3 Påvist Måter Å Bruke Solsikkeolje For Hårtap: 28 Dager Senere

i denne artikkelen skal du lære om solsikkeolje og dets kjemiske komponenter, hvorav noen bidrar på en eller annen måte til hårvekst.

Vitenskapelige studier viser at denne frøoljen ikke bare kan beskytte håret og hydrere det, men det kan også reversere cellulær skade forårsaket av frie radikaler.

videre har fettsyrer funnet i solsikkeolje vist seg å forlenge hårstrengen og øke antall hårsekk.

hva mer? Disse fettsyrene ble vist å være mer effektive for å vokse hår enn minoxidil!

Først vil jeg introdusere deg til solsikkeolje og de ulike fordelene det kan gi.

For Det Andre vil jeg dykke inn i vitenskapelig forskning, som viser deg hvordan solsikkefrøolje og dets bestanddeler bidrar til behandling av hårtap.

Tredje, jeg forteller deg nøyaktig hva du trenger å vite, slik at du kan komme i gang med å bruke solsikkeolje for hårvekst nå.

Hva Er Solsikkeolje?

den vanlige solsikke, Eller Helianthus annuus, er en avling, kjent for sitt distinkte utseende, samt spiselige frø og oljer, som er hjemmehørende I Amerika.

denne lyse, gule blomsten, best dyrket i fuktig, godt drenerende jord og krever full sol, er en populær avling som dyrkes for sine forskjellige bruksområder, inkludert konsum, fugl og husdyrfoder og latexproduksjon.

Solsikkeolje er hentet fra frøet, enten gjennom kjemisk ekstraksjon eller pressing.

det er tre hovedstammer av solsikkefrøolje. Standardoljen er høy i linolsyre. På grunn av de mange helsemessige fordelene som tilbys av oljesyre, ble imidlertid to andre stammer opprettet med høye oljesyre nivåer og moderate oljesyre nivåer.

Siden det er andre oljer med naturlig høye oljesyre nivåer, hvis du bestemmer deg for å prøve solsikkefrøolje, vil jeg gå med standardolje med de høyeste nivåene av linolsyre.

La Oss nå komme inn i de forskjellige helsemessige fordelene som solsikkeoljetilskudd kan gi for personer som ønsker å forlenge og styrke håret.

Fordelene Med Solsikkeolje For Hårvekst

Rik På Essensielle Vitaminer, Næringsstoffer Og Mineraler

høy i flerumettede fettsyrer, og inneholder rike kilder Til Vitamin E Og K, gir solsikkefrøolje hodebunnen og håret næringsstoffene den trenger for å produsere sunne, sterke hårstrå.

Fungerer Som En Naturlig Mykgjørende

i Likhet med jojobaolje beskytter solsikkeolje mot vanntap og i en 2013-studie ble solsikkefrøolje til og med vist å forbedre hudhydrering med 12% til 18% hos frivillige.

Retter Seg Mot Frie Radikaler Og Reverserer Tidlig Hud Aldring

Solsikkeolje er en kilde høy i antioksidanter (nemlig tocotrienol) som betyr, når solsikkefrøolje er supplert, frie radikaler aktivitet holdes i sjakk, og skade tidligere forårsaket av frie radikaler (som hår tynning og tap) reverseres.

Fremmer Reparasjon Av Skadet Hud

sammen med sine fuktighetsgivende egenskaper har solsikkeolje også vist seg å akselerere reparasjon av skadet hudbarriere.

darmstadt et al fant, i det epidermale laget av mus, solsikkeolje akselerert hudbarriereutvinning innen en time etter påføring, og denne effekten ble opprettholdt selv fem timer etter påføring.

for bedre å forstå de ovennevnte fordelene med solsikkefrøolje, la oss ta en titt på forskningen.

Solsikkeoljens Høye Innhold Av Linolsyre: En Rekke Hårvekstfordeler

i tidligere artikler har jeg diskutert den positive effekten som både oljesyre Og linolsyre har på hårvekst. I disse andre artiklene synes imidlertid oljesyre å være hovedfokus, da det er en viktig komponent i olivenolje og rapsolje.

I Dag vil jeg imidlertid fokusere på linolsyre og hva det kan gjøre for håret ditt.

Hva Er Linolsyre?

Linolsyre er en omega – 6 fettsyre. Omega-6 fettsyrer er avgjørende for menneskers helse, da de opprettholder beinhelsen, regulerer stoffskiftet, støtter reproduksjonssystemet og til og med stimulerer veksten av hud og hår.

som et flerumettet fett bidrar linolsyre betydelig til kardiovaskulær helse og er også høy I Vitamin E, et viktig næringsstoff som jeg vil diskutere nærmere senere.

i tillegg til de helsemessige fordelene som tilbys av linolsyre, omdanner metabolismen av denne omega-6 fettsyren i kroppen den til forskjellige andre fettsyrer, som alle har sine egne roller å spille.

Arakidonsyre spiller en stor rolle i hårvekststimulering, som jeg vil være sikker på å markere senere.

