50 + Måter Å Få Vann Til Å Smake Bedre
jeg drikker aldri nok vann. Par det med at jeg enten er gravid, pleier, eller det er sommer, og selv når jeg drikker mye vann, er det fortsatt ikke nok!
Å legge ting til vannet ditt gjør at det smaker bedre, og så skal du drikke mer. Gjør det kaldt og du kan drikke det enda raskere. Her er noen av mine favoritt ting å legge til vann, noen favorittkombinasjoner, og til og med noen leserforslag. Jeg vil legge mer til listen som jeg hører om dem eller prøve dem, akkurat nå er det mer enn 50!
nederst på listen er det også tips for å få deg til å drikke mer vann.
Ting Å Sette I Vannet:
1.) lime
2.) sitron
3.) presset limejuice-jeg bruker en presse som denne
4.) presset sitronsaft-jeg bruker en presse som denne
5.) oransje
6.) agurk skiver
7.) mynteblader-vask dem godt
8.) basilikumblader-vask dem godt
9.) stevia-naturlig søtningsmiddel, SJEKK INGREDIENSENE og SØRG for AT DET ER REN STEVIA! mer om det her
10.) chia frø-god kilde til omega 6, høy alkalisk mat, SUPER bra for deg. Gir deg energi, hjelper deg å holde deg full. Smaker ikke som noe, suge i 5 minutter i kopp før du drikker.
11.) is 😉
12.) kaffe-kald brygging kaffen din er veldig enkel, her er mine instruksjoner. Her er den korte versjonen.
13.) jordbær-skiver
14.) ananas
15.) blåbær
16.) te
17.) kjære
18.) revet fersk ingefær
Favoritt Kombinasjoner:
19 .) sitron + stevia + vann = lemonade
20.) lime + stevia + vann = limeade
21.) mint + lime + stevia + vann = mojito
jeg liker noen av kombinasjonene nedenfor som det er, eller med noen dråper stevia for å søte dem opp
22.) sitron + agurk
23.) sitron + agurk + basilikum
24.) lime + agurk + basilikum
25.) sitron + stevia + chia = chia lemonade
26.) lime + stevia + chia=chia limeade
27.) agurk + mynte
28.) blåbær + mynte
29.) jordbær + mynte
30.) jordbær + basilikum
31.) jordbær + lime
32.) jordbær + lime + mynte
33.) te + honning
34.) te + sitron + honning
35.) te + is + stevia + sitron
36.) kaldbrygget kaffe + krem + isbiter = iskaffe
37.) kald brygget kaffe + krem + isbiter + lønnesirup = lønn iskaffe
38.) kaldbrygget kaffe + krem + isbiter + smaksatt sirup = smaksatt iskaffe. Her er et innlegg På En Iset Rask Saltet Karamell Mokka
Leserforslag:
39 .) scotch
40.) gin
41.) vodka
* side notat: HA! Jeg elsker leserne mine. 😉
42.) lime + granateple
43 .) epleskiver + kanelstenger
44.) lavendel + lime kile
45.) grapefrukt + basilikum
46 .) sitron + ananas + lime + salvie
47. ) blod oransje + ananas + salvie
48.) lime + velsmakende
49.) sitron -, lime-eller appelsinskiver frosset i terninger
50.) sprut av tranebærjuice
51.) ginger + agurk + sitron-hold den i en krukke og la smaker bratte!
52.) ginger + mint + agurk + sitron-hold den i en krukke og la smaker bratte!
Tips For Å Drikke Mer Vann:
– drikk det kaldt
– bruk et sugerør, jeg elsker DISSE STORE sugerørene FRA IKEA (1.99 for 100)! De er også gode for smoothies.
-drikk den ut av glass mason krukker. Jeg liker at de har beløpene etset på siden, slik at du vet hvor mye du drikker.
– mål det ut og utfordre deg selv.
– lag en sjekkliste eller telefonvarsler for å minne deg på å drikke et glass
– fortell deg selv at du skal ta en drink hver gang du gjør en bestemt aktivitet
– ha en tøffer konkurranse med barna