive ingredienser.

hvis du er nysgerrig efter vitaminvariationer, og hvordan de fremstilles, og hvordan de behandles i kroppen, så tjek en anden blog.

• en anden vigtig kendsgerning om virksomheder og produktmærkning er, at de kan lægge flere fyldstoffer og bindemidler derinde sammenlignet med det faktiske produkt, som de markedsfører for at sælge til dig.

Betydning, du har lige spildt dine penge på en kæmpe løgn.

University of Maryland Medical Center rapporterede en undersøgelses resultater, der tog 11 mærker af echinacea og fandt, at kun 4 faktisk indeholdt det, der var angivet i deres etiketter. 10% af produkterne havde ingen echinacea.

mere end halvdelen af præparaterne indeholdt ikke det, der var mærket i ingrediensmængden.

derfor har jeg grundlagt Lupus Health Shop. Det er en nem måde at hjælpe andre autoimmune syge med at forhindre at spilde deres penge og skade deres kroppe endnu mere. Tjek vores butik for pålidelige kilder og korrekt ernæring!

nu tilbage til godbidder… i dette tilfælde, ikke så godbidder!

Brug ikke disse immunforstærkende kosttilskud:

• undgå kosttilskud og fødevarer, der brænder ilden. Her er nogle eksempler på, hvad man skal passe på, når virksomheder hævder, at deres produkter “hjælper”, “boost” eller “beskytter” dit immunsystem.

AKA immunostimulatorer:

Echinacea – det har vidunderlige stimulerende kvaliteter for dem med normale immunsystemer, der lider af forkølelse og nogle gange dem med kræft. Men det er ikke godt for dem med Lupus, MS, HIV-positive, tuberkulose og kollagen lidelser.

Echinacea og Lupus går ikke godt sammen, fordi det har en uspecifik stimulerende virkning på immunsystemet. Så det kan forværre symptomerne.

det er vigtigt at bemærke, at virksomheder bruger forskellige dele af planten, der har meget forskellige effekter på din krop. Det er også vigtigt at læse mængden, da dette vil afgøre, om det vil hjælpe eller skade dig.

olivenblad – en af de aktive ingredienser oleuropein findes i olivenblade. Mens de har mange helbredende fordele som antioksidanter og anti-svampe egenskaber, er det bare ikke det bedste valg for os Lupier.

katteklo – de, der har modtaget organtransplantationer, har TB, lavt blodtryk, Lupus eller MS, kan risikere at øge deres immunsystem ved at tage dette. Medmindre du har en læge, der holder øje med nøje. Jeg anbefaler ikke dette til nogle mennesker.

det er et stærkt antioksidant og har vidunderlige antiinflammatoriske virkninger. Det er en naturlig immun booster. Det forhøjede leukocyttal hos rotter i en 8-ugers undersøgelse. Voksne mænd har vist de samme resultater i en 6-måneders undersøgelse. I en anden undersøgelse blev det vist at øge DNA-reparation i celler, mens det reducerede DNA-skader i celler hos dem, der tidligere har gennemgået kemoterapibehandlinger.

Elderberry-dem med RA, Celiacs, Hashimotos og Lupus kan lide af for meget stimulering. Så det er bedst at undgå det eller arbejde med en læge, der praktiserer funktionel og Integrativ Medicin.

hyldebær har de største mikro-ernæringsmæssige kilder. De er rige på vitamin C, A og B6. Plus, de har masser af jern og kalium. Det er ikke klogt at bruge dette i mere end 5 dage på grund af manglen på undersøgelser, der viser, hvor godt din krop reagerer med det. Kortvarig brug hos dem, der ikke har autoimmune problemer, finder stor lettelse og vidunderlig beskyttelse.

Goldenseal – dette er vidunderligt for dem, der ikke lider af autoimmune sygdomme. Det hjælper med canker sår, vaginitis, UTI ‘ er og kræft! Det har en antimikrobiel, antitumor og antiinflammatorisk egenskab kaldet berberin.

dette er en anden urt, der ikke bør bruges på lang sigt. Mindre end 3 uger er nok til dets helbredende egenskaber. Derefter kan det forårsage toksiske virkninger på din krop.

ashvagandha – dette er et kontroversielt emne. Jeg tror, det afhænger af, hvad du lider af, og hvor godt din krop reagerer på andre immunoregulatorer/stimulanter.

det er bortset fra nightshades-familien, hvilket betyder, at de på AIP-dietten undgår fødevarer sådan, fordi de udløser symptomer. Men nogle mennesker, der tager dette, har faktisk fordel, fordi det virker som en antiinflammatorisk. Da vi har mange muligheder for antiinflammatoriske midler, vil jeg ikke anbefale at prøve dette.

St. Johns urt – dette bruges af nogle, men der er lægemiddelinteraktioner med immunsuppressive lægemidler. Så spørg bestemt din læge, før du bruger den!

jeg håber, at disse eksempler hjælper dig med at få indsigt i, hvad du skal passe på, når supplement eller urteshopping og hvorfor.