7 Kvaliteter Av Mennesker Med Høy Emosjonell Intelligens

«hvis dine følelsesmessige evner ikke er i hånden, hvis du ikke har selvbevissthet, hvis du ikke er i stand til å håndtere dine plagsomme følelser, hvis du ikke kan ha empati Og ha effektive relasjoner, så uansett hvor smart du er, kommer du ikke til å komme veldig langt.»

Det Er I det minste Det Daniel Goleman, Ph. D., kjent forfatter og forsker på lederskap som skrev bestselgeren Emosjonell Intelligens: Hvorfor Det Kan Bety Mer ENN IQ, sier. Goleman har dedikert sitt arbeid for å finne ut hva som gjør folk vellykkede. Og, hans tittel ødelegge overraskelse, han sier det kommer ned til deres emosjonelle intelligens. Det er det som driver en person til fortreffelighet.

Relatert: Hvorfor Trenger Du Emosjonell Intelligens For Å Lykkes

hva er emosjonell intelligens (EI)? Psychology Today sier det er:

1. evnen til nøyaktig å identifisere dine egne følelser, så vel som andres
2. evnen til å utnytte følelser og anvende dem på oppgaver, som tenkning og problemløsning
3. evnen til å håndtere følelser, inkludert å kontrollere din egen, samt evnen til å muntre opp eller roe ned en annen person

begrepet emosjonell intelligens har eksistert siden 1990, da yale psykologer john d. mayer og peter salovey presenterte konseptet til den akademiske verden. Men Goleman har gått på å studere det videre—og han fant en direkte sammenheng MELLOM EI av selskapets ansatte og selskapets suksess:

• Ansatte med HØYT EI-nivå har selvbevissthet som hjelper dem med å forstå medarbeidere og møte tidsfrister.
• når folk har høy EI, blir de ikke plaget av klientkritikk; de forblir fokusert på utfall, i stedet for å føle seg fornærmet.
• hvis to jobbkandidater har lignende Iq, vil DEN med høyere EI trolig være bedre egnet for selskapet.

Som Goleman sa, vil ingen mengde smarts gjøre opp for mangel på de stadig viktige følelsesmessige og sosiale evner, spesielt som en del av den profesjonelle verden. Ikke sikker på hvordan å gjenkjenne denne viktige egenskapen? Her er syv egenskaper av følelsesmessig intelligente mennesker.

1. De er endringsagenter.

Folk med høy EI er ikke redd for forandring. De forstår at det er en nødvendig del av livet—og de tilpasser seg.

• her er hvordan du kan omfavne endring.

De er selvbevisste.

De vet hva de er gode på og hva de fortsatt må lære-svakheter holder dem ikke tilbake. De vet hvilke miljøer som er optimale for deres arbeidsstil.

• Slik kommer du i kontakt med den virkelige deg.

3. De er empatiske.

kjennemerket TIL EI, å kunne forholde seg til andre, gjør dem viktige på arbeidsplassen. Med en medfødt evne til å forstå hva medarbeidere eller klienter går gjennom, de kan komme gjennom vanskelige tider drama gratis.

• Trykk på din empatiske side.

De er ikke perfeksjonister.

mens ekstremt motivert, folk med EI vet at perfeksjon er umulig. De ruller med slag og lære av feil.

• her er hvorfor perfeksjon bare ikke fungerer.

de er balansert.

deres selvbevissthet betyr at de naturlig vet viktigheten av og hvordan de skal opprettholde en sunn faglig-personlig balanse i livet. De spiser godt, får nok søvn og har interesser utenfor jobben.

• slik finner du balansen din.

De er nysgjerrige.

en medfødt følelse av undring og nysgjerrighet gjør dem herlige å være rundt. De dømmer ikke, de utforsker mulighetene. De stiller spørsmål og er åpne for nye løsninger.

• begynn å utforske – og fortsett å lære.

De er nådige.

Folk med høy EI vet at hver dag bringer noe å være takknemlig for—og de ser ikke verden som «glass halvtomt» som mange mennesker gjør. De føler seg godt om deres liv og lar ikke kritikere eller giftige mennesker påvirke det.

• vær takknemlig for de gode tingene.

Følelsesmessig intelligente mennesker vet hvordan å gjøre arbeid, og verden, et bedre sted. Er du en av dem?

Relatert: 18 Tegn Du Har Høy Emosjonell Intelligens

Redaktørens notat: dette innlegget ble opprinnelig publisert i April 2015 og har blitt oppdatert for friskhet, nøyaktighet og omfattende.