National frisk frugt og grøntsager måned-juni

NATIONAL frisk frugt og grøntsager måned

Tilføj farve til dine måltider under National frisk frugt og grøntsager måned i Juni. Da højsæsonen for mange tidlige haveafgrøder finder vej ind på markeder, er det et glimrende tidspunkt at drage fordel af disse friskplukkede frugter og grøntsager.

bær og salat elementer kommer til at tænke først, men tøv ikke med at prøve eksotiske produkter, også. Når vi går ind i en sæson, hvor der er mere variation, får vores familie glæde af fordelene ved forsommerens bounty i levende farve.

fra courgetter og tomater, bladgrøntsager, løg og avocado, hver giver tilsat fiber, protein og vitale næringsstoffer. Uanset om vi spiser dem som en snack, på en salat eller i glat, er det vigtigt at have fem portioner frugt og grøntsager om dagen.

sådan observeres

spring over den dåse og frosne gang og tjek de lækre friske frugter og grøntsager, der kommer ind i købmanden, landmændsmarkederne og endda din have hver dag i Juni. Måske besøge en pick-din-egen-frugt-og-grøntsag gård og bringe hjem frugterne af dit arbejde. Nyd godheden af disse lækre fødevarer og brug #FreshFruitAndVegetableMonth til at dele på sociale medier.

historie