Clearview Women ‘ S Center / BPD Behandling Los Angeles

så lenge du kan huske, har folk i nærheten av deg fortalt deg å roe seg ned. Du har blitt kalt en drama queen, en lush, og verre. Du har blitt fortalt at du overreagerer, at du må slappe av, og at du er irrasjonell så ofte, det er nok til å få deg til å føle deg gal. Men realiteten av å takle Borderline Personlighetsforstyrrelse (Bpd) og alkoholisme er at det du føler er rasjonelt for deg, og intensiteten som du føler det er overveldende.

Borderline Personlighetsforstyrrelse

BPD er en personlighetsforstyrrelse som har en tendens til å forekomme hos kvinner oftere enn menn. Den sentrale funksjonen i denne lidelsen er hva terapeuter kaller emosjonell dysregulering. Prefikset » dys » betyr smertefullt, OG BPD kan være ekstremt følelsesmessig smertefullt å leve med. Dysregulerte følelser er hva som skjer når du oppfatter at du blir misforstått, avvist eller forlatt. Stikket av en avvisning kan eskalere til full blåst depresjon i løpet av minutter. Venter på en telefonsamtale kan skape angst som spiraler inn i et panikkanfall. Kvinner som sliter med BPD ofte føler følelsesmessig vridd ut og utmattet, ramponert av dagliglivet og de følelsesmessige ytterpunktene som dysregulering bringer.

Det er viktig å forstå AT SELV OM BPD kalles en personlighetsforstyrrelse, betyr det ikke at det er noe galt med personligheten din. Personlighetsforstyrrelser er forskjellige fra andre typer psykiske lidelser ved at de påvirker hele din tilnærming til verden, og har vært en del av deg hele livet. I motsetning til andre diagnoser, som depressive lidelser eller angstlidelser, synes personlighetsforstyrrelser å være mindre lydhør overfor de fleste medisiner.

for kvinner MED BPD er oppgivelse et sentralt problem. Å bekymre seg for potensielle abandonments tar opp enorme mengder emosjonell energi og er så intens at det fører til emosjonell dysregulering. Raser, depressive episoder og lammende angst er alle vanlige for kvinner som håndterer BPD. Og under det hele, du ofte føler merkelig tom eller hul. Det er som om det er en kjerne del av deg dypt inne som bare ikke er der.

Alkoholisme

Alkohol er et sentralnervesystemet depressant. Det betyr at det har en tendens til å bremse alt ned – fra hjertefrekvensen til dine følelsesmessige reaksjoner. For noen som sliter med bølge etter bølge av overveldende følelser, kan drikking få deg til å føle deg nesten normal. Alkoholens beroligende virkning gir lettelse, og følelsen bedre, selv kort, er utrolig tiltalende.

alkohol reduserer imidlertid også hemninger og svekker dommen. Drikking svekker tenkning, noe som kan føre til nedsatt beslutningstaking. Drikking reduserer også selvkontrollen dramatisk, noe som fører til å si og gjøre ting du kanskje ikke sier eller gjør hvis du er edru. Etterpå føler du skam om hva som skjedde mens du drikker, og det kan føre til å føle deg forferdelig om deg selv, noe som sporer mer depresjon og angst – med andre ord, mer emosjonell dysregulering.

Å bli avhengig av alkohol sementerer denne onde syklusen på plass. Drikking gir litt lettelse, kort, men til slutt gjør alt verre. Men du kan ikke stoppe. Du føler skam om å være avhengige og ute av kontroll i enda ett område av livet ditt, når alt du virkelig ønsker er å føle kontroll – av dine følelser og dine handlinger.

Få Hjelp

Få hjelp FOR BPD og co-occuring alkoholisme kan være vanskelig. Kanskje du har prøvd å bare slutte å drikke og gå på møter, men i møter føler du deg sårbar og utsatt. Det er lett å bli overveldet og ende opp med å lage en scene, enten gråt eller flyr i raseri i møter, spesielt når folk i utvinning ikke forstår deg, eller oppfører seg som om du bare skal roe seg ned. Det kan være veldig vanskelig å gå tilbake og prøve igjen. I terapi kan det være vanskelig å åpne opp om hvor mye du drikker, og altfor lett å ende opp med å bli dømt.

Å ønske å føle seg bedre er et kritisk første skritt. Avhengig av hvor mye du har drukket og hvor lenge, kan du trenge litt spesiell hjelp til å slutte å drikke trygt. Snakk med din terapeut eller legen din, og vær ærlig om din drikkehistorie. Noen ganger stopper drikking kan få deg til å føle deg nervøs og syk, eller verre, så du kan bli foreskrevet noen medisiner for å hjelpe deg med å komme gjennom den korte, men ubehagelige perioden.

og så begynner arbeidet! Lære OM BPD og hvordan å takle disse bølgene av sterke følelser er en livsreise. Ved hjelp av en behandlingsteknikk kalt Dialektisk Atferdsterapi (Dbt), vil du lære om å bruke mindfulness for å holde deg i her og nå, noe som bidrar til å forhindre ekstreme følelser. Du lærer å håndtere mennesker og relasjoner mye mer effektivt, noe som også kan hjelpe deg med å unngå å bli overveldet. Lære å tolerere å være ubehagelig, følelsesmessig og fysisk, er en annen del AV DBT og hjelper med å moderere følelser. OG ved Å bruke DBT lærer du også spesifikke ferdigheter som vil hjelpe deg med å regulere dine følelser.

Å Få hjelp krever håp og mot. Det tar styrke til å stole på at du kan føle deg bedre, og være mer i kontroll over dine følelser og din oppførsel. Og det krever litt kjærlighet. Elsk deg selv nok til å gi behandling en prøve.