Banan Havre Blender Pannekaker

Sunn Banan Havre Blender Pannekaker er deilig og så lett å gjøre! Ingen mel, ingen egg, og ingen meieri. Sunne ingredienser blandet perfekt for å lage en utrolig frokost.

Bananer og havre er som duct tape av mat verden. Det er så mye du kan gjøre med dem. Så, vi har en tendens til å holde nok av begge på hånden. Men noen ganger blir bananene litt for brune før de blir konsumert. Så hva skal jeg gjøre? Det er alltid Mitt Sunne Veganske Bananbrød. Men i dag lager vi pannekaker!

Pannekaker er en stift oppskrift i vårt hjem. Vi har dem minst to ganger i uken til frokost og noen ganger middag. Men siden mel har vært litt vanskeligere å komme med i disse dager, har vi begynt å lage pannekaker i en blender. Ja, de er fantastiske!

denne oppskriften er oljefri, melfri, super enkel, bruker bare hele ingredienser, og barna vil elske dem. La oss gjøre dette!

Ingredienser For Å Lage Pannekaker I Blender

du trenger ikke mel for å lage utrolige pannekaker. Hvis du har bananer, havre og en blender, er du klar! Her er alt du trenger…

• Rullet Havre: jeg liker Å bruke Bob ‘ S Red Mill Organisk Gammeldags Rullet Havre. De er glutenfrie og et godt produkt.
• Bananer: en virkelig moden banan gjør denne pannekakeoppskriften naturlig søt. Det fungerer også som et bindemiddel for å holde ting sammen.
• Malt Linfrø: Lin erstatter egget og bidrar til å holde ting sammen også. Det er også en god kilde til protein og Omega-3. pass på at du ikke bruker hele linfrø.
• Bakepulver: Dette bidrar til å gi pannekaker litt «løft».
• Kanel: helt valgfritt, men jeg elsker essensen av kanel i denne oppskriften.
• Usøtet Mandelmelk: jeg foretrekker å bruke usøtet vanilje mandelmelk. Men vær så snill å bruke din favorittplantemelk.
• Vanilje: Det legger bare til at spesiell touch og fungerer perfekt med kanel. Hvis du bruker vanilje mandel melk kan du la den ut.

Hvordan Lage Blender Pannekaker

Når du gjør pannekaker i en blender er det sannsynlig at du ikke vil gå tilbake til den gamle måten. Fordi det er ingen blanding, ingen sikting, og ingen ekstra rotete retter.

• Første ting først: forvarm en nonstick griddle eller nonstick skillet over middels varme mens du forbereder pannekaker. JEG ELSKER denne pan! Det er fantastisk for oljefri matlaging. Her er noen andre verktøy som vil hjelpe deg med oljefri matlaging.
• Deretter legger du alle ingrediensene i blenderen og behandler til alt er godt kombinert og glatt. Det bør ha konsistensen av en tykk smoothie. Du kan legge til en spiseskje melk om gangen for å få det til å gå om nødvendig. Men vær forsiktig. Du ønsker ikke å rennende batter.
• La røren sitte i 5 minutter til » fluff opp.»Hell om & frac13; kopp av smeten på pannen og kok til bobler dukker opp over pannekaken. Vend og kok i ca 45 sekunder til et minutt. Til slutt vil du ha den gyldenbrune fargen. Så juster deretter.
• Gjenta Til du har brukt opp all røren og server med hvilken som helst topping du velger. Jeg får vanligvis ca 6-7 pannekaker ut av denne oppskriften.

Pro Tips

hemmeligheten til matlaging pannekaker godt er » lav og treg.»Pass på og la pannen varme opp helt før du bruker den. Og kok dem alltid på middels eller litt lavere. Dette vil sikre midten kokker også, og du ikke ender opp med en brent ute og rennende inne.

Foreslåtte Toppings

• Mandelsmør (eller nøttesmør av valg)
• Frisk frukt (min favoritt er blåbær, bringebær og bananer)
• ekte lønnesirup
• Oljefri Granola
• Usøtet strimlet kokosnøtt
• Jordbær chia syltetøy
• Ikke-Meieri Sjokolade Chips

Kan Du Fryse Dem?

Absolutt! Du bare plassere noen leftover pannekaker i En Ziploc pose eller fryser beholder og plassere dem i fryseren. Disse pannekaker vil holde i ca 2 måneder.

du kommer til å elske disse enkle Banan Havre Blender Pannekaker. De er…

• Enkel
• Flourless
• Glutenfri
• Lavt fett
• Sunn
• & Deilig

disse pannekaker er ikke lys og luftig som de laget med mel. De er litt tettere. Men de er solide og mettende. Og mer enn å møte forventningen når du vil ha pannekaker. Tenk på dem som «bananbrød ble til en pannekake.»

Vil Du Ha Flere Veganske Frokostoppskrifter?

• Beste Fluffy Veganske Pannekaker
• Krydret Vegansk Frokostpølse
• Sunt Vegansk Bananbrød
• Vegansk Frokost Tacos
• Enkel Vegansk Tofu Scramble

du kan også sjekke ut disse 14 Enkle Veganske Frokostoppskrifter for litt mer variasjon.

Skriv Ut