ditt tankevindu etter løpeturen, spesielt hvis det har vært en lang løp, er det viktig å fylle opp din utarmede energi så raskt som mulig. Studier har vist at etter å ha fullført løpeturen, er det et 30-minutters (ideelt innen 20 minutter) mulighetsvindu for å maksimere utvinning og fylle glykogen/energilagre i kroppen, da dette er […]

jeg er en bokorm! Ingenting er bedre enn å ha en overflod av fiksjon og sakprosa bøker å dele med elevene. Men når hyllene mine er på lager, er det vanskelig å holde oversikt over hvilke bøker jeg har, har lest, hvilke bøker som er populære, og hvilke studentene har sjekket ut. Heldigvis har teknologien […]

hvis Du Er En Mac-bruker som er klar til å starte en podcast I GarageBand, trenger du ikke se lenger enn denne veiledningen! Merk-denne opplæringen er For Macbook / iMac-versjonen Av GarageBand. Denne prosessen vil fortsatt fungere hvis du liker å redigere podcasten din på en iPad eller iPhone, bare vet at det er færre […]

anser du deg selv som en utendørs person? Da vil du elske chacos sandaler. Chacos har skapt en fanatisk følge, spesielt For Deres Chaco Menns Z1 Og Yampa Z2 sandaler. du bør bli med i samfunnet hvis du er ute etter sandaler som eksemplifiserer nytte, komfort, stabilitet og holdbarhet. dette kan få Deg til å […]

som mange mennesker, kan du ha planlagt Din Cubanske ferie å flykte fra de kalde månedene i hjemlandet. Hvis Du ikke er vant Til Varmen På Cuba, har du kanskje funnet solens varme å være litt skremmende, og du lærte raskt hvorfor lokalbefolkningen går rundt i klær laget av pustende stoffer. Cuba er egentlig ikke […]

denne artikkelen kan inneholde kompenserte lenker. Lær mer i vår ansvarsfraskrivelse. hva er den beste hundeselen for fotturer? hva med den beste hunden «vandring ryggsekker»? hvordan velge den beste hunden vandring sele for dine behov? Trenger du en med eller uten lommer? Ja, det finnes flere typer hundesele, og ikke alle av dem er gonna […]

Vi elsker våre kjæledyr. Ifølge American Pet Products Association brukte Amerikanerne 55,7 milliarder dollar i 2013 på grooming, leker, veterinærbesøk og mat til furrige familiemedlemmer. Tallet er omtrent $ 500 i året for Hver Amerikansk husholdning med et enkelt kjæledyr. Hjem med mer enn ett kjæledyr brukte enda mer. Bureau Of Labor Statistics bemerker at […]

Kilde: Kevin Mazur / VF15 / Bidragsyter / Getty hvis du vet noe om Artister og Penger, så vet Du Jay Z & Beyonce er kremen av beskjære når det gjelder å bringe i dollar. Ryktet har Det, Jay Og Bey er i ferd med å kjøpe den dyreste boligeiendommer salg I Philadelphia historie. Ifølge […]

dataregistrering er prosessen med å transkribere og legge inn informasjon i et opptakssystem. Dataregistrering jobber kan innebære en rekke forskjellige oppgaver, men alle krever å skrive inn informasjon i en tekstbehandler, regneark eller programvare system ved hjelp av en 10-tast tastatur eller numerisk tastatur. en vanlig oppgave i dataregistrering innebærer å transkribere samtaler i tekst. […]

fødselsdato: 11. februar 1936 Dødsdato: 6. September 2018 (Alder: 82 år) Høyde: 5′ 11″ (180 cm) Vekt: 174 pounds (79 kg) Hårfarge: Mørk brun/Grå Øyenfarge: Mørk brun Tiden sparer ikke noen. Når utrolig kjekk Burt Reynolds nå omgjort til vanlig alderen mann som ikke ligner kjønn-symbol lenger. hans utseende mer enn en gang brakte ham […]