Læserhjælp: Busting the ‘straight left arm’ myte
dette var pointen med Golf Australia reader Norm MacIntyre ‘ s forespørgsel baseret på hans fortolkning af fotografier, som han siger, viser fagfolk, der svinger med en lige venstre arm. Men, tilføjer han, Jeg prøver at holde min venstre arm lige, og jeg “kan ikke slå den ud af min skygge”.
Norm, som så mange før ham, har sidestillet en lige venstre arm med en stiv venstre arm. I deres forsøg på at svinge med en lige venstre arm kan spillerne låse op eller stramme musklerne i deres håndled, albue og skulder. Så er de tilbage med intet at ramme bolden med effektivt.
jeg siger ikke, at du skal have en bøjet venstre arm, men en stift lige venstre arm vil være død af din golfsving.
den gennemsnitlige spiller drager mere fordel af at indlæse akslen med strøm på tilbagesvinget og losse akslen på nedsvinget og i slag. Hvis dine arme og krop er stive, er der ingen belastning.
at svinge klubben tilbage med en stiv venstre arm tvinger kroppen til at forsøge at gøre alt arbejdet for at få klubben til toppen af tilbagesvinget. Dette kan føre til et dårligt vægtskift og tab af eventuelle gode kropsvinkler, der er etableret på adressen. Herfra er skaftet ikke fyldt med nogen kraft, og fristelsen er så for stor til ikke at forsøge at ramme bolden fra toppen, hvilket fører til, at klubben bliver kastet på det forkerte svingplan og svinget over mållinjen ved slag.
her er en boremaskine, du kan bruge til bedre at forstå begrebet lastning og losning af akslen med kraft – alt uden en lige venstre arm.
Tag din adresseposition og tag let fat i klubben. Som guide kan du forestille dig, at du er ved at gribe to rå æg. På en skala fra en til ti, hvor ti er et intenst fast greb, skal du se på at holde klubben med et ‘to’ greb.
ved at holde klubben let vil du opdage, at musklerne i dine håndled og arme føles mere afslappede. Det er vigtigt at huske, at afslappede muskler fungerer langt mere effektivt end stramme muskler.
sving nu køllen frem og tilbage, mens du opretholder det bløde greb, du havde på adressen, og forestil dig, at køllen er en længde på reb eller en slange. Du vil føle, at køllehovedet til tider hænger bag dine hænder under svinget, især under nedgangen. Dette indlæser akslen.
håndledene, som nu er afslappet, er hængslet halvvejs ned i bolden og derefter løsne lige før slag. Dette er losningen af strømmen fra akslen, som du kan se Rory McIlroy gøre her.
du vil også se, at Rory ‘ s venstre arm er lige, ikke stiv, under svinget, især ved slag. Dette skyldes, at armen er afslappet, og den strækker sig naturligt på grund af centrifugalkræfter.