Britney Spears Viser Hennes Abs Mens Du Gjør I Spagaten For Å Dele Sin Nye Workout Rutine

Flytt over, hot yoga; hei, cardio!

Britney Spears er å bytte ting opp. Popstjernen nylig avslørt at hun har endret sin trening rutine å innlemme mer cardio og dans i hennes trening diett – og at hun nixing hot yoga.

På mandag delte Spears, 37, et skudd av seg selv som gjorde splittene På Instagram i en hvit sports-bh, svarte shorts og knehøye sokker. Mens Hun ikke legge til en plassering tag til hennes innlegg, Spears sier hun jobbet ut i en yoga studio – men ikke nødvendigvis gjør yoga hele tiden.

«Så jeg fant denne bedårende enkel yoga studio I Maui,» hun skrev i sin bildetekst. «Jeg prøvde å starte med å gjøre yoga, men jeg danset de første 20 minuttene og la gå ….. Jeg er ferdig med stretching, splits og yoga!»

Spears forklarte at hennes tidligere treningsrutine inkluderte mye varm yoga, men etter en stund sier hun at hun tok det litt for langt. «Jeg overdrev det,» skrev hun. «Jeg foretrekker cardio og dans nå. Hun bemerket at studioet hun besøkte I Maui var opplyst om natten med «baby twinkle lights», og la til at hun «foretrukket netter» på studioet . «Det var magisk,» sa hun.

RELATERT: Britney Spears ‘ Kjæreste Sam Asghari På Hvordan Han Mistet 100 Lbs. – Og Parets Morsomme Treningsøkter

dette er ikke første gang sangeren har åpnet opp om treningsrutinen sin. En rask bla gjennom Hennes Instagram-side viser at hun jevnlig poster videoer av seg selv dans, stretching, eller trene på treningsstudio.

popstjernen har også vært åpen om annen gang hun har tatt det litt for langt i treningsstudioet. Tilbake i 2018 delte Spears en selfie På Instagram i treningsklær og snakket om å ta en pause fra treningsstudioet. «Jeg elsker kardio og svette, men over å gjøre noe er bare ikke bra,» skrev hun og la til at i fritiden hadde hun begynt å henge med barna sine oftere.

Spears har et poeng – og mens alle er definitivt interessert i treningsrutinene, er det fint å se henne ta litt tid til en pause (og litt ekstra selvomsorg) også.

for å få våre topphistorier levert til innboksen din, registrer deg For Healthy Living-nyhetsbrevet.

Gratis Medlemskap

Få ernæringsveiledning, velværeråd og sunn inspirasjon rett til innboksen din fra Health