15 Tegn du Er over å analysere og Hvordan Å Stoppe det?

en vanlig aspekt i mange individer meste kvinnelige er at de har en tendens til å over analysere alle aspekter av livet.

Ting ville være så mye enklere hvis du bare kunne gå med strømmen og omfavne alt som kommer din vei.

Her er noen sikre tegn på at du også er en overanalysator sammen med noen nyttige tips for å hjelpe deg med å stoppe disse overanalysene.

Tegn Du Er Over Å Analysere:

følgende nevnt er noen tips om hvordan å slutte å tenke for mye og unngå denne overthinking lidelse.

Du bruker for mye tid i tanken:

Et av de sikreste tegnene som peker på at du er en over tenker er at du bruker mye tid nedsenket i tanken, og det er grunnen til at du nesten aldri får mye arbeid gjort.

Å Tenke og planlegge fremover er en god ting, men du bør ikke fortsette å hengi deg til dagdrøm gjennom dagen slik at det faktisk påvirker arbeidet ditt!

du bør fortsette å prøve å overbevise deg selv om å faktisk komme ned til virksomheten uten å tenke på ulike muligheter som kanskje eller kanskje ikke oppstår.

du tenker hypotetiske situasjoner:

Å fortsette hypotesen er en feil som mange av oss er skyldige i. Ved å gjøre denne personen har en tendens til å gjøre enhver situasjon i livet mye mer komplisert enn det noen gang trenger å være.

Når du samler for mange hypotetiske situasjoner i vårt sinn, begynner vi over en periode å tro at disse løgnene er en realitet. Vi kan ikke skille mellom illusjon og virkelighet.

en flott måte å hjelpe deg å overvinne over analysere ting søker profesjonell hjelp slik at de kan henvise deg tilsvar.

du tenker hele tiden på worst case scenarioer:

Ingen av oss er sannsigere og ingen vet hva fremtiden har i vente for oss, Problemer har en egen evne til plutselig å gjøre en opptreden til tider når vi minst venter det.

som mennesker er alt vi kan gjøre, å leve hver dag til det fulle, få hvert øyeblikk til å telle og sette vår lit Til Gud, i håp om at han vil veilede og beskytte Oss.

Tro er noe som virkelig hjelper sooth nervene til folk i stedet for fretting om ting.

du fokuserer på den fjerne fremtiden uten å nyte nåtiden:

fremtiden er et mysterium for oss alle, og å bekymre deg for det løser ikke noen problemer. Hvis du ender opp med å fokusere helt på fremtiden, kan du gå glipp av alle de store tingene som skjer i livet ditt i dag.

Du som en over tenker må innse at når du gjør ditt beste bør du la hendelser ta sin naturlige kurs.

ingen god kommer fra overthinking angst og det til slutt fører til mye større helseproblemer som stress, blodtrykk samt hjertesykdom.

du tar aldri noe til pålydende:

det ligger i overanalysatorens natur å aldri akseptere noe som det er. De prøver alltid å grave litt dypere og tenke litt mer for å sikre at de har tatt hensyn til alle aspekter av problemet, og at det ikke er noen stein som de har forlatt unturned når det gjelder en merkelig situasjon.

men noen ganger når en person sier noe du bør innse at han eller hun har ingen baktanke, det er ikke noe mer til historien, og kanskje du bør la det på det!

du prøver å lese mellom linjene selv når det ikke er noe å lese!:

egenskapen til overanalyse er som en obsessiv-kompulsiv lidelse av slags, men knyttet til sinnet.

selv om den minste av sjanse forekomst finner sted de prøver og lese dypt inn i det og grave en skjult mening. Disse egenskapene gjør det svært vanskelig for enkeltpersoner å være venner som slike mennesker.

dette Er imidlertid en vane som bør håndteres delikat slik at individet ikke fortsetter å føle seg isolert.

Ta små ting veldig alvorlig:

et sikkert tegn på at du er en over tenker er at du tar selv de minste ting veldig alvorlig; selv en spøk sprakk av en person er noe som du ender opp med å ta til hjertet.

det er greit å være seriøs i livet, men det er viktig å innse at alle venner spøker og de nesten aldri mener det de sier, du må prøve å være moden nok til ikke å være så overfølsom når det gjelder lette kommentarer, ellers kan folk over tid velge å slutte å kommunisere med deg i det hele tatt.

du har en tendens til å blåse små ting ut av proporsjoner:

Ikke På noe punkt i livet ditt bør du holde stille hvis du tror at du burde heve stemmen din, men det er også viktig å sørge for at du ikke ender opp med å blåse selv de minste ting ut av proporsjoner, mye til irritasjon av folk rundt.

Så hvis du er en over tenker så hva du bør prøve å gjøre er å skille store problemer fra små og ikke konsentrere seg om de tingene som ikke betyr noe mye. Å gjøre dette vil virkelig hjelpe deg å reagere i henhold til situasjonen ved hånden.

du antar blindt mange ting:

På grunn av det faktum at du har så mye som skjer i tankene dine, ender du ofte opp med å gå glipp av ting som faktisk skjer i øyeblikket.

hvis noen forteller deg en halv historie, gjør du en antagelse om andre halvdel uten å ha noen spesielle fakta. Når du antar ting alt du ender opp med å gjøre er å la tankene dine spille triks på deg.

et godt tips som hjelper deg med å slutte å gjøre dette, er å være oppmerksom på hva folk sier og ikke la tankene dine gå ut av kontroll, komme opp med antagelser.

du tenker over for mye og ender opp med å ødelegge ditt eget humør:

Selv Om du er ute med venner, ender du opp med å tvinge deg selv til å tenke på en hendelse i fjern fremtid som kanskje eller ikke engang skjer i det hele tatt.

