5 Tankegang Skifter For Å Hjelpe Deg Med Å Slutte Å Være En God Jente Og Utnytte Din Indre Super Kvinne I Stedet

i løpet Av de siste månedene, da min coaching-virksomhet virkelig har begynt å ta av, har jeg funnet meg selv coaching og veiledning flere og flere kvinner for å hjelpe dem med å gå for det de vil ha i livet, og vokse sine virksomheter. Selv om jeg har sett de utrolige resultatene disse fantastiske kvinnene har skapt for seg selv, har jeg også lagt merke til det jeg tror er et dypt inngrodd mønster som er felles for nesten alle kvinner: vårt behov for å være gode jenter. Noe jeg tror er å holde mange kvinner tilbake fra å gå etter sine mest verdsatte drømmer, og skape fantastiske liv for seg selv.

jeg kjenner dette mønsteret veldig godt fordi jeg for den største delen av livet mitt også var en god jente.

når jeg er en god jente suger

Uansett situasjon, vil Jeg alltid være mer opptatt av andres velvære enn min egen, bekymre meg for hva andre mennesker tenkte på meg, men absolutt ikke om hva jeg egentlig tenkte på dem! Jeg ville føle meg utilstrekkelig, aldri god nok, og jeg ville sette meg under utmattende stressnivåer ved å sette uoppnåelige standarder for perfeksjon for meg selv.

som et resultat…

• jeg levde en stor del av livet mitt for andre og ikke meg,
• jeg slet med alvorlig angst, bekymring og frykt,
• jeg gikk glipp av mange ting jeg ønsket å gjøre,
• jeg tiltrakk feil folk inn i livet mitt,
• jeg elsket ikke meg selv.

Gode jenter er dårlige for virksomheten

Men det er bare noen få av de mange problemene jeg opplevde fra å prøve å være en god jente hele tiden. Fordi å være en god jente du er tvunget til å undertrykke autentisk selv, og dine ønsker det er mange flere ulemper til det. Som å miste av syne hvem du egentlig er, av å ikke ha noen grenser. Og det er uten å telle alle kampene jeg hadde i min karriere, og mine virksomheter. Kanskje du også opplever det. Liker:

• Tjener mye mindre enn mine like mannlige kolleger fordi jeg rett og slett ikke ba om mer,
• La interessante kontrakter slippe fingrene mine fordi jeg ikke ville se grådige ut,
• Ulykkelige kunder fordi jeg ikke klarte å sette klare grenser,
• Ansette middelmådige teammedlemmer fordi jeg trodde jeg ikke fortjente bedre,
• Mer enn 15 år bygge en karriere, og bedrifter jeg egentlig ikke liker.

Enten du sliter med å være en god jente i ditt private eller profesjonelle liv, spiller ingen rolle, på slutten av dagen prøver å behage alle aldri, og det vil ende opp med å få deg til å føle deg elendig.

det er en indre superkvinne i oss alle

det er vanskelig å jage drømmene dine, og gå etter det du vil ha når du alltid setter andre mennesker først. Det er enda vanskeligere å bygge en karriere eller en bedrift. Tro meg-på alle kontoer, jeg vet. Jeg har vært der. Å være en god jente holder deg fra å ha det du vil ha. Det er derfor det er tid for en tankegang skift slik at du kan utnytte din indre super kvinne i stedet. Hun er den du vil ta avgjørelser i livet ditt, fordi hun er den som har ryggen din, er ikke redd for å snakke opp, og vet hva du virkelig vil.

så i det følgende lister jeg opp de fem viktigste tankeskiftene jeg gjorde for å gå fra å alltid prøve å være en god jente til å bli den mye mer i fred, selvelskende og selvsikker kvinne jeg er i dag.

med disse tankeskiftene ble jeg mye lykkeligere og oppfylt. Absolutt. Men de var også instrumental for min karriere, og suksess. Gjennom dem:

• jeg ble forelsket i meg selv, og mitt budskap,
• jeg skapte nye, hjerte-sentrert, og lønnsomme bedrifter som fungerer for meg,
• jeg tiltrakk de rette menneskene i mitt liv,
• jeg satte sterke og klare grenser både i mitt private liv, og i min virksomhet,
• og jeg ble veldig klar på hvem jeg er, hva mine ønsker er, og hva jeg står for.

