Babywearing: Hvordan Forhindre Baby Carrier Ryggsmerter
Baby wearing har en lang liste over fordeler: det reduserer gråt, forbedrer søvn, fremmer læring og frigjør mamas hender for å få andre ting gjort. (For mer informasjon, Les Fordelene Med Babywearing).
men hvis du led av ryggsmerter under graviditeten, kan det fortsatt føles ømt, og du kan være forsiktig med å bære rundt en 10 pund vekt festet til brystet i flere timer om gangen. Det siste du trenger er å blåse ut ryggen når du har nyfødt!
Nedenfor går vi over våre beste tips for nye foreldre, inkludert:
- hvordan forhindre barn iført ryggsmerter
- Velge den beste bæresele for ryggsmerter
- Behandling av dårlige ryggproblemer
7 Tips For Å Forhindre At Barnet Har Ryggsmerter
mens det ikke er noen offisielle retningslinjer for maksimalt antall timer per dag som du skal bære babyen din, bør du skalere den tilbake så snart du begynner å oppleve ubehag. Følgende tips kan også bidra til å holde ryggsmerter i sjakk:
- når du bærer babyen din på forsiden, bruk dem så høyt som mulig(slik at du kan kysse toppen av hodet). Dette vil redusere belastningen på ryggen.
- Stram bæreselen slik at babyen din er så nær kroppen som mulig. En transportør som er for løs vil øke presset på korsryggen.
- hvis du bruker en soft structured carrier (SSC) som Ergobaby, sørg for å bruke linningen og stram den tilstrekkelig over hoftene for å sikre at du bærer babyens vekt på hoftene i stedet for på ryggen.
- Pass på at skulderstroppene PÅ SSC er strammet tilstrekkelig og jevnt.
- når barnet ditt når omtrent seks måneder eller 20 pounds, er det på tide å bytte til ryggbruk. Iført en baby som er for tung på forsiden kan føre til lavere ryggsmerter.
- Å Bære babyen din i en fremovervendt stilling på forsiden kan forårsake stress på nedre rygg og bekkenbunn, noe som fører til ryggsmerter, urininkontinens og andre problemer. Dette er en annen grunn til å vurdere tilbake iført når babyen er gammel nok og kan holde hodet opp på egenhånd.
- hvis du har en historie med ryggsmerter, kan du fortsatt bære babyen din. Du må velge en transportør som fordeler babyens vekt jevnt over hoftene og skuldrene. Det er også en god ide å se en fysioterapeut for å få det grønne lyset til å bære babyen din og sørge for at du gjør det riktig.
Beste Bæresele For Dårlig Rygg
Våre beste anbefalinger for de beste bæresele for ryggsmerter inkluderer:
- Ergobaby 360 Alle Posisjoner Bæresele
- Ergobaby Omni 360 Alt-I-Ett Kjølig Luft Mesh Bæresele
- Nuna Cudl Bæresele
- Zarpar Bebe Bohemian Sands Snap Bæresele
- Babybjö Bæresele En – Ergonomisk Utgave
ergobaby 360 Alle Posisjoner Bæresele
Ergobaby Bæresele Har Siden blitt gullstandarden innen Bæresele. Hver transportør er designet spesielt slik at babyer kan sitte i en naturlig sittestilling, for jevnt å fordele vekten mellom hofter og skuldre, noe som gir maksimal komfort for baby og foreldre!
Ergobaby 360 Alle Posisjoner Bæresele
$140
Kjøp nå
Ergobaby Omni 360 Alt-i-Ett Cool Air Mesh Bæresele
Ergobaby ‘ s alt-i-ett, nyfødt klar Omni 360 Cool Air Mesh har alle bæreposisjoner pluss optimal ventilasjon for å holde dere begge kjøligere. Omni 360 vokser med baby fra uke 1 til 48 måneder og tilbyr en perfekt passform for alle foreldre.
Ergobaby Omni 360 Alt-I-Ett Kjølig Luft Mesh Bæresele
$180
KJØP nå
Nuna CUDL Carrier
med justerbare skulderstropper og midjebelte for jevnt å støtte babyens vekt, sammen med en integrert spedbarn booster og ben åpning justering for mindre babyer, ER NUNA CUDL carrier nyskapende, trygg og komfortabel for både baby og omsorgsperson.
Nuna CUDL Carrier
$219.95
KJØP nå
Zarpar Bebe Bohemian Sands Snap Bæresele
Snap Bæresele Er laget av mykt og pustende 100% lin, Og Har en forenklet design, ergonomisk form og gir optimal støtte og sikkerhet for baby og omsorgsperson. Perfekt lette, disse bærerne er det ultimate tilbehøret for eventyr.
Zarpar Bebe Bohemian Sands Feste Bæresele
$155
KJØP NÅ
BABYBJÖ One – Ergonomisk Utgave
Bæreselen One er utstyrt med et solid midjebelte og polstrede, formtilpassede skulderstropper for å gjøre det behagelig å bære et voksende barn fra nyfødt opp til tre år. Midjebeltet gir deg mulighet til å støtte barnets vekt på hoftene, og unngå ubehag i rygg og skulder.
BABYBJ ③RN Bæresele En-Ergonomisk Utgave
$189.99
KJØP nå
fortsett å utforske
- babywearing Er mer enn bare en trend, og har mange fordeler for både deg og babyen. Les sammen Som Babytalk Babywearing Expert, Erica Desper, aksjer 3 viktige babywearing fordeler som vil gjøre deg til en troende.
- oppfyller din barneseng de nyeste sikkerhetsstandardene? Din bestemors antikke barneseng kan være vakker, men er det trygt for din lille? Finn ut hvordan du sjekker en barneseng for å sikre at den oppfyller de nyeste sikkerhetskravene for barneseng…