3 Måter Å Være Deg selv Og Leve Din Sannhet
Lær 3 tankeskift som vil hjelpe deg med å frigjøre forvirringen, frykten og dommen som hindrer deg i å leve ditt mest levende og autentiske liv.
___________________________________________
Det er mange ting som holder oss fra å leve vår sannhet. Det er også tankeskift som du kan lære å hjelpe deg med å velge deg selv gang på gang. Jeg deler disse med deg slik at du også kan sakte begynne å bryte fri fra behovet for å behage andre på bekostning av å hedre deg selv.
her er mine topp 3 måter å være deg selv og leve din sannhet:
Få klart
det er menneskets natur å absorbere og bli påvirket av vårt miljø. Med all støyen fra media, våre venner og familie, kan vår stemme gå seg vill i et hav av stemmer. Det eneste som hjalp meg med å få klarhet er ensomhet.
Mange har sluttet i jobben for å reise. Jeg er en av dem. Det var det beste jeg noensinne har gjort. Den største tingen det hjalp meg å gjøre var å skille min indre stemme fra de rundt meg. Jeg reiste alene i 7 måneder, og det var empowering. Jeg taler ikke for å gjøre dette med mindre det er riktig for deg, men jeg tror at å ta et skudd av tro kan være et fantastisk tilbakestillingspunkt. Liten eller stor, det spiller ingen rolle. Det er en handling som viser deg at du er verdt det, at du respekterer ditt dypeste ønske, og at du er villig til å sette deg selv først.
Hvordan vet du om du gjør det rette? Du føler din intuisjon sier Ja! Du føler deg ekspansiv, ikke begrenset. Du føler deg utfordret i stedet for tvunget. Du føler deg trukket heller deretter presset. Du liker kampen i stedet for å forakte den. Det er frigjørende. Det er befriende. Det er spennende. Det er tilfredsstillende.
Solo-reiser, yoga og meditasjon har alle hjulpet meg til å bli selvbevisst. De hjalp meg med å få fokus og retning. De tillot meg også å akseptere og eie mine styrker og forsiktig jobbe med de tingene som holdt meg fast.
Bli venn med frykt
Å Være deg selv tar mot. Det krever å se på deg selv som du er i dette øyeblikket og akseptere og hedre hvem du ser. La oss si at du leter etter en jobb. Du føler sannsynligvis frykt, tvil, usikkerhet og angst. Jo mer du ser på dine følelser og blir oppmerksom på dem, desto raskere kan du vende dem rundt og bruke dem som en guide. Føler du frykt fordi dette er faktisk hva du vil, men du er redd for avvisning? Da bør du sannsynligvis bare gå for det. Er du redd for at du går ned feil vei og har en anelse om at dette ikke kan tjene deg? Da vil du sannsynligvis styre bort fra det. Spør deg selv hva som er viktigst for deg. Hva er din definisjon av suksess og oppfyllelse? Og hvorfor? Dykk dypt.
faktum Er, Som Steven Pressfield beskriver I The War Of Art, frykt og motstand kan være mer tydelig når du lever din sannhet. Dette skyldes at du ikke følger status quo, du er ute av din komfortsone, og du er usikker på fremtiden. På den andre siden av frykt, derimot, er mer klarhet og glede — jeg lover deg at. Trikset er å nyte prosessen. Nyt dette øyeblikket. Fortiden og fremtiden er figurer av vår fantasi. De er ikke like viktige som vårt virkelige liv, som skjer akkurat nå.
Livet er bare et eksperiment. Det er en reise for å bli kjent med deg selv. Minn deg selv på å le og smile oftere. Husk at vi allerede har så mye å være takknemlig for. Vi har dette ene dyrebare livet. Vi har pust, husly, mat og vann. Vi er virkelig velsignet. Frykten vi føler er ikke livstruende; det er en pil som peker deg i riktig retning. Med denne følelsen av overflod, ta det neste lille skrittet mot å avdekke sannheten din.
Frigi dommen
vi bryr oss altfor mye om hva andre mennesker tenker om oss. Vi tror at folk gransker hvordan vi ser ut, hva vi gjør, hva vi spiser. Det er kvelende. Folk som dømmer deg hardt, har vært dårlig misforstått. Bestem om du virkelig vil at deres dom skal diktere livet ditt. Ønsker du å ta eierskap av livet ditt eller gi andre makt til å styre livet ditt? Ønsker du å behage din mor / pappa på bekostning av din egen lykke og selvuttrykk? Når jeg innså at foreldrene mine til slutt ikke ville være lykkelige hvis jeg bare hadde levd livet mitt for dem uten å hedre meg selv, kunne jeg bare snakke med dem. Det er gitt at vi har forskjellige meninger fordi vi vokste opp i forskjellige miljøer og hadde forskjellige erfaringer. Koble til, express og slipp. Du har gjort din del – nå gå leve sannheten.
da jeg endelig åpnet opp for min konservative, tradisjonelle mor og hadde en sivil, fredelig utveksling av ideer, følte jeg meg fri. Selv om hun ikke fullt ut forstår hvor jeg kom fra, jeg følte meg hørt og det stivnet min sannhet. Jeg fikk styrke til å’ gå for det ‘ uansett hva hun trodde. Det er tross alt livet mitt. Sannheten er, jeg ville gjøre noe for min mor unntatt se bort fra min sannhet. Det ville bety min sjels død, min essens. Til syvende og sist, det ville ikke bringe noen av oss lykke.
Bunnlinjen: de modigste menneskene er de som lever sin sannhet til tross for frykt. Frykt kan være et godt tegn — det forteller deg at du er inne på noe viktig. Ikke løp vekk fra det. Det er enorm vekst mulig hvis du møter det og jobber deg gjennom det. Og husk alltid å være snill mot deg selv i prosessen. Du trenger en fortrolig, så vær din egen beste venn og klapp deg selv på ryggen oftere.