Tankeskift #1:Slå ikke følelsen god nok inn I jeg er mer enn nok – og stopp den håpløse strebe etter perfeksjon

Når du er en god jente, er det lett å føle at du ikke er god nok. Faktisk, det er nettopp det å være en god jente gjør for deg. Du har dine egne drømmer og ønsker, men verden fortsetter å fortelle deg å være et helt annet menneske, med ønsker og behov som ikke er dine egne.

sannheten er at vi alle tror vi ikke er gode nok noen ganger. Det er en av de mest grunnleggende frykt vi alle deler-kvinner spesielt. En mindfulness lærer fortalte meg en gang at jeg ikke er mine tanker. Et helt frigjørende konsept for meg, som har hjulpet meg til å sette ting i perspektiv helt siden.

så først gjenkjenne at det du tror ikke definerer deg, aka at du ikke er dine tanker! Godta at du har egne ønsker, og at du er verdt å forfølge dem. Prøv deretter å skifte fokus utover i stedet for å holde det på deg. Uansett hva det er din oppgave, tenk på hva godt det vil bringe inn i verden, folkene du hjelper med det, forskjellen du vil gjøre i stedet for å tenke at du kanskje ikke er oppe for jobben. Det du skaper er beviset på at du er mer enn nok akkurat som du er. Og til slutt, velg fremgang over perfeksjon. Hvis du venter på det helt perfekte øyeblikket hvor du vil føle deg helt klar før du gjør noe, vil du ende opp med å vente på det hele livet ditt. Det øyeblikket kommer aldri, bare fordi perfeksjon ikke eksisterer. Vi vet alle dette, men vi har så vanskelig tid å handle på det. Men når du gjør det, vil du ha en mye lettere tid å tro at du er mer enn god nok, noe som igjen vil hjelpe deg med å overvinne behovet for å være perfekt hele tiden.

Tankeskift #2: Flytte fra ja til nei-og til slutt ha en anelse om sunne grenser

Når du er en god jente, er det vanskelig å vite hvor du begynner, og hvor du slutter. I lang tid hadde jeg ikke et klart sett med grenser. Ikke i mitt private liv, og ikke i min virksomhet. Resultatet av det var at jeg ofte presset meg selv utenfor grensene for det som føltes behagelig for meg i mitt forhold til andre, og at jeg aksepterte mye mer enn jeg burde ha. I mitt personlige liv forårsaket dette mye hjertesorg, i min virksomhet var det utmattende, spesielt med krevende kunder.

Når jeg omfavnet å si nei i stedet for å si ja, ble det virkelig klart på de tingene jeg ikke ville akseptere, livet mitt ble så mye lettere,og mine virksomheter tok virkelig av.

Tankeskift #3:Ditching din frykt for konflikt for en lidenskap for samarbeid – og til slutt slutte å være redd for å forstyrre noen

når du er en god jente, er konflikt det siste du vil ha. Fordi hvis noen er sint på deg, betyr det at du ikke er så god som du skal være. Så du prøver ditt vanskeligste å unngå å forstyrre noen, selv når det går mot din egen beste interesse. Men på grunn av dette lever du ikke opp til dine egne drømmer, og absolutt ikke får det du vil ha.