Folk som holder overthinking ting i deres sinn alltid ende opp med å ødelegge sitt eget humør og gi seg selv en hodepine! Så det er bedre å slutte å tenke over.

en flott ting å gjøre er å prøve å fokusere på det positive som kan komme ut av en situasjon i stedet for å tenke på negativene. Å gjøre dette er et flott tips faktisk å sooth nerver av overthinkers.

Du tar hvert nei som en personlig avvisning selv når det ikke er:

Noen ganger kan det bare skje at folk av en eller annen grunn slår ned en plan for å ta et måltid eller til og med si nei når du ber dem om en tjeneste.

hvis du er noen som tar en slik avvisning personlig så er du absolutt en over-tenker.

Slutte å tenke for mye om slike ting, det vil bare kaste bort tiden din heller det er bedre å forstå tvang av personen.

Du er over kritisk om deg selv og til og med andre:

Folk som overanalyser sjelden ser positive og oftere fokuserer på feil og negativer. En slik holdning gjør den enkelte svært kritisk ikke bare om seg selv, men om verden generelt.

det har ofte blitt lagt merke til at kyniske mennesker er for tøffe å jobbe med, og på grunn av deres holdninger liker folk ikke å være venner med dem.

du kan ikke la selv de minste ting gå:

Av de sikreste tegn på at du er en å over analysere en situasjon er hvis du stadig slite om selv de minste ting.

du tar store smerter for å sikre at du ikke lar selv den minste av dette passere. I stedet for å la noe gå og føle seg frigjort, foretrekker du å harpe på den.

Å La ting gå er noe som ikke kommer lett til alle, men hvis du gradvis lærer kunsten av det, vil du over tid føle deg fri og levende uten tung byrde på skuldrene dine.

du handler aldri impulsivt:

På grunn av det faktum at du prøver å veie og måle fordeler og ulemper ved enhver beslutning som kommer din vei, du aldri handle impulsivt i det hele tatt.

selv om å ta risiko blindt er noe som er utrolig farlig, men tar kalkulert risiko er ikke alltid en dårlig ting.

du er muligens limt til telefonen hele dagen lang:

Et av de vanligste tegnene på en overanalysator er at han eller hun nesten alltid limes til mobiltelefonene sine, bbm-ing, whatsapping eller teksting av sine nære venner og oppdaterer dem om noen gang hendelse i livet, stor eller liten. De søker stadig råd fra sine venner på hver beslutning som de må ta.

ting Å Stoppe over å analysere Hvis Du Vil Være Lykkelig:

Overthinking eller over-analysering er en slags lidelse som dessverre mange av oss har. Folk som har denne lidelsen vanligvis tenker for mye om noen situasjoner og også resultatene som er knyttet den.

Alt dette er gjort for å basere din selvsikkerhet og forståelse. I denne typen får folk ikke hvile hvis de ikke analyserer hele situasjonen ved å spille den om og om igjen. Situasjonen kan være av noe slag, enten familie, helse eller andre relaterte ting.

hovedutfallet du endelig får med denne lidelsen vil være utmattelse, stress og sløsing med tid. Å unngå alt dette vil føle deg mer balansert i slike situasjoner og oppleve indre fred.

her er et par ting å unngå over analysere hvis du virkelig ønsker å være lykkelig.

• ikke bekymre deg for hva folk tenker om deg
• Grunner til at det ikke fungerer
• Tenker for mye
• Tar tid å svare
• Slutt å sammenligne deg selv med andre
• Horoskop slave
• Merker deg selv på en skala
• tidligere forhold
• livsvalg er tatt

noen andre overtenking lidelse symptomer er,

• Regelmessig Søvnløshet
• over analysere Alt
• Leve I Frykt
• Hyppig Hodepine
• Frykt For Å Mislykkes
• Stiv muskler og ledd
• Andre gjetter deg selv
• Tretthet
• ikke å være i øyeblikket

Måter Å Stoppe Overthinking:

Eksperter mener at «Overskudd av noe viser seg dårlig». På samme måte er tenkning bra, men overthinking er definitivt ikke en god ting.

resultatene som følger med det vil inturn true ham og føre til frustrasjon, angst og også sykdom. De har en tendens til å gjøre det enkleste til en tøff. Å bekymre seg for mye om alt er hovedårsaken til overthinking. Sluttresultatet av å være en slik overthinker ville føre til å bli en kronisk over-tenker.

Følg de nedenfor nevnte tipsene for å administrere overthinking ness.

• Slutt å vente på perfeksjon
• aldri anta ting blindt
• vær praktisk
• Spør deg selv riktig type spørsmål
• Finn en mentor
• Forbered en plan for deg og arbeid deretter
• Unngå ting som å rettferdiggjøre og forklare
• ha en suksessdagbok hendig
• kom deg ut av tankene dine
• oppdater tankene dine med vakre Ting

hva folk som overanalyserer ikke skjønner er at ofte deres venner kan Bli Lei av deres konstante ubesluttsomhet og kan begynne å bli lei av deres konstant fokuserer for mye på de minste ting.

Dette er noen av de rene skutt tegnene på at du er en over tenker som frets om selv de minste ting uten å ha noen konkrete problemer å bekymre seg for.

Å Gi slipp på denne dårlige vanen er noe som ikke kommer lett, men over tid bør du bare fortsette å fortelle deg selv at bekymring og overanalyse ikke er noe som et uventet problem kan unngås, så det er alltid best å leve i nåtiden.