Castor Olje For Vekttap

det er en flott naturlig måte å miste vekt og forbedre fordøyelsessystemet!

som vi nevner i vårt tidligere innlegg om Castor Oil Therapy, har castor oil blitt brukt i tusenvis av år som avføringsmiddel og som en måte å indusere arbeidskraft. Castorolje er avledet fra bønner av ricinusplanten (Ricinus communis) og kommer vanligvis som en gulfarget olje, selv Om Jamaicansk Svart Ricinusolje, som bruker de samme bønnene, men prosessen steker dem først, finnes vanligvis i svart eller mørk brun farge.

i vårt forrige innlegg om Castor Oil Therapy, deler vi Våre Topp 7 Castor Oil Fordeler. I dette innlegget vil vi fortelle deg hvordan du kan bruke ricinusolje for vekttap, og i våre neste innlegg vil vi dele Hvordan Du Bruker Ricinusolje For Øynene dine og Hvordan Du Bruker Ricinusolje for Hårpleie.

Topp 7 Castor Oil Fordeler

1. Gå Ned I Vekt
2. Forbedre Øynene
3. Øke Fordøyelsen Og Bekjempe Forstoppelse
4. avgifte leveren og forbedre lymfesystemet
5. behandle leddgikt; lindre smerter og betennelser
6. Bekjempe Forkjølelse
7. Flott For Hår & Hud

I Dag Skal Vi Snakke Om #1!

Før vi kommer i gang, vil vi dele noen av de vanlige spørsmålene folk også spør om bruk av ricinusolje for vekttap.

Castor Olje For Å Miste Vekt – Folk Spør også

kan castor olje redusere magefett?

«du kan bruke ricinusolje lokalt for å brenne det stædige fettet i bukregionen. Det være seg etter graviditet, binge eating eller mangel på mosjon, er magefett lite flatterende.»1

Som vi diskuterer, er det mange forskjellige måter å bruke ricinusolje på for vekttap og å miste fett! Det kan inntas, brukes lokalt og til og med kombinert med flannel og oppvarming for å lage en ricinusoljepakke som vi diskuterte i vår tidligere artikkel om Ricinusoljebehandling.

hva skjer når du gni ricinusolje på magen din?

» når det påføres overflaten av huden, har ricinusolje vist seg å øke sirkulasjonen og helbredelsen av vev og organer under huden. … Ved å starte på høyre nedre kvadrant i magen, masser ricinusoljen inn i magen i en sirkelbevegelse med urviseren ved hjelp av lett trykk.»2

Rubbing ricinusolje på magen er bare en av måtene å bruke sine naturlige, terapeutiske egenskaper for vektreduksjon. Du kan også bruke en lakserolje pakke som vi nevnte tidligere. Måten de nevner i denne artikkelen høres ut som en fin måte å gjøre det på hvis du vil bruke hendene og få mer av en massasje: start på nedre høyre del av magen og beveg deg i retning med urviseren derfra.

hvor lang tid tar det for ricinusolje å tre i kraft?

«Castorolje forårsaker vanligvis avføring i løpet av 2 til 3 timer. Det kan imidlertid ta opptil 6 timer å jobbe for noen mennesker. På grunn av forsinkede effekter av ricinusolje, unngå å ta det før sengetid.»3

når du inntar ricinusolje, spesielt for første gang, er det alltid best å plassere det trygt. Start med en dråpe eller to i vannet og se hvordan det påvirker deg. Castorolje kan være en effektiv, naturlig avføringsmiddel som hjelper med vekttap. Men det er viktig å trygt finne ut hva som fungerer best for kroppen din.

hva skjer når du drikker ricinusolje?

«Castorolje fungerer veldig raskt. Du bør se resultater innen to til seks timer etter å ha tatt det. … Som enhver stimulerende avføringsmiddel, bør ricinusolje ikke tas på lang sikt. Over tid kan det redusere muskeltonen i tarmene og føre til kronisk forstoppelse.»4

Et annet godt poeng ! Mens ricinusolje virker underverk som avføringsmiddel og kan hjelpe med fett tap, er det viktig å ikke bruke det vanligvis eller for lenge av en varighet. Som artikkelen Er Det Trygt Å Bruke Lakserolje For Forstoppelse Lettelse? Av Healthline.com stater, ved hjelp av noen stimulerende avføringsmiddel for en lengre periode kan føre til gastrointestinale problemer.

hvor ofte bør jeg gjøre castor olje pakker?

» Bruk ricinusoljepakken daglig eller annenhver dag i 30 til 60 dager, unntatt i perioden eller ved blødning. For mindre alvorlig smerte, prøv å bruke den 3 ganger i uken i 30 dager, unntatt i løpet av perioden. Fortsett sjeldnere (1-2 ganger per uke) i ytterligere 2 eller 3 måneder, og til slutt redusere bruken til to ganger i måneden.»5

Mens dette svaret er mer relatert til bruk av ricinusoljepakker for behandling av kramper, er tidslinjen det antyder, fra 30 til 60 dager, en god tommelfingerregel når du bruker ricinusoljepakker av en eller annen grunn.

Kan du ta ricinusolje daglig?