Solsikkeoljens Linolsyre: En Behandling For Arrdannelse Alopecia

mens mannlig mønster skallethet har en tendens til å være en av de bedre kjente former for alopecia, finnes andre typer.

en slik type er arrdannelse alopecia, og dette er preget av plakk-lignende hudlesjoner som skader hårsekkene og føre til at håret faller.

den helbredende evnen til linolsyre er imidlertid noe å merke seg.

i 2004 testet forskerne disse evnene på lam.

lammene ble delt inn i to grupper, en gruppe behandlet med påføring av solsikkefrøolje og den andre gruppen behandlet Med Vaselin (kontroll).

ved 7-og 21-dagers merkene var det åpenbart at lammene behandlet med solsikkefrøolje så mye bedre helbredelse, både når det gjelder redusert sårstørrelse og økt sårkontraksjon.

ved den 21. dagen viste behandlede sår fullstendig resurfacing av epitelet, inkludert hårsekkene.

selv om de fortsatt ikke er testet på mennesker med arrdannende alopecia, gir resultatene av denne studien løfte.

først viser denne studien at solsikkeolje er en direkte helbreder av sår.

For Det Andre, og kanskje viktigst for de med arrdannelse alopecia, kan anvendelsen av solsikkefrøolje også føre til gjenvekst av hårsekkene i tidligere arrete områder.

Arakidonsyre: En Metabolitt Av Linolsyre og Induktor Av Hårvekst

jeg nevnte ovenfor at linolsyre syntetiserer i andre fettsyrer. En slik fettsyre, arakidonsyre, arakidonsyre, ble vist å indusere hårvekst i mus i en 2016-studie utført Av Munkhbayar et al.

i den spesielle delen av studien som fokuserte på hårvekst hos mus, ble den dorsale regionen av kvinnelige mus barbert, og hårsekkene ble bekreftet å gå inn i anagenfasen.

musene ble delt inn i tre grupper og fikk en påført blanding av enten a) en placebo; b) arakidonsyre; eller c) minoxidil. Denne behandlingen fant sted i løpet av fire uker.

på slutten av 28-dagers studien ble det sett at mus som mottok den påførte blandingen av arakidonsyre, vokste lengre hår på raskere tid enn de i enten kontroll-eller minoxidilgruppene.

i en annen del av studien så forskerne på effekten arakidonsyre hadde på forlengelsen av menneskehårskaftet og spredning av dermale papillaceller.

ved hjelp av hårakselprøver samlet fra friske menn mellom 20 og 50 år, kultiverte forskerne prøvene i 12 dager, og til slutt tilsatte varierende konsentrasjoner av arakidonsyre (AA) for å bestemme dens effekter.

Forskere fant vekst i hårakselen ved AA-konsentrasjoner på 1 µ, 2 µ og 5µ.

veksten sett var høyere enn for kontrollgruppen. Videre ønsket forskerne å se OM AA spilte en rolle i follikulær celleproliferasjon, og de brukte en kjent proliferasjonsmarkør, Ki-67, for å gjøre det.

ved bruk av immunfluorescensfarging så forskerne at KONSENTRASJONER AV AA fra 1 µ til 5 µ forårsaket en økning i Ki-67 funnet langs follikulærmatrisen, noe som førte til signifikant spredning av celler over kontrollgruppen.

denne forskningsstudien gir forskere to viktige opplysninger.

det første stykket er i forhold til arakidonsyrens hårvekst evner. SOM det ble vist ved BRUK AV AA til dorsale områder av mus, var arakidonsyre mer effektiv til å vokse hår enn til og med minoxidil.

den andre informasjonen viser konsentrasjonsnivåene som arakidonsyre viser seg å være mest fordelaktig.

da for mye arakidonsyre kan indusere betennelse, negativt påvirker veksten av hår og produksjon av nye hårsekk, må høye NIVÅER AV AA unngås ved behandling.

i denne spesielle studien ser konsentrasjonene av 2 µ og 5 µ ut til å være den mest effektive, mens 10 µ viser seg å reversere de positive effektene.

Vitamin E I Solsikkeolje: En Potent Antioksidant

Frie radikaler er skyldige i en rekke aldersrelaterte prosesser, som hårgråning, rynker og hårtynning og tap.

gjennom ødeleggelse av vitale celler, samt målretting av viktige molekyler som proteiner og lipider, fører frie radikaler til nedbryting og avbrudd av nødvendige prosesser.

nå, som følge av denne skaden, reagerer kroppen (og spesielt hodebunnen) ved å produsere betennelse som en måte å bekjempe angrepet på.

dessverre kan kronisk betennelse være like ødeleggende, om ikke mer enn frie radikaler.

og mens betennelse kan være en midlertidig løsning for skade på frie radikaler og ødeleggelse av celler, kan den ikke håndtere trusselen på riktig måte.

Så hva kan gjøres?

det er her antioksidanter kommer inn.

Antioksidanter er kroppens frie radikale kamphelter, donerer en del av seg selv for å sikre at frie radikaler ikke ser andre steder (som til molekylene i kroppen vår) for deres behov.

det er hundrevis, muligens tusenvis, av forskjellige antioksidanter. Solsikkeolje har imidlertid en bestemt antioksidant, Og Det Er Vitamin E.

Vitamin e virker ved å forstyrre prosessen med lipidperoksydasjon.

dette skjer når frie radikaler retter seg mot lipidmolekylene i kroppen, noe som fører til ødeleggelse av disse vitale molekylene og til slutt forårsaker vevskader.

for å forstå hvilken rolle Vitamin e spiller for å forhindre håravfall, la oss ta en nærmere titt på En Malaysisk studie fra 2010.

i åtte måneder sporet forskerne effekten av tocotrienol (et medlem av Vitamin e-familien) på mannlige og kvinnelige frivillige som lider av varierende nivåer av alopecia.

av de 38 deltakerne fikk 17 placebo mens 21 fikk en oral dose på 100 mg blandede tokotrienoler. Alle deltakerne tok sine muntlige kosttilskudd en gang per dag.

Gjennom hele studien, Beoy et al. telt mengden hår som finnes innenfor et forhåndsbestemt område av hodebunnen, samt samlet hårklipp for å samle vektdata.

Dessverre hadde tocotrienol ingen signifikant effekt på hårvekten.

hva trodde forskerne var ansvarlig for disse resultatene?

vel, mens forskerne vet At Vitamin E ‘ s antioksidanter spiller en viktig rolle i resultatene sett, Kan Vitamin e-tilskudd også øke størrelsen på blodårene.

dette betyr at hårsekkene vil se en økning i næringsstoffer, samt en økning i mengden skadelig avfall som fjernes fra hodebunnen.

Hvordan Bruke Solsikkeolje For Behandling Av Hårtap

Tilskudd av solsikkeolje kan enten gjøres gjennom oralt forbruk, for eksempel å spise frøene eller direkte påføring. Men mens du øker ditt muntlige forbruk av solsikkefrøolje, kan det gi deg noen generelle helsemessige fordeler, direkte påføring på hodebunnen og håret ser ut til å være den mest effektive metoden for tilskudd.

så, hvordan kan du legge solsikkeolje til din vanlige hårpleie rutine?

Øk Diettinntaket

den lette smaken av solsikkeolje gjør det til et utmerket tillegg til favorittoppskrifter.

legg det til salater og supper for en ekstra dose sunt fett og Vitamin E, eller bruk den til å røre stek dine favorittgrønnsaker. Hvis du har det travelt, spis solsikkefrø som en matbit.

Legg Det Til Hårpleieprodukter

Solsikkefrøolje gjør en utmerket bærerolje for en rekke hjemmelagde hårpleieprodukter.

hvis du vil prøve solsikkeolje, så ta en titt På Rosmarinoljen & Zesty Lemon conditioner nedenfor.

Ingredienser:

• Apple cider eddik (1 kopp)
• Rosmarin olje (10 dråper)
• Sitronsaft(2-3 ss)
• Solsikkeolje (1/3 kopp)

Veibeskrivelse:

Bland de ovennevnte fire ingrediensene til grundig kombinert. Etter vask håret, bruke balsam til våt hodebunnen og håret, slik at det å suge i 5 minutter. Etter å ha absorbert alle næringsstoffene, skyll grundig i lunkent vann.

Hårfordeler:

eplecidereddik fungerer som en mild rensemiddel, fjerner eventuelle rester etter sjampo og renser hårstråene og hodebunnen naturlig.

Sitronsaft, dobbelt gunstig i denne oppskriften, gir både et løft Av Vitamin C og et sjokk av antioksidanter. Rosmarinoljen gir en beroligende effekt, samtidig som blodkarene utvides for å sikre riktig næringsstofftilførsel til hårsekkene.

Bivirkninger Av Solsikkeoljetilskudd

for de fleste friske individer som ønsker å supplere med solsikkeolje, er bivirkningene få.

for hudpåføring kan disse bivirkningene omfatte mild irritasjon eller allergisk reaksjon.

derfor er det en god ide å teste eventuelle kosttilskudd på innsiden av håndleddet før du legger på hodebunnen. Hvis ingen reaksjon etter 24 timer bør du være greit å prøve å bruke den. Avbryt bruk hvis irritasjon starter. I moderasjon bør de som bruker solsikkeolje holde seg til et forbruk på mellom 25% og 35% av deres daglige anbefalte kaloriinntak.

hvis du lider av kronisk medisinsk tilstand, for eksempel høyt kolesterol eller hjertesykdom, snakk med legen din før tilskudd.

Kvinner som er gravide eller pleier, er sannsynligvis trygge å supplere med solsikkeolje, både dermalt og oralt, men legen din kan gi deg de beste rådene.

Konklusjon

som konklusjon kan solsikkeolje gi håret og hodebunnen en rekke fordeler som kan bidra til akselerert hårvekst og styrking av hårstrengene.

Vist seg å være mer effektiv på voksende hår i mus enn minoxidil, de som er ute etter en helt naturlig alternativ til den populære over-the-counter medisiner kan finne solsikkeolje å være en passende erstatning.

jeg tror imidlertid at det finnes mer effektive metoder for behandling av hårtap, men solsikkeolje kan være et alternativ for folk som ikke klarer å bruke andre mer effektive metoder.