poenget er at alle relasjoner du har med andre mennesker vil på et tidspunkt inkludere konflikt. Vi er alle forskjellige, og kommer med vårt eget sett av tro, verdier, ting vi ønsker å oppnå. Så når du ser etter deg selv, opprørende noen andre er bundet til å skje på ett eller annet tidspunkt. Trikset er ikke å unngå konflikt (som jeg prøvde å gjøre så lenge), men å omfavne det, og forvandle det. For å gjøre det må du dukke opp som ditt autentiske selv. Fordi når du kommer fra et ærlig, autentisk sted, møter den andre personen i midten, er det en mye bedre sjanse for at du begge kommer ut av det uten å være opprørt.

selvfølgelig er dette ikke noe du lærer å gjøre over natten. Men jo mer du øver stå opp for deg selv, og uttrykke dine behov, jo mer vil det begynne å føle en naturlig del av deg, og jo mindre skyld eller skam du vil føle når stepping ut av good girl persona.

Tankeskift # 4:Forvandle å sette alle andre først til å bli din egen mester-og aldri sette deg sist igjen

Når du er en god jente, er det lett å glemme dine egne behov til fordel for behovene til alle andre på planeten. Ikke rart, siden det er akkurat det å være en god jente er. Problemet er at ved å alltid sette deg sist, blir det mye vanskeligere å oppnå noe. Fordi det rett og slett ikke er noe tid eller energi igjen for å gjøre det.

Rita Pierson ga en vakker snakk om hvorfor hvert barn trenger en mester. Jeg er helt enig med henne. Men jeg tror også at hver god jente må være sin egen mester også. God jente Uni lærer kvinner å ta vare på andre, men ikke for oss selv. Det forteller dem å rote for suksess for alle, unntatt deres egne. Eller verre, for å finne tilfredsstillelse i andres suksess, men ikke deres egne. Den eneste måten for gode jenter å forlate den tankegangen er å begynne å kjempe for seg selv.

Lære å gi deg selv oppmerksomhet, omsorg og kjærlighet som du så fritt gi andre er viktig å utnytte din indre super kvinne. Igjen, hun er den som vil hjelpe deg å nå dine mål, og oppnå den suksessen du ønsker. Ikke den gode jenta.

Tankeskift #5: Går fra å aldri uttrykke hva du synes å si hva du virkelig vil-og til slutt vite hva det er

når du er en god jente, lærer du tidlig at du sier hva du synes er et stort nei-nei. Du trodde at det er ting å si, og ting å ikke si. At imøtekommende andre er viktigere enn å uttrykke hva du egentlig mener, fordi du ikke ønsker å fornærme noen rett?

så den endelige tankegangen jeg vil adressere, kan vel være den viktigste: å si hva du virkelig vil ha. Selv om du setter sunne grenser for deg selv, lær å si nei, tro dypt at du er god nok… hvis du ikke klarer å uttrykke det du virkelig vil, vil du faktisk ikke få det. Jeg vet at å si hva du står for, uttrykke dine tanker kan være veldig skummelt, spesielt hvis du er vant til å være en god jente. Det tok meg lang tid å komme dit, og jeg sliter fortsatt med det noen ganger. Men jeg har kommet til å tro at det egentlig ikke er noen annen måte å være, hvis du vil utnytte din indre super kvinne. Det krever øvelse, og litt mot også. Men jo mer du gjør det jo bedre vil det føles, og jo mer givende det vil være.

Det er det for denne. Nå er det din tur. I kommentarfeltet nedenfor la meg hva tankesett skift har gjort en forskjell i livet ditt, og karriere eller virksomhet. Hvilken stor a-har bor du etter? Jeg vil gjerne vite det.

Hei, Jeg Heter Murielle. Jeg opprettet nettkurset Soulful Productivity™, et 6-ukers program for å omdefinere produktivitet og hjelpe deg med å komme fra overvelde til å flyte, og jeg har en privat coaching-praksis hvor jeg hjelper ambisiøse, multi-lidenskapelige reklamer og entreprenører med å starte, vokse & skalere bedrifter og skape deres frihetslivsstil. PS: jeg elsker Instagram. La oss koble!