» mens ricinusolje anses som trygt i små doser, kan større mengder forårsake magekramper, kvalme, oppkast og diare (4). Selv om det kan brukes til å lindre sporadisk forstoppelse, anbefales ikke ricinusolje som behandling for langsiktige problemer.»6

Som vi har nevnt flere steder før, er det viktig å være trygg og forsiktig når du bruker avføringsmiddel for å hjelpe med vektreduksjon eller forstoppelse. Mens ricinusolje er et trygt, naturlig alternativ, betyr det ikke at det er noe som kan brukes på ubestemt tid uten bivirkninger. Så vær trygg!

Bruk Av Ricinusolje For Å Gå Ned I Vekt

Castorolje kan brukes til vekttap og flere andre relaterte fordeler som avgiftning av fordøyelsessystemet. Det er flere måter å bruke ricinusolje på for å miste uønsket magefett, og vi diskuterer dem nedenfor.

Castorolje For Å Miste Fett

En måte å bruke ricinusolje for vektreduksjon er å ta ricinusoljen oralt. Den anbefalte dosen er opptil 2-3 teskjeer før frokost. Dette vil fungere som et avføringsmiddel, undertrykke sult og redusere væskeansamlinger i kroppen. Alt dette kombinerer for å hjelpe deg med å miste noen få pund, men et diett som dette bør ikke gjøres i mer enn en uke.

En annen måte å bruke ricinusolje på for vektreduksjon er aktuell applikasjon. Oppvarming av ricinusolje og påføring av den på bukregionen kan fungere som en provisorisk ricinusoljepakke og hjelpe deg med å miste magefett i området.

den siste måten ville være å bruke en ricinusoljepakke som de vi diskuterer i Ricinusoljebehandling. De er enkle og enkle å lage hjemme og er den foretrukne måten å bruke ricinusolje på magen.

Siden Ricinusolje ikke er en langsiktig løsning for vektreduksjon og fett tap, ønsket vi å svare på det neste spørsmålet du måtte ha:

hvilke essensielle oljer er bra for vekttap?

det er noen essensielle oljer som naturlig stimulerer vekttap, og vi vil gjerne dele dem med deg!

Våre Topp 4 Essensielle Oljer For Vekttap

1. Grapefruktolje
2. Peppermynteolje
3. Kanelolje
4. Ingefærolje

Grapefruktolje er en god essensiell for vekttap fordi Den aktiverer enzymer i kroppen din som bidrar til å bryte ned fett. Det kan også arbeide for å redusere cravings og fungere som en naturlig vanndrivende.

Peppermynteolje kan fungere bra for vekttap på en annen måte. Som vi nevner i vårt forrige innlegg Om Peppermynteolje Aromaterapi, er peppermynteolje flott å bruke som energiforsterker, og studier har vist at det kan øke fysisk ytelse.

Kanel essensiell olje hjelper også med vekttap på en unik måte. Kanel olje bidrar til å balansere blodsukkernivået som reduserer cravings for søtsaker. Dette kan være en viktig del av enhver vekttap rutine!

Ginger essensiell olje virker også for å redusere sukkerbehov, men den mest fremtredende fordelen har å gjøre med en av hovedforbindelsene, gingerol. Gingerols reduserer betennelse i mage-tarmkanalen, slik at du bedre kan absorbere vitaminer og mineraler i maten din. Dette vil hjelpe fordøyelsessystemet ditt til å fungere mer effektivt!

Hjem Helse Castor Oil

Det er mange bruksområder for hjem helse castor oil. Som vi nevner i vårt forrige innlegg om Ricinusoljebehandling, kan ricinusolje forbedre helsen til ditt hjem på flere måter. Det er flott for håret & hud, som vi vil diskutere i et senere innlegg, og det kan også hjelpe hele hjemmet kampen mot forkjølelse og bakterier.

Essensielle Olje Helsemessige Fordeler

Eteriske oljer har en rekke fordeler for helsen din. Avhengig av hvilken du velger, kan essensielle oljer hjelpe med alt fra vekttap til hudpleie. I vårt forrige innlegg Om Essensielle Oljediffusor Fordeler, lister vi noen av våre beste essensielle oljehelsefordeler.

Våre Topp 12 Essensielle Olje Helsemessige Fordeler

1. Forbedret Søvn
2. Stress Relief
3. Smertelindring
4. Lindre Hodepine & Migrene
5. Øke Immunforsvaret Og Bekjempe Forkjølelse & Influensa
6. skape et sunt miljø ved å drepe bakterier & Mold
7. Forbedre Lung & Åndedretts Helse
8. Støtte Fordøyelsen & Kontroll Appetitt
9. Avgiftning For Hår, Hud & Organer
10. Forbedre Kognitiv funksjon, Minne & Konsentrasjon
11. Øke Energi
12. Balanse Emosjonell Helse & Hormonnivåer

Dette er bare noen generelle essensielle oljehelsefordeler du kan forvente av å bruke essensielle oljer. Hver olje er avledet fra en bestemt plante med sin egen unike sammensetning, slik at effektene varierer.

har du noen flere lakserolje terapi tips for vekttap? Fortell oss! Lik, del eller kommenter På Facebook, Twitter & Instagram!

Kilder

1. https://www.stylecraze.com/articles/castor-oil-help-lose-weight/
2. https://www.ngnews.ca/community/castor-oil-its-not-what-you-think-66204/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/313523.php
4. https://www.healthline.com/health/digestive-health/castor-oil-for-constipation
5. yintuitionwellness.com/blog/castor-oil-packs
6. https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil